Ne gre za lenobo: zakaj ste brez energije, čeprav dovolj...
Se zjutraj zbudite po sedmih ali osmih urah spanja, pa imate občutek, kot da bi lahko še vedno spali? Čez dan vam zmanjkuje energije, težko se zberete in vse... vizita več »
Lindsey Vonn pet mesecev po padcu: gleženj še ni zaceljen
Alpska smučarka Lindsey Vonn razkriva podrobnosti o težavnem okrevanju po grozljivem padcu na olimpijskih igrah leta 2026. vizita več »
Rak grla se lahko sprva kaže neopazno: to so prvi opozorilni...
Spremembe v glasu so eden najzgodnejših simptomov raka grla. Večini bolnikov diagnozo odkrijejo šele v poznih stadijih bolezni, čeprav jim prav hripav glas že... vizita več »
Ženske po 40. letu opažajo te spremembe – a jih pogosto napačno...
Napihnjen trebuh, občutek teže po obroku, nenadno kopičenje maščobe okoli pasu ali prebavne težave, ki jih prej nikoli niso imele. Mnoge ženske po 40. letu... vizita več »
Grki v vročini prisegajo na ta preprost napitek: skrivnost je v eni nepričakovani...
Vročinski valovi lahko telo hitro izčrpajo, saj se s potenjem ne izgublja le tekočina, ampak tudi pomembni minerali. Grki imajo za vroče poletne dni že... vizita več »
Žitarica, ki lahko hitro zniža holesterol in izboljša...
Oves lahko že v dveh dneh pomembno vpliva na raven holesterola in prebavno zdravje. vizita več »
3 živila, ki vam bodo pomagala dlje časa ohraniti mladosten videz: najboljši...
Si želite ohraniti mladosten videz brez dragih posegov? Spoznajte živila, ki bodo vaši koži povrnila prožnost in naraven sijaj. vizita več »
Kaj pomeni povišan CRP? Kdaj gre za okužbo in kdaj za nekaj...
Zdravnik pojasnjuje, zakaj je C-reaktivni protein (CRP), parameter vnetja, v določenih primerih pomembnejši pokazatelj kot raven holesterola. vizita več »
Zakaj bi morali za večerjo uživati melono?
Odkrijte, kako lahko s preprosto poletno sadno izbiro premagate občutek teže v želodcu in naravno izločite odvečno vodo. vizita več »
36-letnica preživela smrtonosno sepso po napačni diagnozi
Zgodba o 36-letnici, ki so ji namesto nujne pomoči svetovali počitek, a se je borila z močno notranjo infekcijo in odpovedjo organov, opozarja na nevarnost... vizita več »
Majhne spremembe v urinu, ki jih ne bi smeli ignorirati
Barva, vonj, penjenje ali pogostost uriniranja; urin lahko razkrije veliko več o vašem zdravju, kot si večina ljudi predstavlja. vizita več »
Osebni zemljevid tveganj pri 40., 50. in 60.
Pri dvajsetih telo vse odpusti. Slabo spiš, ješ, kar je pri roki, pa se počutiš odlično. Zato večina misli, da je zdravje nekaj, kar preveriš takrat, ko te... vizita več »
Izjemen dosežek raziskovalcev Pediatrične klinike UKC...
Slovenski raziskovalci prvi na svetu dokazali nov pristop k zdravljenju avtoimunskih bolezni. vizita več »
Umrl je Richard Scolyer, zdravnik, ki je postal lastni poskusni...
Svet žaluje za pionirjem imunoterapije. Richard Scolyer je svojo bitko z neozdravljivim rakom spremenil v zadnjo veliko znanstveno raziskavo za prihodnje... vizita več »
Genetske posebnosti, ki superstarostnikom pomagajo ohranjati izjemno...
Starostniki, ki tudi v poznih letih ohranjajo izjemno dober spomin, hitro razmišljanje in visoko stopnjo mentalne prožnosti, so že dolgo predmet znanstvenega... vizita več »
Endometrioza: od blagih sprememb do težkih oblik bolezni
Se soočate z bolečinami ali težavami z neplodnostjo? Preberite, kako napredovanje endometrioze vpliva na vaše telo in katere možnosti zdravljenja so na voljo. vizita več »
Probiotiki, prebiotiki ali postbiotiki? Razlika je večja, kot si...
Ko govorimo o zdravju črevesja, največkrat slišimo o probiotikih in prebiotikih. V zadnjem času pa se vse pogosteje omenja tudi postbiotike. Čeprav se izrazi... vizita več »
Živilo, ki lahko pomaga uravnavati krvni sladkor – večina ljudi ga že ima...
Ko govorimo o uravnavanju krvnega sladkorja, pogosto pomislimo na zdravila, strogo dieto ali izločanje številnih živil. V resnici pa lahko k boljšemu nadzoru... vizita več »
Mislite, da je zdravo? To je živilo, ki ga strokovnjaki za črevesje jedo zelo...
Na embalaži pogosto pišejo besede, kot so 'naravno', 'fit', 'polno beljakovin' ali 'zdrava izbira'. Veliko ljudi zato brez... vizita več »
To se zgodi vašemu telesu, če vsak dan hodite vsaj 30 minut
Ne potrebujete drage opreme, članstva v fitnesu ali napornih treningov. Že 30 minut hoje na dan lahko pomembno vpliva na zdravje srca, možganov, mišic in celo... vizita več »
To je najslabša pijača za vaša jetra: pijejo jo tudi ljudje, ki mislijo, da živijo...
Mnogi ljudje se izogibajo alkoholu, pazijo na prehrano in redno telovadijo, a imajo v hladilniku nekaj, kar lahko njihovim jetrom povzroča precej več težav,... vizita več »
Kaj debelost naredi srcu, spanju in hormonom? Odgovor ni...
Ko govorimo o debelosti, se pogovor pogosto začne in konča pri telesni teži. A v resnici gre za veliko bolj kompleksno zdravstveno stanje, ki presega številke... vizita več »
Nova študija je dokazala, da sedenje povečuje tveganje za smrt zaradi...
Nova raziskava kaže, da dolgotrajno sedenje brez odmora resno ogroža vaše zdravje, vendar lahko že lahka telesna aktivnost tveganje znatno zmanjša. vizita več »
Koliko vode potrebujemo v vročini
Poletna vročina ni le neprijetna, ampak lahko predstavlja tudi resno tveganje za zdravje. Visoke temperature povečajo izgubo tekočine skozi potenje, zato se... vizita več »
Tourettov sindrom in tiki v odraslosti: od kod se vzamejo?
Pri tridesetih sredi sestanka nenadoma trzne oko. Nato pride odkašljevanje brez razloga, čez nekaj dni ponavljajoč se gib z rameni. vizita več »
Po 50. letu v svoj zajtrk vključite ta tri živila in vaši možgani bodo delovali...
Odkrijte tri preprosta živila, ki lahko v samo enem tednu opazno izboljšajo vaše razmišljanje in mentalno budnost. vizita več »
Cenovno dostopne ribe so po 50. letu najboljša izbira za zdravje kosti: bogate so...
Se bojite krhkih kosti? Preberite, kako lahko s preprostimi spremembami v prehrani in vsakodnevno vadbo močno izboljšate svoje počutje in zdravje okostja. vizita več »
Zdravniki razkrivajo: To je simptom, ki jih pri pacientih najbolj...
Večina ljudi zdravnika obišče zaradi bolečine, utrujenosti ali prebavnih težav. A zdravniki opozarjajo, da obstaja en simptom, ob katerem postanejo še posebej... vizita več »
Ženska, ki ne čuti bolečine: zdravniki ugotovili, da ima izjemno redko...
Si predstavljate, da bi rodili ali prestali operacijo brez analgetikov? Jo Cameron živi prav tako, vendar njena zgodba opozarja na ključno varovalno vlogo... vizita več »
Strokovnjaki razkrivajo: to je največja napaka, ki jo delamo pri skrbi za...
Mnogi ljudje mislijo, da za svoje zdravje skrbijo dobro: jemljejo prehranska dopolnila, občasno telovadijo, kupujejo zdravo hrano in spremljajo telesno težo. A... vizita več »
Ste ves čas utrujeni? To so razlogi, na katere skoraj nihče ne...
'Spal sem dovolj, pa sem še vedno izčrpan.' To je stavek, ki ga zdravniki pogosto slišijo od ljudi, ki se že tedne ali mesece borijo s pomanjkanjem... vizita več »
Zakaj je sonce nevarno tudi v oblačnem vremenu
Ko se nebo poleti ali spomladi prekrije z gostimi oblaki in temperature nekoliko padejo, večina izmed nas z olajšanjem pospravi kremo za sončenje globoko v... vizita več »
Najboljša živila za ženske, starejše od 60 let: so odlična izbira za večerjo in...
Spoznajte tri idealna živila za večerjo, ki zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in izboljšujejo prebavo. vizita več »
3 kilograme v 4 dneh? Dieta, ki vključuje najbolj zdrav obrok na svetu, očisti...
Spoznajte štiridnevni jedilnik s polento, ki obljublja hitro izgubo kilogramov, urejeno prebavo in dolgotrajno sitost brez nepotrebnega odrekanja hrani. vizita več »
Kaj najbolj zviša krvni sladkor? To pravijo endokrinologi
Preberite, katere vsakodnevne razvade povzročajo nevarne skoke sladkorja v krvi in kako lahko s preprostimi spremembami zavarujete svoje zdravje. vizita več »
Če imate napihnjen trebuh, poskusite najprej to spremembo – pogosto pomaga že v...
Napihnjen trebuh je ena najpogostejših prebavnih težav. Občutek tiščanja, polnosti in povečanega obsega trebuha se lahko pojavi po obilnem obroku, včasih pa... vizita več »
Ne glejte le na probiotike: to živilo bi se moralo nujno znajti na vašem...
Ko govorimo o zdravju črevesja, večina najprej pomisli na jogurt. Nič čudnega, saj vsebuje koristne bakterije oziroma probiotike, ki lahko ugodno vplivajo na... vizita več »
Zakaj lahko opazovanje sončnega zahoda izboljša vaš spanec
Ko govorimo o zdravih navadah, običajno pomislimo na gibanje, zdravo prehrano ali dovolj spanca. Le redko pa pomislimo na nekaj, kar je popolnoma brezplačno in... vizita več »
Sonce in hormoni: Zakaj se naša koža poleti obnaša povsem...
Poletje prinaša daljše dni, lahkotnejša oblačila in več časa na prostem, a hkrati postane prava uganka za našo kožo. Ste že kdaj opazili, da se vaša koža... vizita več »
Mit o ciljanem hujšanju: Zakaj vadba za trebušne mišice ne...
Analiza fitnes mitov razkriva, da so trebušnjaki koristni za mišično definicijo, ne pa za izgubo maščobe na trebuhu brez celovitega pristopa k telesu. vizita več »
Zaprtje po 50. letu? Gastroenterologi svetujejo tri preproste...
Zaprtje je po 50. letu zelo pogosta težava, o kateri se marsikdo nerad pogovarja. Spremembe v prebavi pogosto pripisujemo staranju, vendar strokovnjaki... vizita več »
Sonce in tetovaže: kako jih zaščititi pred bledenjem in...
Tetovaža je obstojna le toliko, kolikor jo zaščitimo pred UV-žarki. vizita več »
Zdravniki opozarjajo: teh 7 sprememb po 40. letu ne pripisujte samo...
Po 40. letu marsikdo začne opažati spremembe, ki jih prej ni bilo: več utrujenosti, slabši spanec, bolečine v sklepih, spremembe telesne teže ali pozabljivost.... vizita več »
Vaša jutranja rutina je tista, ki lahko povzroča ekstremno...
Mnogi ljudje kljub zdravim navadam trpijo zaradi hude napihnjenosti. Raziskave kažejo, da so lahko krivi priljubljeni čaji, kot sta kamilica in koromač. vizita več »
Kdaj je bolečina na desni strani trebuha znak za alarm?
Ste začutili nenadno ali topo bolečino pod desnimi rebri? Ta neprijeten simptom lahko povzročijo različna stanja, od nedolžnih mišičnih težav do resnih obolenj... vizita več »
Skrite pasti zdravih navad, ki po 40. letu upočasnjujejo...
Preverite, zakaj nekatere priljubljene metode, kot sta postenje in stroga dieta, po 40. letu delujejo nasprotno od pričakovanj in upočasnjujejo porabo kalorij. vizita več »
Kako zaščititi dojenčke in majhne otroke pred soncem?
Poletje pomeni več časa na prostem, vendar sonce predstavlja posebno tveganje za dojenčke in majhne otroke. Njihova koža je tanjša, vsebuje manj zaščitnega... vizita več »
Zakaj smo v vročini bolj razdražljivi, pozabljivi in manj...
Imate po vročem dnevu imate občutek, da se težje zberete, hitreje izgubite potrpljenje in naredite več napak kot običajno? Niste edini. Znanstveniki vse... vizita več »
Večina ljudi dela isto napako po kosilu, zaradi katere je prebava...
Po kosilu marsikdo naredi isto: vrne se za računalnik, sede na kavč ali ostane sedeti za mizo. Čeprav se zdi to povsem običajno, strokovnjaki opozarjajo, da... vizita več »
Navade, ki po mnenju strokovnjakov prispevajo k daljšemu in bolj zdravemu...
Spoznajte pot do vitalnosti in srečne starosti s praktičnimi nasveti o prehrani, gibanju in negovanju toplih medosebnih odnosov. vizita več »
Zakaj je kožni rak najpogostejši rak na svetu? Odgovor se skriva v naših...
Vsako leto zaradi sonca nastanejo milijoni primerov kožnega raka. Dobra novica pa je, da gre za enega najbolj preprečljivih rakov, če pravočasno poskrbimo za... vizita več »
Znak na obrazu, ki ga mnogi spregledajo, a lahko kaže na težavo v...
Ko se pogledamo v ogledalo, običajno opazimo gube, mozolje ali podočnjake. A obraz lahko razkrije tudi nekatere spremembe, ki niso povezane samo z videzom. vizita več »
Kateri prigrizek najbolj nasiti? Primerjava, ki preseneti
Ko nas med obroki zagrabi lakota, pogosto posežemo po najhitrejšem prigrizku, piškotih, čipsu, sladkih ploščicah ali kosu peciva. Težava je, da nas takšna... vizita več »
Zakaj se pojavijo stalni občutki krivde?
Uležete se v posteljo po čisto običajnem dnevu. Nič posebnega se ni zgodilo, pa vendar vas glodajo neprijetne misli. vizita več »
Vaše telo se stara hitreje, kot mislite: 8 znakov, ki jih ne...
Staranje je naraven proces, vendar se pri nekaterih ljudeh telo začne spreminjati hitreje, kot bi pričakovali glede na njihova leta. Prvi znaki niso vedno... vizita več »
Sonce ne vpliva le na kožo: tako UV-žarki spreminjajo delovanje imunskega...
Večina ljudi sončne žarke povezuje predvsem z zagorelostjo, sončnimi opeklinami in povečanim tveganjem za kožnega raka. Toda znanstveniki že dolgo vedo, da... vizita več »
NIJZ opozarja, da energijske pijače niso nedolžen izdelek za...
Energijske pijače so postale del vsakdana številnih mladostnikov. Ob tem se je razvilo tudi veliko napačnih predstav in mitov, ocenjujejo na NIJZ. vizita več »