Zaradi nespečnosti smo bolj bolni
Ali ste vedeli, da če vas daje nespečnost, je 4-krat več možnosti, da se spotaknete, ali padete in si zlomite kost? Pri starejših in otrocih ima lahko to... vem kaj jem več »
Hrana, ki jemlje več, kot daje
Ali je mogoče, da obstaja hrana, ki za razgradnjo porabi več energije, kot je daje? Je mogoče in to sploh ni nobena redkost! vem kaj jem več »
Hrana na žlico manj redi
Hrana na žlico je dokazano bolj zdrava, ker manj obremenjuje želodec, poleg tega pa nas tudi hitreje nasiti vem kaj jem več »
Kateri kruh je (ne)zdrav?
Jesti kruh ni greh. Res pa je, da mnogi pri tem pretiravajo, zato ga diete ne priporočajo. Vendar obstaja še en kriterij, po katerem vemo, ali je kruh zdrav... vem kaj jem več »
Barvne palačinke čez celo leto
Barvne palačinke niso samo pozdrav soncu, pač pa tudi zdravju. Predstavljamo vam tri najpomembnejše barvne odtenke, ki v sebi skrivajo pravi zdravilni zaklad. vem kaj jem več »
Popijte to pred spanjem in si očistite debelo črevo
Ste kdaj pomislili, da bi bilo fino imeti napitek, ki bi iz debelega črevesja počistil vse toksine in nehranljive snovi. Tako očiščeni bi lahko zdravo začeli... vem kaj jem več »
5 razlogov, zakaj bi morali vsak dan pojesti eno limeto
Limete spadajo med citruse in zmotno je prepričanje, da so uporabne samo za koktaile. Če bi vedeli, kako zdrave so, bi nanje gledali drugače. vem kaj jem več »
7 pravil zdravega prehranjevanja: jejte tako, da ne zbolite
Hrana je v prvi vrsti gorivo za naše telo. Je tudi gradbeni material za nove celice, kožo, mišice, vezivna tkiva. vem kaj jem več »
Upočasnjuje staranje, ima samo 5 kalorij in dela čudeže
Vsi vemo, da je zelenjava zdrava, a ena med njimi ima izjemne lastnosti, ki jih mnogi ne poznajo. Veste za kaj gre? vem kaj jem več »
5 živil, ki imajo več beljakovin kot jajca
Jajca so prava proteinska bomba, vendar niso edini vir zdravih beljakovin vem kaj jem več »
Kako veste, da ste na napačni dieti?
Niso vse diete primerne za vsakogar. Čeprav večina diet na začetku pokaže nekaj spodbudnih rezultatov, pa se že po enem tednu vidi, ali ste na pravi poti.... vem kaj jem več »
5 najpomembnejših vitaminov in mineralov za ženske
Brez vitaminov in mineralov telo ne more delovati, spodnji izbor pa zagotavlja zdravje, vitalnost in lepoto. vem kaj jem več »
Jejte hladen krompir in zelene banane
Gotovo se vam je kdaj krompir razkuhal, ali pa ste jedli surove špagete? To ni nič slabega ... vem kaj jem več »
Sladko-kisli smoothie za zdrav zajtrk
Kaj je bolj zdravo od napitka, ki vas napolni z energijo, skrči želodec, pomaga pri hujšanju ... vem kaj jem več »
Tudi večerje ni pametno preskočiti
Tudi, če ste na dieti in želite čim prej shujšati, ni dobro preskakovati večerje. Raje si privoščite to ... vem kaj jem več »
Kako veste, da vam primanjkuje cinka?
Cink je izredno pomemben pri izgradnji imunskega sistema, vendar, dokler ne zbolimo, ne vemo, da nam ga primanjkuje. Zato smo zbrali 8 simptomov, kako to... vem kaj jem več »
So ribe res zdrave?
Vrsta neodvisnih raziskav je pokazala, da moramo biti pri uživanju rib previdni, zlasti pri otrocih ... vem kaj jem več »
Skupaj sta močnejša: kuhana jajca in surova zelenjava
Preberite, zakaj bi bilo dobro, da solato vedno jeste v kombinaciji s trdo kuhanim jajcem. Prehranski izkoristek je občutno boljši! vem kaj jem več »
Napitek brez energije, ki je obnorel Hollywood
Glavni hit letošnje pomladi med slavnimi v Hollywoodu je napitek, ki daje energijo in hkrati pomaga pri hujšanju. vem kaj jem več »
Poznate razliko med omega-3 maščobnimi kislinami iz rastlin in morskih...
Ribe in morski sadeži so bogati z omega-3 maščobnimi kislinami. Prav tako tudi oreščki. Pa vendar je med temi kislinami ogromno razlike. vem kaj jem več »
10 super živil proti alergijam
Pomlad ni za vse prijetna. To je čas, ko je največ alergij. Ocenjuje se, da ima vsak osmi težave s cvetnim prahom. vem kaj jem več »
Nenavadne kombinacije vredne razmisleka
Predstavljamo vam nekaj kombinacij, ki mnogim niso všeč, mnogi pa so dobesedno zaljubljeni v njih. Za vse pa velja, da so bolj zdrave od običajnih ... vem kaj jem več »
Danska dieta, ki je takoj dobila naslov najenostavnejše
S to dieto je konec preračunavanja kalorij, sestavljanja jedilnikov brez ogljikovih hidratov, z več beljakovinami in podobno. V tej dieti vse to odpade. Pa... vem kaj jem več »
7 razlogov, zakaj jesti avokado
Avokado je eden najbolj zdravih sadežev na Zemlji, a je pri nas preredko na jedilniku. Razlog je skoraj zagotovo ta, da ga premalo poznamo. vem kaj jem več »
živila, ki se nam zdijo uporabna, a so le produkt...
Za temi izdelki se skriva ure i ure dela marketingarjev in ne dejanskih učinkov teh živil ... vem kaj jem več »
Kdaj je čas, da prenehate jesti kruh?
Kruh je za veliko ljudi obvezen del vsakega obroka, žal pa raziskave kažejo, da kruh povzroča nemalo težav ... vem kaj jem več »
7 živil, ki pospešujejo izgorevanje maščob
Če telo ne uspe izrabiti vseh zaužitih maščob, se viški nabirajo tam, kjer si najmanj želite. A k sreči obstaja 7 živil odrešiteljev ... vem kaj jem več »
živila, ki škodujejo zdravju jeter
Nista škodljiva samo alkohol in izrazito mastna hrana, pač pa tudi nekaj povsem vsakdanjega. Pomislite ... vem kaj jem več »
S hrenom do boljšega spomina, vida, sluha in manj maščob
Če imate pri roki še kaj hrena, ga lahko uporabite za to zdravilno mešanico ... vem kaj jem več »
Cimet in med sta zdrava ...Vendar vam vsega niso povedali!
Kombinacija cimeta in medu se že več stoletij uporablja v ljudskimi medicini. Presenečeni boste zakaj ... vem kaj jem več »
Ima več omega-3, kot losos. Kaj je to?
Ali veste, kaj ima več omega-3 maščobnih kislin od lososa? To je namreč zelo pomemben element pri vsaki obliki hujšanja ... vem kaj jem več »
Neobičajne in zdrave kombinacije na katere ne bi nikdar...
Samo zato, ker se vam zdi, da nekatere stvari ne pašejo skupaj, še ne pomeni, da jih ne moremo kombinirati. Predstavljamo vam nekaj kombinacij, ki imajo skupaj... vem kaj jem več »
5 jutranjih navad, ki bi jih bilo dobro spremeniti
Ljudje imamo zjutraj različne rituale in se jih pogosto držimo celo življenje. Zakaj? Zato, ker smo tako navajeni in ne znamo drugače začeti dneva. A nekatere... vem kaj jem več »
Kako na naraven način zgubiti kilograme
Predstavljamo vam napitek za hitrejše hujšanje, za krepitev imunitete in uravnavanje prebave vem kaj jem več »
Zimski čuvaj zdravja, ki deluje tudi spomladi
Brstični ohrovt ima veliko hranilnih snovi, krepi imunski sistem in nas varuje pred gripo in prehladi. Ko je zima v odhajanju, je to najnevarnejši čas, da nas... vem kaj jem več »
Hrana, ki nas dela srečne
Zbrali smo 5 živil, ki vsakega, ki jih poje, dela srečne. Kako to? Skrivnost je v hranljivih snoveh, ki jih ima ... vem kaj jem več »
Omleta iz kopriv
Koprive so izredno bogate z vitaminom C, železom, kalcijem, fosforjem, karotenom, predvsem pa spodbujajo delovanje želodca in drugih notranjih organov ... vem kaj jem več »
5 živil, ki povečujejo maščobe na trebuhu
Maščobe okrog trebuha so med najhujšimi nadlogami tako za moške, kot tudi ženske ... vem kaj jem več »
Napitek za ploski trebuh
Z rednim pitjem tega napitka se boste znebili maščobe, zlasti tiste okrog trebuha vem kaj jem več »
Zdaj prihaja čas, ko bi morali nositi čili papriko v...
Strokovnjaki so že večkrat potrdili, da imamo na stopalih 72.000 živčnih končičev, ki vplivajo na delovanje celotnega organizma. Seveda, če vese, kaj, kam in... vem kaj jem več »
Ali res, ko nas zebe ali kašljamo, ne smemo piti mleka?
Mit pravi, da v primeru vnetega grla ne smemo jesti sladoleda, je nepreverjen mit. Preverite, kaj je res ... vem kaj jem več »
Kaj se zgodi, če vsak dan jeste avokado?
Avokado je zdrav. O tem ni dvoma. Znanstveniki pa so podrobno raziskali vpliv avokada na črevesje in bili presenečeni ... vem kaj jem več »
Od miši, ki pijejo ribezov sok, do nevarnosti klorirane...
Ko boste prebrali teh nekaj dejstev, vam bodo nekatere stvari bolj jasne. Denimo: banana ni sadje, pač pa zelenjava. vem kaj jem več »
Sadje in zelenjava, ki se jim morate izogibati, ko hujšate
Ni vsaka zelenjava primerna za vitko linijo. Če se želite znebiti kilogramov, potem tega ne jejte. vem kaj jem več »
7 dnevnih navad, ki uničujejo lase
Na videz nepomembne stvari lahko močno vplivajo na kvaliteto vaših las. Veliko stvari vas bo presenetilo ... vem kaj jem več »
Dve žlički sirupa iz hrena za manjši trebuh
Predstavljamo vam recept za sirup, ki vam bo zmanjšal obseg pasu, izboljšal vid, sluh in spomin ter odpravil odvečno vodo iz telesa vem kaj jem več »
9 znakov, da jeste preveč sladkorja
Sladkor povzroča veliko težkih bolezni, še prej pa nas telo opozori z znaki na katere večinoma nismo pozorni. vem kaj jem več »
Zakaj ljudje povsod o svetu vse več jedo semena chia
Beseda chia v starem majevskem jeziku pomeni moč. Vsak dan bi morali pojesti vsaj 28 gramov semen chia vem kaj jem več »
8 stvari, ki jih lahko jeste pred spanjem in ne redijo
Obstajajo stvari, ki jih lahko jeste zvečer in ne redijo, hkrati pa še izboljšujejo spanec vem kaj jem več »
Zakaj je dobro spati s čebulo v nogavicah?
Težko je verjeti, pa vendar deluje: telo lahko očistite in razstrupite brez truda. In to vsak večer! vem kaj jem več »
3 stvari, ki se zgodijo, ko nehate jesti kruh
Kruh je za veliko ljudi najpomembnejša hrana in se mu ni enostavno odpovedati, četudi bi bilo zelo koristno. vem kaj jem več »
3 triki, da ne boste nikdar lačni
To, kar vam razkriva ta članek, ni dieta in tudi ne čarobna formula za topljenje maščob - so le preprosti triki za premagovanje lakote. vem kaj jem več »
Ovsena voda je veliko več, kot le modna muha
Če bi radi hitro, zdravo in enostavno shujšali, potem poskusite z ovseno vodo. vem kaj jem več »
Nekaj resnic o sirih
Zgodovina sirov je možno povezana s povsem praktičnimi potrebami trga. Veliko sirov je (še danes) umetno narejenih ... Kaj to pomeni?! vem kaj jem več »
Mapa aken
Akne na obrazu so semafor, kje v vašem telesu so težave. Morate ga znati le pravilno brati ... vem kaj jem več »
Ste že slišali za vitamin P? Če ne, bi morali!
Vitamin P ima neverjetne zdravilne lastnosti, četudi ni pravi vitamin. Gre za skupino rastlinskih snovi z lastnostmi podobne vitaminom. vem kaj jem več »
Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsako jutro popijete sok...
Zelena je zelo bogata z vlaknini, zato dolgo časa zagotavlja občutek sitosti. Vendar to ni edina dobra lastnost ... vem kaj jem več »