Ohranjanje zdravja v starosti ni le posledica naravnih procesov ali genetske predispozicije. Pomembno vlogo igrajo predvsem vsakodnevne navade, ki vplivajo na dolgoživost, splošno počutje in kakovost življenja. Posebej pri ženskah po 50. letu starosti pa lahko dosledno upoštevanje določenih priporočil še dodatno in pomembno prispeva k izboljšanju fizičnega in psihičnega stanja ter lajšanju simptom... vizita več »
Več iz medija
Hoja po stopnicah ali po ravnem? Razlika za srce je lahko večja, kot si...
Če se vsak dan odločate med dvigalom in stopnicami, lahko že nekaj minut vzpenjanja predstavlja precej intenzivnejšo obliko gibanja kot običajna hoja po... vizita več »
Kako s pametno izbiro hrane premagati inzulinsko rezistenco
Odkrijte, zakaj ni treba popolnoma črtati ogljikovih hidratov in kako z majhnimi spremembami na krožniku povrniti vitalnost ter ravnovesje telesa. vizita več »
Lahko vaše oči razkrijejo, kako hitro se starate?
Odkrijte, kako lahko preprost in neinvaziven pregled očesnega ozadja s pomočjo nove tehnologije oceni vašo biološko starost ter razkrije vpliv življenjskega... vizita več »
Ali je vaša spalnica jeseni pretopla? Ta temperatura je primernejša za kakovosten...
Ko se jeseni zunaj ohladi, marsikdo zvečer vključi ogrevanje in spalnico ogreje na prijetno temperaturo. Toda če je ponoči v prostoru pretoplo, lahko to vpliva... vizita več »
Krvni strdki: 10 opozorilnih znakov in kdo je najbolj...
Krvni strdek je lahko popolnoma normalen del delovanja telesa, v določenih okoliščinah pa predstavlja resno nevarnost. Ko se poškodujemo, se kri začne... vizita več »
Neznane pasti melatonina: bodite pozorni na odmerek in stranske...
Preberite, kdaj je uporaba melatonina dejansko koristna, katere odmerke svetujejo strokovnjaki in zakaj vsaka tableta morda ne vsebuje tistega, kar piše na... vizita več »
Skrito vnetje povezano s 43-odstotno višjim tveganjem za srčni infarkt in...
Nova študija je odkrila, da milijoni ljudi nevede trpijo za skritimi vnetji, ki povečajo nevarnost za srčni infarkt in možgansko kap za več kot 40 odstotkov. vizita več »
Suh zrak v domu: kako vpliva na nos, grlo in spanec
Ko se začne kurilna sezona, se v stanovanjih pogosto spremeni tudi kakovost zraka. Ogrevanje lahko zmanjša količino vlage v prostoru, posledice pa hitro... vizita več »