Ne preskakujte zajtrka, četudi ste dan prej obilno...
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva in ni odvisen od tega koliko in kaj ste jedli dan pred tem. Preverite zakaj? vem kaj jem več »
Je pitje kefirja ponoči res priporočljivo?
Eni pravijo, da gre za mit, drugi pa, da se v tem skriva veliko resnice. In dodajajo: poskusite! vem kaj jem več »
Domači kečap je tudi zdravilo
Kečap je za majonezo drugi najbolj priljubljen in razširjen dodatek k hrani. Je pa veliko bolj zdrav od majoneze, še posebej, če ga naredite sami. vem kaj jem več »
Česa nutricisti nikdar ne jedo
Pri nutricistih pravilo o kovačevi kobili ne drži. Nutricisti zelo dobro vedo, kaj jesti in kaj ne, ker vedo, kakšne nevarnosti se skrivajo za tem. vem kaj jem več »
Med obrokom, po obroku, ali na tešča?
Za vitamine in minerale ni vseeno, kdaj jih pojemo. Če to delamo napačno, lahko pozabite na njihove pozitivne učinke! vem kaj jem več »
Preveč vode? Je to sploh mogoče?
Opomniki, ki nas opozarjajo, kdaj moramo piti, da ne dehidriramo, so sicer v redu, če pa z njimi pretiravamo, pa to ni dobro ... vem kaj jem več »
Se počutite utrujeno? Poskusite to ...
Če se vaša utrujenost začne zjutraj, takoj, ko vstanete, potem se lahko razlog za to skriva v prehrani. Upoštevajte nekaj nasvetov in preizkusite ... vem kaj jem več »
Zakaj je zdravo jesti čim več čebule
Čebula ima čuden sloves: ko jo jemo, ostaja za njo neprijeten vonj, ki pa je, tako ljudsko izročilo, neverjetno zdravilen. Torej: zdravje ali lepota?! vem kaj jem več »
To zmanjšuje razvoj raka na debelem črevesju
Je možno, da ima samo eno živilo tako močen vpliv na naše zdravje? Ima. Le jesti bi morali več in pogosteje ... vem kaj jem več »
Če se želite postarati, jejte to ...
Obstajajo primeri, ko se kdo želi postarati, za večino pa naj velja, da se je tem živilom dobro ogniti. vem kaj jem več »
S sadjem nad strupe. Res?!
Pred 30 leti je bilo sadje zares vsemogočno, danes pa so razlike zelo opazne, nekatere "resnice" pa so zato postale ničvredne. A se o tem nič ne govori. vem kaj jem več »
Jejte počasneje ... To pa ni vse!
Če jeste prehitro, imate občutno več možnosti, da dobite sladkorno, visok krvni pritisk, povišan holesterol, prebavne motnje, rano na želodcu. če jeste hitro,... vem kaj jem več »
Ali je odmrznjeno meso zdravo še enkrat zamrzniti?
Odgovor prehranskih strokovnjakov na vprašanje iz naslova vas bo presenetil! vem kaj jem več »
80 % Evropejcem manjka mineral, ki nadzira sladkor
Vsak je že kdaj občutil nepopisno željo po sladkem. Da to ni zdravo, vemo, bolj zaskrbljujoče pa je dejstvo, da je za vse to kriv samo en mineral, ki pa ga... vem kaj jem več »
Ali beli kruh res slabi imunski sistem?
Beli kruh dokazano moti pretok vitamina C po telesu in s tem ustvarja pravi kaos v telesu. Na žalost pa bel kruh ni edini, ki to počne. Podobne negativne... vem kaj jem več »
3 razlogi, zakaj ni zdravo, da ste na dieti
Nutricisti so analizirali vzroke, zakaj se ljudje zatekamo z dietam, misleč, da nas bodo rešile težav. V zelo redkih izjemah to drži, drugače pa so diete lahko... vem kaj jem več »
3 stvari, ki jih lahko jeste zvečer in vas bodo šokirale
Ko je v igri prebava in zdrava črevesna flora, potem so te tri stvari izjemnega pomena. Še zlasti za večerjo! vem kaj jem več »
Kaj se zgodi, če pozimi jeste kuhano koruzo?
Kuhana koruza je v ZDA zelo priljubljena, pri nas pa malo manj. Razlog: le redki vedo, kaj koruza povzroči v telesu? vem kaj jem več »
Kaj se zgodi, če zjutraj spijete olivno olje z limono?
Nista dobra, sta pa zdrava - olivno olje in limona sta tandem, ki pomaga zdraviti različne bolezni vem kaj jem več »
Preprosta trika za znižanje pritiska
Zdravniki opozarjajo, da je nezdrava hrana najpogostejši vzrok za visok pritisk, ki ga lahko popravite s tema trikoma ... vem kaj jem več »
Hrana, ki sproži refluks
Vsakdo je že kdaj okusil bolečino in neprijetnost, ki jo povzroči želodčna kislina. Da se vam to ne ponovi, bodite previdni s temi živili. vem kaj jem več »
10 stvari, ki jih lahko zamenjate z bolj zdravimi
Včasih je dobro vedeti s čim lahko kaj zamenjamo, ker je običajno zamenjava bolj zdrava in še cenejša ... vem kaj jem več »
Temna plat decembrskega sadja na katero ne pomislimo
Mandarine so z naskokom najbolj priljubljeno decembrsko sadje, vendar stvari niso tako nedolžne ... vem kaj jem več »
Topla voda s kurkumo proti zimskim nadlogam
Predstavljamo vam napitek, ki bo okrepil vaš imunski sistem, v samo enem dnevu pa vas bo ozdravil gripe in prehlada. vem kaj jem več »
Rickovo darilo bolnikom z rakom je recept, ki ga je prepovedano...
Zgodba Ricka Simpsona o tem, kako je premagal raka, bi gotovo preplavila svet, če ne bi bila prepovedana! vem kaj jem več »
Shujševalni odpustek, ki je postal zdravilo
Res je, da v prvi vrsti topi maščobe, a hkrati ureja prebavo in izboljša krvno sliko. vem kaj jem več »
Neverjetno učinkovit razstrupljevalec telesa
Verjetno vas ni treba posebej prepričevati, da je te dni najprimernejši čas za razstrupljanje telesa. Kako to narediti na naraven način in se še obvarovati... vem kaj jem več »
Kako se z bananami znebiti bradavic
Če imate načet imunski sistem, ste veliko bolj dovzetni za nastanek bradavic, a k sreči se jih lahko znebite za preprost in naravni način - z bananami. vem kaj jem več »
Pozabljeno zdravilo: peteršiljev čaj
Ste vedeli, da so včasih peteršilj uporabljali v čaju, z njim pa so zdravili sladkorno, visok pritisk, slabokrvnost, ledvice, jetra, celo raka na črevesju ... vem kaj jem več »
Ali lahko polna luna povzroča nespečnost?
Ne samo luna. Tudi telefoni, televizorji in računalniki! Če lahko luna dviguje oceane, lahko tudi nas. In to v dobrem in slabem smislu ... vem kaj jem več »
Shujševalna dieta s samo tremi sestavinami
Recept vam morda ne bo všeč, a dokler ne boste poskusili, ne boste vedeli, zakaj so holiwoodske zvezde dobesedno znorele za tem receptom vem kaj jem več »
Napitek, ki se pije 2-krat na leto
Kako se znebiti nakopičenih strupov v telesu? Obstaja okusen, preprost in hranljiv način ... vem kaj jem več »
Pazite se hrane, ki povečuje prsa
Mnoge ženske, pa tudi vedno več moških, se pritožuje nad prevelikimi prsmi. Ali veste, da je za to kriva hrana?! vem kaj jem več »
Vsak požirek topi maščobe
Pripravite si ga zjutraj, pijte pa čez dan po požirkih. Maščobe na trebuhu in bokih se bodo vidno stopili. vem kaj jem več »
Vam zatekajo gležnji?
Zatečeni gležnji so pogost pojav, razlogov pa je več. Čeprav uradna medicina temu ne posveča veliko pozornosti, je vseeno dobro poznati nekaj stvari ... vem kaj jem več »
Fantastičen učinek vate v popku
To je fantastičen tradicionalni nasvet za zdravljenje gripe, prehladov in kup drugih bolezni. vem kaj jem več »
Hrana, ki pospešuje krvni obtok
Krvni obtok je ključnega pomena, da celice dobijo dovolj hrane, kot je potrebujejo. od tega je v celoti odvisno naše zdravje! vem kaj jem več »
Domača mešanica, ki uniči rakave celice
Samo z dvema sestavinama lahko na preprost način uničite rakave celice. To storite tako, da jim preprečite hrano. vem kaj jem več »
Hiter recept proti kašlju
V tem času je kašelj pogost in moteč pojav, poleg tega pa zelo nevaren, ker z njim lahko hitro okužimo tudi ljudi v okolici. Kako se ga znebiti? vem kaj jem več »
Vrat si je zmasiral z rdečo čebulo, naslednji dan pa ni mogel verjeti...
Veliko ljudi ima težave zaradi žleze ščitnice, kar pa lahko omilijo s to enostavno in preprosto metodo ... vem kaj jem več »
Najpogostejše napake pri uživanju kurkume
Vsaka kurkuma ni enako zdrava. Pazite! vem kaj jem več »
Do novega leta še vedno lahko shujšate
Zdravo hujšanje je redko tudi uspešno hujšanje. Sicer deluje, vendar ne tako hitro, kot bi si želeli. A ta nasvet je drugačen ... vem kaj jem več »
Kombinacija močnejša od kemije
Ali bi pozimi radi spali, kot medved? Ko pride sezona grip, prehladov, viroz in raznih vnetij to pogosto ni mogoče. vem kaj jem več »
Najboljši domači ščit pred rakom
Navdušeni boste, ko boste izvedeli, da se lahko samo z dvema preprostima sestavinama, ki ju ima vsak doma, obvarujete pred rakom. vem kaj jem več »
Topi maščobe - izkoristite to pred spanjem
Kako odstraniti odvečno salo okrog trebuha? Enostavno! Pospešiti morate prebavo in telo prepričati, da koristi nakopičeno maščobo. vem kaj jem več »
5 razvad, ki uničujejo jetra
Predstavljamo vam razvade, ki jih imamo vsi, vse so izrazito škodljive, a se jim večina ne more odreči ... Hm ... vem kaj jem več »
Hrana, ki jo lahko jeste brez omejitev
Veste, kaj morate jesti, ko vas napade lakota? Poskusite s tem ... vem kaj jem več »
Kako pozdraviti kašelj
Ko vas napadejo virusi in bakterije, se velikokrat zgodi, da telo premaga vsiljivce, ostane pa kašelj. Včasih celo zelo dolgo potem, ko bolezni ni več ... vem kaj jem več »
5 bolezni, ki jih zdravi bananin čaj
Banane nam dajejo energijo, so dobre pred spanjem, so dobre za zajtrk, no, zdaj pa vam odkrivamo še čaj, ki vsakega preseneti tako po okusu, kot tudi... vem kaj jem več »
Zakaj moramo suhe slive namočiti v olivno olje?
Premaguje viruse in bakterije in pomaga pri celi vrsti težav. Tej kombinaciji mnogi pravijo tudi "čudež za telo". vem kaj jem več »
Kako zmanjšati željo po sladkem?
Sladkor je v tem času najhujši sovražnik saj uničuje še tako trdne ambicije po boljši in zdravi hrani. Zato se je dobro držati teh pravil ... vem kaj jem več »
Razlogi, zakaj jesti več zelenjave
Zelenjava je zdrava, če je sveža in vemo, kje je zrasla. Je pa res, da zelenjava danes ne dosega hranil, ki jih je nekoč imela. vem kaj jem več »
Kaj se zgodi z nami, če vsak dan jemo med?
Med je izredno zdrav (še zlasti, če je domač). Lahko ga jemo samostojno, lahko kot glavno jed, zajtrk, prigrizek, kot sledilo, vendar obstaja še en razlog, ki... vem kaj jem več »
Presenetljiva peteršiljeva voda
5 prednosti peteršiljeve vode za zdravje in lepoto - primerna za vse, ki bi radi od znotraj očistili svoje telo. vem kaj jem več »
Neverjetno razstrupljanje stopal
Poleg razstrupljanja prebavnega trakta je zelo pomembno tudi razstrupljanje telesa na stopalih. vem kaj jem več »
Neverjetno zdravilo proti gripi, ki ga damo v popek
Če bi bolje poznali ljudsko medicino, nas postopki zdravljenja gripe skozi popek ne bi presenetili ... vem kaj jem več »
Po praznikih ne pogrevajte te hrane
Mnogi se boste ob prazničnih dnevih soočali s problemom odvečne hrane, vendar pozor: teh živil nikar ne pogrevajte ... vem kaj jem več »