Ali veste, kdaj piti hladno in kdaj mlačno vodo?
Ni vseeno, kakšne temperature je voda. Objavljamo nekaj primerov, ki se jih je dobro držati. vem kaj jem več »
Sadje, ki premaguje ogljikove hidrate
Slivov sok ima iste lastnosti, kot sveže slive, ima pa med vsem jesenskim sadjem največ antioksidantov - O slivah vsekakor vemo premalo vem kaj jem več »
Riž in ajda za trdnejše zdravje
Čudežno sredstvo za hujšanje, izboljšanje zdravja in notranje čiščenje je rižev puding z dodatki vem kaj jem več »
Kaj zdravniki dovolijo, da lahko jeste za večerjo
Znanstveniki so sestavili seznam živil in prostih pravil, kaj jesti za večerjo, pa da se ne boste preveč zredili. vem kaj jem več »
Ni dieta, pomaga pa do ravnega trebuha
7 preprostih trikov, ki se jih je dobro držati. V prvi vrsti zaradi boljšega zdravja, kot drugo pa ti nasveti pomagajo topiti maščobe nabrane okoli bokov in... vem kaj jem več »
Za tretjino manj grip in prehladov ter zdravilo proti najhujšim...
Beta-glukan je naravni polisaharid, ki je večinoma neprebavljiv, to pa neverjetno spodbudi imunski sistem. Celo tako zelo, da jih priporočajo rakavim... vem kaj jem več »
3 stvari s katerimi si uničujemo metabolizem in to počnemo vsak...
Metabolizem je niz mnogih kemijskih reakcij, ki omogočajo, da telo deluje nemoteno. A kaj, ko se največjih zaviralcev niti ne zavedamo. vem kaj jem več »
Kaj se zgodi, če teden ni zavračate kruh?
Nutricisti so si enotni: zavračanje kuha in pekovskega peciva ima izjemne posledice. Veste kakšne? vem kaj jem več »
Pica s kefirjem
Pice so v osnovi zdrave jedi, če jih le naredite iz zdravih sestavin. Zato domača pica iz kefirja prinaša veliko zdravja in svežine. Poskusite! vem kaj jem več »
Zakaj ni dobro jesti peteršilja
Imunologi so presenetili svet s seznamom zelišč, ki povečujejo tveganja za nastanek krvnih strdkov. vem kaj jem več »
Hrana, ki iz nas spreminja v onkološke paciente
Narobe je, da se Svetovna zdravstvena organizacija trudi omiliti pomen lastne lestvice rakotvornih živil. Prav bi bilo, da potrošniki prepoznamo škodljive... vem kaj jem več »
S čim lahko nadomestite antibiotike?
Da je vedno več virusov odpornih na zdravila, je krivo, ker jemo preveč antibiotikov. Predstavljamo vam 6 alternativ vem kaj jem več »
Kdaj ne bi smeli jesti medu?
Med velja za eno najbolj zdravih in naravnih pridelkov, ki pa vedno ni primeren. Veste, kdaj in kdo ga ne bi smel uživati? vem kaj jem več »
Zakaj je čaj iz jabolk in cimeta boljši od ostalih čajev?
Ima bogato aromo, izreden okus in veliko zdravilnih lastnosti - v nekaterih primerih celo bolj od čajev, ki jih dobite v trgovini vem kaj jem več »
Poceni in enostaven način zniževanja holesterola
Holesterol si lahko na preprost način znižate dobesedno čez noč, vendar ne smete pretiravati ... vem kaj jem več »
Vitamin D lahko dobite tudi s hrano
Vitamin D imenujemo tudi sončni vitamin. Družina vsebuje vitamine D1, D2 in D3, vpliva pa na delovanje več kot 2000 genov v telesu. vem kaj jem več »
Pijte ta napitek po vsakem obroku in hujšajte
Samo 3 sestavine potrebujete, da predramite zaspan želodec in še bolj zaspano črevesje ... vem kaj jem več »
Napitek, ki je obnorel svet
Ta voda dela čudeže: po 7 dneh rednega pitja bo vaš organizem kot prerojen! vem kaj jem več »
Rešitev, ki ne prinese milijonov, ni rešitev
V strokovnih krogih odmevajo maili, ki sta si jih izmenjala zdravnika iz Mongolije in ZDA. Se v njunih pismih skriva rešitev za vse gripe doslej? vem kaj jem več »
10 parov, ki so skupaj neobičajno bolj učinkoviti
Raziskave dokazujejo, da se nekatera živila v pravem tandemu spremenijo v super živila, nekatera pa celo v ultra-super živila vem kaj jem več »
Kdaj je sok iz buč dober in kdaj ne?
Sedaj, ko je buč vseh vrst na pretek, je tudi sezona bučnih sokov, ki imajo izredne učinke na naše zdravje - Nekaj je tudi škodljivih! vem kaj jem več »
Če zjutraj ignorirate vneto grlo, vam bo lahko kasneje žal
Vsakogar kdaj zjutraj boli grlo. Lahko je zaradi suhega zraka, lahko gre za lažji prehlad, kriva je lahko tudi sinočnja hrana ... Karkoli je, bodite previdni... vem kaj jem več »
Kaj bolj redi: sadje, kruha ali sladkor?
Koliko sadja lahko pojemo na dan, da se ne zredimo? Ali smemo jesti kruh, ko pa vemo, da je kruh povsem na vrhu lestvice najbolj redilnih živil? Koliko peciva,... vem kaj jem več »
Zakaj mislite, da vas zakisanost ne more doleteti?
80 % Evropejcev trpi zaradi zakisanosti telesa, le redki pa vedo, kako to ozdraviti, še manj pa, kako se temu izogniti. vem kaj jem več »
Kaj pomeni sprememba barve na vašem obrazu?
Se vam zdi, da imajo ljudje nekoliko modrikast, rdeč, zelen, bled obraz? Kaj barve obraza razkrivajo na našem zdravju? vem kaj jem več »
Zakaj med namesto sladkorja vedno ni dobra ideja
Nekateri sladkajo jedi z medom namesto sladkorjem, a ta zamenjava ni vedno najboljša rešitev. Še več! Med lahko celo redi! In to bolj od sladkorja. vem kaj jem več »
3 jesensko-zimske pregrehe, ki povzročajo celulit
Jesen in zima sta najbolj grozljivo obdobje leta, ko se celulit razbohoti bolj, kot bi si želeli. Na kaj moramo paziti ... vem kaj jem več »
Izguba apetita pohitri okrevanje
Ste kdaj pomislili, zakaj, ko smo bolni, vedno shujšamo? Razlog je zato, ker v času bolezni izgubimo apetit, to pa zato, ker se telo na tak način brani pred... vem kaj jem več »
5 izjemnih kombinacij, ki jih ne smete pozabiti
Vsako živilo posebej ima svoje pozitivne plati, a ko ga zaužijemo v kombinaciji z drugim, se moč obeh izjemno poveča. Predstavljamo vam 5 izjemnih tandemov. vem kaj jem več »
Laktoza: kako rešiti problem, ki muči 75 odstotkov ljudi
Občutljivost na laktozo je izredno pogost pojav. Večina ljudi se tega ne zaveda, pri drugih pa povzroča velike težave. vem kaj jem več »
Krepi zdravje in greje ob mrzlih zimskih dneh
Spada med žitarice, čeprav to ni. Botanično je namreč bliže rabarbari in zelju, ima pa izredne zdravilne učinke. Veste, kaj je to? vem kaj jem več »
Jemo ga vsak dan, pa še vedno ne vemo, ali je zdrav, ali...
Krompir je gotovo najbolj pogosto živilo na naših krožnikih, resnica o njem pa je drugačna, kot misli večina vem kaj jem več »
Mandlji imajo dve pomembni lastnosti!
Z mandlji lahko kontrolirate svoje kilograme, vendar pa dobite s to metodo nekaj dragocenejšega ... vem kaj jem več »
Super prehransko dopolnilo ali Lekadol antičnega sveta
Razkrivamo preprost recept za univerzalno zdravilo, ko še ni bilo Lekadolov in aspirinov vem kaj jem več »
7 jesenskih sokov za boljši imunski sistem
Bi se radi izognili zamašenemu nosu, kašlju, bolečinam v grlu? Eden od načinov za pravočasno krepitev imunskega sistema so tudi naravni sokovi. vem kaj jem več »
Drugačne palačinke, da te kap!
Te palačinke bi lahko jedli vsak dan. Korenček ima v tej kombinaciji izjemen učinek. Poleg tega so take palačinke zelo nasitne ... vem kaj jem več »
6 trikov, kako priljubljeno hrano spremeniti v zdravo
Tudi če najdete najbolj zdravo dieto na svetu, ne bo nič vredna, če se boste pregrešili v samo eni od šestih točk ... vem kaj jem več »
Kako narediti krompirjev sok?
Pogosto slišimo, kako je krompir škodljiv. Vendar, če ga pripravimo v obliki soka, so njegove zdravilne lastnosti izjemne. vem kaj jem več »
Poznate stvari, ki so bolj mastne od masla?
Maslo povečuje nivo slabega holesterola v krvi in dviguje pritisk, a obstaja 5 živil, ki ima več maščob - zdravih maščob vem kaj jem več »
Poznate razliko med umazanim in čistim postom?
Postenje je zelo priljubljeno, občasno postenje pa še bolj. Najbolj priljubljeni so enodnevni posti, pri katerih pa vse vendarle ni tako popolno ... Tako je... vem kaj jem več »
Večerja naj bo pred 15. uro
Vedno več nutricistov se strinja, da je premikanje obrokov na vedno bolj zgodnje ure, najboljše kar lahko naredite za svojo postavo in predvsem zdravje. Za kaj... vem kaj jem več »
5 stvar, ki jih imajo zdravi zmeraj pri roki
Če vsaj malo cenite in skrbite za svoje zdravje, potem je dobro vsaj 3-krat na teden jesti hrano iz tega seznama vem kaj jem več »
Poznate stvari, ki slabijo vaš imunski sistem?
V tem letnem času ni dovolj, da jeste veliko sadja in zelenjave, če počnete stvari, ki krhajo vaš imunski sistem ... vem kaj jem več »
7 trikov za zdravo hujšanje
Se vam je že zgodilo, da ste bili na dieti in ste se neizmerno trudili, da bi se znebili odvečnih kilogramov,vendar zaman? vem kaj jem več »
Ostanite to jesen zdravi z brokolijem in limono
Nutricisti o tej kombinaciji govorijo, kot bi odkrili rudnik zlata, saj gre za bogato mešanico hranljivih snovi. vem kaj jem več »
Črna redkev z jabolko
Črna zimska redkev ima močan oster okus. Omilimo ga z jabolko in nežnim jogurtovim prelivom. Za piko na i, dodamo nasekljane orehe. vem kaj jem več »
S čokolado in jagodami proti sladkorni
Britanski raziskovalci so med raziskovanjem, kako zmanjšati nihanje sladkorja v krvi, mimogrede odkrili tudi recept ... vem kaj jem več »
Kurkuma je superzdravilo le, če jo znate pravilno uporabiti
Kurkuma ni samo začimba, je tudi superzdravilo, njena zgodba pa se bere, kot pustolovščina iskanja skritega zaklada zdravja. vem kaj jem več »
Kako na okusen način preprečiti infekcije sečil
Hrana, ki jo pojemo, lahko v našem telesu povzroči nastanek in rast bakterij, ki povzročajo okužbe sečil. K sreči obstaja okusen način, kako se temu izogniti. vem kaj jem več »
Kako z jajcem znižati sladkor v krvi?
Jajca so najboljši vir življenjsko pomembnih maščob, beljakovin, vitaminov, mineralov, antioksidantov ... Preprost dodatek marsikaj spremeni ... vem kaj jem več »
Kako se znebiti trdovratnega kašlja
Suh kašelj je pogosto zelo trdovraten in se ga je težko znebiti. Poskusite s tem ljudskim zdravilom ... vem kaj jem več »
Kako pripraviti zelenjavo in meso za v hladilnik
Napaka je, če zelenjavo takoj daste v hladilnik. Če jo znate pravilno pripraviti, bo dlje časa ostala sveža. isto velja tudi za meso. vem kaj jem več »
12 razlogov, zakaj je dobro vsak dan piti jabolčni kis
Jabolčni kis je edinstven produkt narave zelo koristen za zdravje vem kaj jem več »
Koliko medu lahko pojemo na dan?
Če mislite, da lahko na dan pojeste, koliko medu vam je volja, se motite. Tudi za med velja zgornja meja ... vem kaj jem več »
Napaka pri pranju zob, ki uniči učinek zobne paste
Ljudje včasih v dobri veri počnemo stvari za katere mislimo, da so pravilne, v resnici pa si samo škodimo. Ena takih napak je pogosta pri umivanju zob. vem kaj jem več »
Diagnosticirali so ji raka, spremenila je samo eno stvar in...
Zdravniki še vedno ne verjamejo, da je 42-letni Jane Plant uspela velika sprememba, ki pa je, kot lahko preberete, res zelo minimalna, a z velikim učinkom ... vem kaj jem več »
Zakaj je ajvar hit vsake jeseni?
Ajvar ima ogromno vlaknin, veliko mineralov in še več vitamina C. Mnogi so prepričani, da med turobno jesenjo ne boste zlepa našli bolj zdravega živila ... vem kaj jem več »