Zakaj nas zjutraj boli glava? Tudi, če pa nismo pili...
Razkrivamo najpogostejše vsakodnevne krivce in kako se jim izogniti. več »
Kaj resnično zvišuje holesterol v zajtrku? Niso jajca
Ste vedno mislili, da so jajca sovražnik holesterola? Razmislite znova! Raziskave so pokazale, da niso jajca tista, ki vam mašijo žile, ampak sočne klobase in... več »
5 top živil za preprečevanje herpesa in katera ga lahko...
Herpes se lahko pojavi tudi zaradi pomanjkanja določenih vitaminov in mineralov, zato je dobro vedeti. katera hrana deluje proti tej nadlogi. več »
Stvari, ki dvigujejo krvni tlak – pa se vam o tem niti sanjalo...
Nepričakovani povzročitelji visokega krvnega tlaka: Kaj vas v vsakdanjem življenju tiho ogroža? več »
Vas sladoled v resnici hladi ali samo redi?
Presenetljiva resnica o tem, kaj se dogaja v vašem telesu, ko si privoščite najljubšo poletno poslastico. več »+
Hrana, ki vam bo dala energijo za ves dan
Se hitro počutite utrujeni in lačni? Nimate energije, čeprav migate in se trudite zdravo jesti? več »+
Takotsubo resnično obstaja, je resno stanje, ki prizadene predvsem...
Izraz za ta sindrom so prvič uporabili na Japonskem v začetku devetdesetih. več »+
Liposukcija: Estetska operacija, ki včasih podpre tudi...
Liposukcija, rutinski kirurški poseg, s katerim odstranimo odvečno maščobo iz določenih delov telesa, ni primerna za vsakogar in je lahko smrtno nevarna. več »+
Pogost zaplet napredovalega raka in pristopi zdravljenja
Metastaze v možganih so resna posledica razširitve raka. Kakšni so vzroki, simptomi in različne možnosti zdravljenja? več »
To je preiskava, ki rešuje življenja – a še vedno se je mnogi...
Ali boli? Kako dolgo traja? Kako se sploh pripravim? Kaj če odkrijejo kaj resnega? več »
Pred zasloni ves dan? Tako lahko zaščitite oči
V digitalno naravnanem svetu, kjer preživimo ure pred zasloni, je pomembno, da poskrbimo za zdravje oči. več »
Pet spregledanih vzrokov za slab zadah iz ust
Veliko ljudi meni, da je slab zadah – znan tudi kot halitoza – posledica slabe ustne higiene ali pretiranega pitja kave. Vendar pa je lahko neprijeten vonj iz... več »
Ta živila vam upočasnjujejo presnovo – pametno bi bilo, da jih nehate...
Sledite nasvetom strokovnjakov in se izognite pogostim prehranskim napakam, ki upočasnjujejo presnovo in otežujejo hujšanje. Sladkarije, beli kruh in predelano... več »
Pekoč občutek po veliki potrebi: Kaj ga povzroča in kako si...
Občutite pekoč občutek, ko opravljate veliko potrebo? Občutite pekoč občutek, ko greste na stranišče? Gastroenterolog je za thehealthy pojasnil in razkril... več »
Poletje in intimne težave: kaj ginekologi ne povedo, a bi...
Poletni meseci so znani po soncu, prijetnem sproščanju ob bazenih in idiličnih počitnicah na plažah. Hkrati pa lahko s seboj prinesejo tudi določene izzive, ki... več »
Zakaj je preveč beljakovin lahko škodljivo za vaše zdravje?
Nutricionisti opozarjajo na tveganja prekomernega uživanja beljakovin, ki lahko poleg zanemarjanja drugih hranil vpliva na zdravje črevesja, obremenitev... več »
Barefoot: modna muha ali revolucija v obutvi?
Izraz barefoot (bosonogi) je vedno bolj pogost in vam zagotovo ni ušel. Morda sodite med zagrizene navdušence, ki so klasično obutev že zdavnaj zamenjali za... več »
Kje ljudje živijo dlje in zakaj?
Ljudje, ki živijo več kot sto let, nehajo jesti, ko imajo želodec 80 odstotkov poln, nikoli niso debeli, imajo začrtane cilje in so našli svoj smisel... več »
Povečajmo zavedanje o kožnem raku: Zakaj so redni pregledi kože...
Čeprav so topli meseci mimo, ne smemo pozabiti na našo kožo in na njeno zdravje. več »
Kako preprečimo zastrupitve s hrano
Mikroorganizmi za svoj razvoj potrebujejo vlago in toploto. Umazana kuhinja je zanje idealno okolje. več »
Katere pasme psov so primerne za tek in katere ne?
Preberite, kako lahko tek s psom postane zabaven, kako je treba ravnati s psom med tekom ter kako, če ni vaš, vendar se srečata na tekaškem poligonu. več »
Nepričakovani vzroki, ki lahko sprožijo glavobol
Kadar nas boli glava po prekrokani noči, zjutraj natančno vemo, kje iskati vzrok in tudi kako se pozdraviti – z veliko tekočine, spanja in mirovanja ter seveda... več »
Brez izbranega ginekologa več kot 230.000 žensk, nekaj zaradi lastne odločitve,...
Število žensk brez izbranega osebnega ginekologa med leti ne niha bistveno. Leta 2020 je bilo teh žensk 236.818, 1. julija letos pa 232.344. Ker obstajajo... več »
Tudi gotove jedi so lahko povsem okusne in zdrave
Kadar se nam mudi, so že pripravljene jedi največkrat prva izbira. Toda z nekaj dodatki jih lahko obogatite za še nekaj vitaminov in okusa. več »
Kako se pogovoriti z najstnikom v stiski
Strokovnjaki za družinsko dinamiko svetujejo, da priložnost poiščete v neformalnih trenutkih: vožnja z avtomobilom, sprehod s psom, skupno pospravljanje... več »
Aktiven in ves čas lačen. Je šest obrokov na dan dobra izbira za rekreativne...
Pomembno je, da najdete prehranjevalni vzorec, ki ustreza vašim potrebam, življenjskemu slogu in športnim ciljem. več »
Poletje je tu – želite shujšati, izoblikovati mišice ali izboljšati...
Izbrali smo najboljše poletne vadbe za vsak cilj. Preverite, kaj je najbolj učinkovito in zakaj je prav zdaj idealen čas za spremembe. več »
S temi 5 vajami se stari 65 let in več pogosteje...
Redna telesna vadba v zrelih letih je nujna, a določene vaje za starejše so lahko nevarne, ker med drugim povečujejo tveganje za padce. več »
Kako prepoznati in zdraviti pogoste ugrize in pike žuželk?
Ni vedno lahko prepoznati, kaj vas je ugriznilo. Vedeti, kaj vas je ugriznilo ali pičilo, je pomembno za pravilno zdravljenje. Nekateri ugrizi in piki lahko... več »
TPO v gel lakih: kaj morate vedeti o tej sestavini pred...
TPO je kratica za trimetilbenzoil difenilfosfin oksid, kemično spojino, ki se v gel lakih uporablja kot fotoiniciator. Njegova glavna funkcija je, da sproži... več »
Napihnjenost po vsakem obroku? 13 preverjenih rešitev!
Vas po jedi pogosto tišči v trebuhu? Ste si zaradi napihnjenosti po kosilu že morali odpeti pas? Se zaradi napihnjenega trebuha počutite nesamozavestno?... več »
Visok krvni tlak: tihi ubijalec, ki ga morda ne prepoznate...
Visok krvni tlak je resna zdravstvena težava, ki jo je pogosto mogoče preprečiti. Ključno je spremljanje krvnega tlaka in razumevanje dejavnikov tveganja.... več »
Nevarni zajtrki: živila, ki lahko drastično dvignejo krvni...Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo povišanje sladkorja v krvi, kot so prehrana, stres, spanje, visokointenzivna vadba in zdravila. Normalno je, da... več »
Ali vaša prehrana spodbuja tiha vnetja? Znaki, da telo ne zmore...Tiha oziroma kronična nizkostopenjska vnetja so temelj mnogih sodobnih bolezni – od srčno-žilnih obolenj, sladkorne bolezni in Alzheimerjeve bolezni, do raka... več »
Manj kilogramov, manj želje o seksu?Neželeni učinki injekcij za hujšanje: vse več uporabnikv toži nad zmanjšano željo po seksu, najpogostejše pa so slabost in prebavne težave. več »
Dobra kri ali zavajajoč izvid? Zakaj krvne preiskave brez razumevanja lahko...Krvni izvid ni prerokba – zakaj je pomembna strokovna razlaga rezultatov? več »
14-dnevni program vadbe na morskih počitnicahTako kot za nas smo si tudi za vas zamislili, da bi letos radi imeli aktivne počitnice. več »
Skriti sladkor v nakupovalnem vozičku: kje vse se skrivajo...Že z navidez zdravim zajtrkom zlahka krepko presežemo dnevna priporočila. več »
Tako odpravite poletne prebavne težavePoletje prinaša sonce, toploto, daljše dneve in več aktivnosti na prostem. več »
Športna pijača: Kaj mora vsebovati, da vam res koristi pri vadbi in...Življenje je šport – kaj pa pijemo? več »
Živila z učinkom hlajenjaPoleti dajte prednost lahki in osvežilni hrani, ki pomaga telesu preprečiti pregrevanje. Idealna so sveža, sezonska živila z veliko vode in vlaknin. več »
Piki komarjev, pajkov in os: napačno ukrepanje lahko stanje...Še pred piki in ugrizi nadležnega mrčesa je dobro vedeti, kakšna je najboljša prva pomoč, uradna in iz domače lekarne. več »
Mikro-navade, ki lahko spremenijo vaše življenjeV življenju slej kot prej začutimo potrebo po spremembi. Pogosto si predstavljamo, da za spremembo potrebujemo velike korake, vendar prava moč spremembe tiči v... več »
Stenice: Ne le nadloga, ampak resna grožnja vašemu zdravju
Stenice so neprijetna in lahko celo velika težava - tudi in predvsem za naše zdravje. več »
Magnezij: Skrivnost boljšega spanca, ki jo morate poznati!
Najdemo ga v različnih živilih, vključno z listnato zelenjavo, oreščki, polnozrnatimi žitaricami in stročnicami, lahko pa ga jemljemo tudi s prehranskimi... več »
Zdravnik izdal nujno opozorilo: "Če opazite spremembe na koži, nemudoma obiščite...
Zdravniki svetujejo, da se v najtoplejšem delu dneva izogibate soncu. Nositi morate zaščitna oblačila in uporabljati kremo za sončenje. Zdravnik John... več »
Vnetje sečnega mehurja: Kako ga prepoznati, pozdraviti in preprečiti...
Vnetje sečnega mehurja ali cistitis je pogosta težava, ki prizadene predvsem ženske, a tudi moški in otroci niso izvzeti. več »
Presnovni sindrom: nevarna in tiha diagnoza, ki lahko vodi v sladkorno bolezen...
Presnovni sindrom je skupek presnovnih motenj, ki se pogosto pojavijo skupaj in znatno povečajo tveganje za srčno-žilne bolezni, možgansko kap in sladkorno... več »
Kako barve na krožniku vplivajo na telo in razpoloženje
Poletna prehrana po barvah: rdeča za energijo, zelena za ravnovesje, modra za modrost. Izboljšajte počutje z živahnimi krožniki. več »
Vrstni red hrane na krožniku lahko vaše izboljša zdravje
Čeprav se pogosto osredotočamo na to, kaj jemo, nove raziskave kažejo, da ima velik pomen tudi to, v kakšnem vrstnem redu uživamo različna živila. Ta pristop,... več »
Diši po medu, razstruplja organizem in pomaga odganjati...
Prava lakota, ki raste na sončnih legah in cveti od maja do oktobra, vsebuje posebej veliko kalija. več »
Spolno prenosljive bolezni: Ženske so pogosteje prizadete...
Spolno prenosljive bolezni so najbolj v porastu med 15. in 30. letom starosti, posebej v razvitih državah z zmanjšano uporabo zaščite in večjo spolno svobodo. več »
Hitre in zdrave metode za izgubo trebušne maščobe
Predel okoli trebuha postane z leti najbolj problematičen del telesa, in to velja tako za ženske kot za moške. več »
Potovalna lekarna: brez česa ne smete na dopust
Tudi med najlepšimi trenutki se lahko pojavijo manjše zdravstvene težave – od sončnih opeklin in prebavnih nevšečnosti do nepričakovane bolezni. več »
Pozor, začelo se je, to rastlino ste dolžni odstraniti
Začelo se je cvetenje ambrozije. Opozorilo vsem imetnikom kmetijskih in nekmetijskih zemljišč, da je zatiranje ambrozije obvezno. več »