V možganih odkrili še večje količine mikroplastike
Nedavna raziskava je znova potrdila prisotnost mikroplastike v človeških možganih. To pomeni, da lahko mikroskopsko majhni delci plastike prehajajo... zdravo.si več »
Norovirus: miti in resnice o virusu, ki povzroča diarejo in...
Pride hitro in nenadno: slabost, bruhanje, driska, trebušni krči, včasih nizka vročina in bolečine v telesu. To, kar mnogi imenujejo “trebušna... zdravo.si več »
Učinkovite tehnike za hitro spopadanje s stresom
Stres je vsakdanji spremljevalec sodobnega življenja in poznamo različne tehnike spopadanja z njim. V nadaljevanju preverite 14 učinkovitih tehnik, ki vam... zdravo.si več »
Raziskali smo: kaj je brezova voda in zakaj jo pije vedno več...
V eni od trgovin je našo pozornost pritegnila brezova voda. Nov napitek, ki naj bi imel blagodejne učinke na počutje. Sledili smo podatkom na embalaži in... zdravo.si več »
5 načinov, kako si pomagati, če življenje izgubi smisel
Če se vam življenje zdi brez smisla, niste sami. Včasih se lahko zazdi, da se ujamemo v začarani krog, kjer vsak dan počnemo isto ali živimo življenje brez... zdravo.si več »
Kako zmanjšati možnosti demence
Za demenco ni zdravila, toda obstajajo znanstveni dokazi o načinih, s katerimi lahko zmanjšamo tveganje zanjo. Poglejte. Dr. Mia Yang, specialistka za demenco... zdravo.si več »
15 presenetljivih stvari, ki dvigujejo krvni tlak
Najbrž ste že slišali, da morate paziti na količino soli, ki jo zaužijete, še posebej, če vas skrbi visok krvni tlak. Zaradi soli namreč telo zadrži več vode,... zdravo.si več »
Osebni trener: vaša bližnjica do uspeha ali nepotreben...
Vadba je danes nepogrešljiv del zdravega življenjskega sloga. Pomaga nam ohranjati telesno in duševno zdravje, izboljšuje vzdržljivost, krepi mišice ter... zdravo.si več »
Odkrijte skrivnost večne mladosti
Ali ste pripravljeni na preobrazbo? S staranjem naše telo izgublja vitalnost, toda to ni edini izziv, s katerim se srečujemo. Od srčno-žilnih bolezni do... zdravo.si več »
HEMOROIDI? Zoprna, a rešljiva težava
Dobro poznana rešitev za pekoče hemoroide. Modolex ® Hemoroidi (pogovorno tudi hemeroidi) ali zlata žila, so zadebeljene vene v zadnjem delu našega črevesja... zdravo.si več »
Zakaj se ne bi smeli primerjati z drugimi
Pohodniki na znameniti Apalaški pohodniški poti imajo rek: “Hodi svojo pot” – ne primerjaj se z drugimi pohodniki, koliko kilometrov prehodiš v... zdravo.si več »
Razbijamo 5 mitov o (ne)zdravi prehrani
V poplavi diet, prehranskih trendov in nasvetov spletnih vplivnežev je včasih težko presoditi, kaj je zdravo in kaj ne. Kar je bilo še včeraj zdravo ali... zdravo.si več »
Mostiček ali zobni vsadek?
Izguba zob je lahko posledica nezgode, bolezni ali starosti. Če izgubite zob, je zelo pomembno, da ga nadomestite, saj to prepreči premikanje preostalih zob.... zdravo.si več »
Zima in suha koža: kako si pomagati
Suha koža, znana tudi kot kseroza, je v zimskem času pogosta težava. Pojavi se, ko koži primanjkuje vlage oziroma hidracije. Posledica je hrapava in suha... zdravo.si več »
Kaj je dobro piti med vadbo?
Približno 60 % človeškega telesa sestavlja voda. Med telesno vadbo jo izgubljamo, zato je njeno nadomeščanje ključnega pomena. Poleg tega pitje vode pomaga pri... zdravo.si več »
Več svetlobe ponoči, več bolezni
Svetlobno onesnaženje je za mnoge ljudi resna težava. Ponekod zaradi umetne nočne razsvetljave tudi ob jasni noči ni mogoče videti zvezdnatega neba. Težava je... zdravo.si več »
Refluks in GERB – to je dobro vedeti
GERB oziroma gastroezofagealna refluksna bolezen nastopi, ko vsebina želodca nenehno potuje nazaj v požiralnik. Kislina, ki jo vsebuje, lahko povzroči draženje... zdravo.si več »
Stres uničuje naše hormonsko ravnovesje
Mikrobiologi obravnavajo kot »pametne« tiste viruse, ki niso smrtonosni. To so virusi, ki svojega gostitelja ne umorijo, ampak pri njem raje trajno gostujejo... zdravo.si več »
9 lastnosti, na katere bodite pozorni, če iščete partnerja
Ko razmišljamo o idealnem partnerju, si pogosto predstavljamo lastnosti, kot so smisel za humor, privlačnost ali to, kako dobro se razume s prijatelji in... zdravo.si več »
Zaradi sladkorja se morda staramo hitreje
Nedavna raziskava je pokazala, da lahko prekomerno uživanje sladkorja pospeši staranje celic. To ne pomeni samo gubic na koži, ampak tudi hitrejše staranje... zdravo.si več »
Vse o sindromu karpalnega kanala
Sindrom karpalnega kanala je ena najpogostejših težav z rokami oziroma zapestjem. Povzroči ga pritisk na mediani živec v zapestnem oziroma karpalnem kanalu –... zdravo.si več »
10 živil, ki pomagajo, kadar vas pesti zaprtost
Zaprtost lahko povzroči, da se počutite utrujeno, težko in razdražljivo. Večina ljudi se s tem sooča le občasno, pri nekaterih pa lahko to z leti postane... zdravo.si več »
INTERVJU: Ajša Karaali, strokovnjakinja za dobro počutje
V času instantnih zgodb in navidezne popolnosti, je zgodba Ajše Karaali prava osvežitev. Nekoč vrhunska plavalka se je iz Turčije preselila v Slovenijo in... zdravo.si več »
Pozitivna psihologija: pot do bolj polnega in zadovoljnega...
Pozitivna psihologija je veja psihologije, ki se osredotoča na krepitev pozitivnih lastnosti in izkušenj v našem življenju. Namesto da bi se osredotočala na... zdravo.si več »
Kaj pomeni barva vašega blata
Normalna barva blata je svetlo do temno rjava, vendar se lahko pojavi tudi v drugih odtenkih, največkrat zaradi zaužite hrane. Kljub temu je dobro spremljati... zdravo.si več »
Zaščitite vso družino pred nadlogami iz šole in vrtca
Novo šolsko leto prinaša čas novih prijateljstev, znanja in izkušenj. Mnogi otroci se ga po poletnem premoru veselijo, saj komaj čakajo druženje z vrstniki,... zdravo.si več »
5 prepričanj, ki škodujejo odnosu
Človekova prepričanja imajo pomembno vlogo pri oblikovanju in ohranjanju partnerske zveze. Koristna prepričanja spodbujajo realistična pričakovanja, medtem ko... zdravo.si več »
8 načinov za lajšanje sončnih opeklin
Če vas opeče sonce, je ključnega pomena, da pijete veliko tekočine in ostanete v senci. Pri bolečinah lahko pomagajo protibolečinske tablete (npr. ibuprofen),... zdravo.si več »
Kaj naj vsebuje potovalna lekarna
T.Potovalna lekarna je nepogrešljiva. Ne glede na to, ali se odpravljate na tradicionalen oddih na jadranski obali, počitnice v gorah, treking po Himalaji ali... zdravo.si več »
Vaš vodič do boljšega življenjskega sloga z manj bolečine
Glavobol je ena najpogostejših oblik bolečine, ki se lahko pojavi v vsakodnevnem življenju. Ne glede na to, ali gre za blage ali intenzivne napade, lahko... zdravo.si več »
Naučite se prepoznati 10 znakov depresije pri otrocih
Otroštvo je pogosto polno čustvenih vzponov in padcev. Vendar pa lahko izguba zanimanja za dejavnosti, v katerih je otrok prej užival, ali oddaljevanje od... zdravo.si več »
12 telesnih aktivnosti, s katerimi porabite največ kalorij
Nekatere telesne aktivnosti, kot so tek, kolesarjenje in visoko intenziven trening z intervali (t.i. vadba HIIT), pomagajo porabiti več kalorij kot druge.... zdravo.si več »
Prehod v poletje nekaterim povzroča stres. Ste med njimi?
Poletje se vse hitreje približuje in prej kot bi mignili, bo tukaj. Misel na poletne dni mnogim na obraz riše nasmeh ter v misli privabi slike brezskrbnih dni,... zdravo.si več »
Ko boste spoznali teh 9 koristi, boste želeli uživati več...
Paradižnik je zelo zdravo živilo. Vsebuje namreč beta-karoten, likopen in vitamin C, ki so močni antioksidanti ter ščitijo celice pred poškodbami. Raziskave... zdravo.si več »
Naj šteje vsak vdih: Dihanje kot ključ do dolgega življenja
Dihanje je več kot le refleks; je vez med življenjem in našo dušo. Ko sem pričel z raziskovanjem za knjigo Moč dihanja, sem odkril teorijo, ki predlaga, da je... zdravo.si več »
Izogibajte se temu in zmanjšajte tveganje za raka prostate
Strokovnjaki svarijo pred cunamijem raka na prostati. Do leta 2040 naj bi se po vsem svetu število primerov raka prostate podvojilo in doseglo 2,9 milijona,... zdravo.si več »
Morda bi bilo vseeno dobro vsak dan jesti avokado
Avokado je bogat z vlakninami, antioksidanti in zdravimi maščobami. A prav zaradi slednjih in visoke energijske vrednosti (velikega števila kalorij) se mu... zdravo.si več »
Ko je topleje, nekateri slabše spijo. Ste med njimi?
Ali lahko višje temperature povzročijo, da slabše spimo? Odgovor je: da. Raziskava je pokazala, da je toplejše vreme povezano z nižjo učinkovitostjo spanja.... zdravo.si več »
10 stvari, ki jih počnejo ustvarjalni ljudje
Ena od opredelitev ustvarjalnost opredeljuje kot nov ali nenavaden način povezovanja različnih elementov in vplivov. Tudi sicer ustvarjalni ljudje pogosto... zdravo.si več »
Spoznajte zdravilne učinke mrzle in vroče vode
Če spremljate objave na družbenih omrežjih, ste v zadnjih letih najbrž zasledili trend potapljanja v ledeno mrzlo vodo, kar naj bi imelo številne blagodejne... zdravo.si več »
Znebite se škodljivih kemikalij v oblačilih
Hitra moda je v zadnjih letih deležna vse več kritik na račun netrajnostnih praks. Čeprav potrošnikom omogoča sledenje modnim trendom po dostopnih cenah, je... zdravo.si več »
Koliko kave je preveč kave?
Kava vsebuje kofein, toda ali ste vedeli, da lahko slednjega vsebujejo tudi drugi napitki ter celo nekatera hrana in zdravila? Po nekaterih podatkih več kot... zdravo.si več »
Začutite notranji mir v Zdravilnem gaju
V današnjem hitrem tempu življenja pogosto pozabljamo nase, kar vpliva na naše počutje in posledično tudi na zdravje. Obdani smo z različnimi motilci, ki od... zdravo.si več »
Joga je morda še bolj zdrava, kot ste mislili
Kaj če bi obstajal enostaven način, s katerim lahko izboljšate delovanje možganov, zmanjšate stres, izboljšate svoje razpoloženje in se obvarujete pred... zdravo.si več »
Izpadanje las: do 100 izpadlih las na dan je normalno
Če se tudi vi sprašujete, ali je normalno, da v postelji in kopalnici vsak dan najdete svoje izpadle lase, naj vas pomirimo: do 100 izpadlih las na dan je... zdravo.si več »
Preveč sladkorja vpliva na vse to
Uživanje velikih količin sladkorja ni dobro za zdravje, kar sicer že vsi vemo. Problematična je zlasti hrana in pijača z dodanim sladkorjem, kot so slaščice,... zdravo.si več »
Intervju: Nina Glažar, kulinarični blog IZIBIZI
Nina Glažar, avtorica kuharskega bloga IZIBIZI, je navdušujoča sogovornica. Njena strast do kuhanja, pečenja in pripravljanja jedi je tako nalezljiva, da bi se... zdravo.si več »
5 zmot o visokem krvnem tlaku
Nezdravljen visok krvni tlak – hipertenzija – lahko povzroči številne zdravstvene težave, vključno z infarktom. Znanje o visokem krvnem tlaku vam lahko pomaga... zdravo.si več »
Ustekleničena voda vsebuje četrt milijona plastičnih delcev na...
Liter ustekleničene vode iz plastenke v povprečju vsebuje skoraj četrt milijona delcev mikroplastike ter mikroskopsko majhnih, nevidnih delcev nanoplastike.... zdravo.si več »
Kako se ne nalesti gripe ali prehlada od družinskega člana
Ko en družinski član zboli, je velika verjetnost, da bodo zboleli tudi drugi člani gospodinjstva. Bivanje v skupnih prostorih in skupna raba predmetov... zdravo.si več »
Zamašen nos: kako ga hitro, naravno in učinkovito odmašimo
V času, ko razsajajo prehlad, gripa in druga obolenja zgornjih dihal, so zamašen nos, vneti sinusi in kašelj redni spremljevalci sezonskih tegob. Za hitro... zdravo.si več »
Tako boste videti mlajši kot ste v resnici
Kronološko starost določa datum rojstva, biološko pa vitalnost telesa. Zato je kdo pri 50 letih lahko bolj vitalen kot kdo, ki je 20 let mlajši. Kako jim to... zdravo.si več »
Odkrijte svet masaž in koristi tečajev
Ko pomislimo na masažo, si pogosto predstavljamo sproščujočo izkušnjo, ki nam pomaga odpraviti stres in napetost. Vendar pa je masaža veliko več kot le... zdravo.si več »
4 miti in dejstva o razstrupljanju telesa
O razstrupljanju telesa je veliko napisanega, a vse informacije niso nujno verodostojne. Še posebej velja biti pozoren pri vsebinah, ki so namenjene... zdravo.si več »
4 razlogi, zakaj se ne tuširati zjutraj
Ljudje, ki prisegajo na tuširanje zjutraj, pogosto hvalijo koristi takšnega urnika osebne nege. Nekateri zagovorniki jutranjega tuširanja tako trdijo, da jih... zdravo.si več »
10 nasvetov, kako si pomagati pri kašlju in bolečem grlu
Prehlada ali gripe ne moremo pozdraviti drugače, kot da skrbimo za krepitev svojega imunskega sistema in čakamo, da ta opravi svoje delo. Lahko pa ublažimo... zdravo.si več »
Poskrbite, da boste pozimi imeli zdravo kožo
Zimski čas pri mnogih ljudeh povzroči težave s kožo. Nizke temperature in suh zrak lahko povzročijo ekcem, ki se kaže v obliki suhih, rdečih lis ter bolečih... zdravo.si več »