Pomlad in daljši dnevi – čas je za naravni vitamin D! Preverite, koliko izpostavljenosti sončni svetlobi potrebujemo za priporočeno dnevno količino vitamina D in ali uporaba kreme za zaščito pred UV-žarki (sončne kreme) vpliva na tvorbo vitamina D v telesu. Glavni vir vitamina D v telesu je njegova lastna proizvodnja v koži. Ta proces zahteva zdravo.si več »
Več iz medija
Zgodba o čisti vodi: kako je nastal ELIMINATOR
Sponozorirana vsebina V času, ko vse več pozornosti namenjamo zdravju, trajnosti in kakovosti bivanja, pogosto pozabimo na eno ključnih sestavin življenja –... zdravo.si več »
Tek je koristen – kako pa preprečimo poškodbe kolen?
Tek je ena najbolj dostopnih in učinkovitih oblik aerobne vadbe. Znanstvene raziskave potrjujejo njegove pozitivne učinke na kardiovaskularni sistem,... zdravo.si več »
Vitamini z domačega vrta – vrtnine z veliko vitamini in...
Pozna pomlad, zlasti mesec maj, prinaša stabilnejše temperature zraka in primerno ogreta tla, kar pomeni optimalne pogoje za sajenje in setev vrtnin: številnih... zdravo.si več »
Kožni rak ogroža Slovence – kako se zaščititi?
Kožni rak je v Slovenjii težava. Slovenci namreč radi preživljamo prosti čas na prostem. Še posebej, ko se začnejo toplejši sončni dnevi, se podamo v naravo,... zdravo.si več »
Kako pogosto na blato? Kdaj zaprtost postane težava?
Zaprtost je nekaj, o čemer se redko pogovarjamo ob kavi, čeprav gre za eno najbolj naravnih stvari na svetu. Ko beseda nanese na prebavo, večina hitro zamenja... zdravo.si več »
Tretje življenjsko obdobje – čas aktivne modrosti in novih...
Z vsakim letom smo starejši, predvsem pa bogatejši. Za dodatno znanje, izkušnje, modrost in zgodovinski spomin, kar vse predstavlja izjemen potencial. Se tega... zdravo.si več »
Lulanje in zdravje: kolikokrat na dan bi moral človek na malo...
Pogovor o uriniranju je v družbi pogosto potisnjen na rob ali je celo predmet šal, čeprav gre za eno najpomembnejših funkcij našega telesa. Uriniranje ni le... zdravo.si več »
Razkrito: zakaj doživljamo nočne more
Spanje bi moralo biti čas, ko se telo regenerira in um umiri. Vendar se za marsikoga nočni počitek spremeni v čas grozljivk, iz katerih se zbudi prepoten, s... zdravo.si več »