75-letni Kranjčan je postavil svetovni rekord v skoku v...
Seveda v svoji starostni kategoriji. Dušan Prezelj je legenda skokov v višino, v lasti ima že več rekordov. več »
O pretiranem uživanju govorimo pri več kot 400 mg kofeina na...
Koliko je pravzaprav 400 mg kofeina na dan? WADA (World Anti-Doping Agency) je to poživilo celo uvrstila na čakalni seznam substanc, ki si jih želi... več »
Sok proti napihnjenosti in slabi prebavi
Rezultate tega napitka boste občutili takoj. Izboljšuje prebavo, razstruplja telo in pomaga pri hujšanju. več »
S tem virusom, ki lahko povzroči raka, se vsaj enkrat v življenju okuži večina...
Breme ni majhno – zaradi rakov, ki jih povzročajo te okužbe, na leto v Sloveniji zboli okoli 200 ljudi. več »
Izpovej se in napredoval boš
Vsi si v življenju želimo napredka, tako na osebnem kot verjetno tudi na poslovnem področju. Vendar pa včasih potrebujemo usmeritev in vodstvo, da dosežemo... več »+
Preprosto se znebite napihnjenosti
Nezdrava prehrana, hiter tempo življenja, stres in uživanje antibiotikov lahko kaj hitro porušijo našo prebavo. Pojavijo se prebavne težave, kot so... več »+
Znani zobozdravnik: Odlaganje vstavitve implantata vas lahko drago...
Znani zobozdravnik trdi, da ima izguba zoba posledice, ki lahko povzročijo vrsto problemov, če niso pravočasno sanirani. več »+
Tako boste poskrbeli za vaša jetra, da bodo delovala s polno...
Jetra veljajo za motor in enega najpomembnejših organov v našem telesu, ki tako ali drugače skrbijo za nešteto življenjsko pomembnih funkcij. Kljub temu da gre... več »+
Ali veste kaj je holesterol in koliko ga imate?
Kljub dokazani vzročni povezavi med povišanim holesterolom in razvojem ateroskleroze ter razpoložljivosti učinkovitih zdravil za zniževanje vrednosti... več »
Zbija holesterol in kilograme
Poleg tega, da topi odvečne maščobe, ta napitek še čisti organizem, razstruplja, izboljša prekrvavitev in pospešuje metabolizem. več »
Nakup uteži: katere izbrati in zakaj?
Uteži so vsestranski vadbeni pripomoček. So najbolj osnovno orodje za vadbo za moč, s katerim lahko dosežemo zelo različne rezultate. Uporabne so tako za... več »
Manikura, ki nikoli ne bo šla iz mode
Za vas smo pripravili seznam manikur, ki ne bodo nikoli 'out', temveč bodo vedno videti razkošno in elegantno. več »
Katerih telesnih vonjav ne bi smeli prezreti?
Telesni vonj od glave do nog lahko kaže na morebitne zdravstvene težave. Kaj signalizirajo specifične vonjave? več »
Neverjetni učinki preproste prijetne navade
Samo kratek vsakodnevni sprehod lahko pri 70-letnikih pomaga podaljšati življenje preko 80. leta starosti, je pokazala nova raziskava medicinske univerze Johns... več »
To morate vedeti, če jeste zvečer
Nekateri pravijo, da so nočni prigrizki oz. prigrizki pred spanjem slaba ideja, spet drugi menijo, da ne vplivajo tako negativno na naše telo. Kaj je torej res... več »
To so najpogostejši prvi znaki raka!
V prispevku boste našli najpogostejše prve znake, ki se pojavijo ob eni najhujših bolezni na svetu. Preberite jih in opazujte svoje telo. Če ukrepate... več »
7 razlogov, zakaj lahko srbi zadnjica
Stanje kože, prebavne težave in kronične bolezni so vsi možni krivci za ta pogost, a neprijeten problem. več »
To je najboljši obrok, ki ekspresno topi odvečne kilograme in takoj uravna...
Če boste tak obrok jedli za zajtrk, rezultati ne bodo izostali. Tako močan je, da takoj odpravi zaprtost, povrne energijo in hitro stopi odvečne kilograme.... več »
Otroka bi lahko obvarovali pred hudo boleznijo, a je to doslej storila le peščica...
Cepivo proti HPV je eno najvarnejših in najučinkovitejših, a veliko staršev je še vedno zelo zadržanih. več »
Veste, kaj je čas v ciljnem območju in kako vam lahko pomaga pri...
Če so bolniki s sladkorno boleznijo več kot 70 odstotkov časa v ciljnem območju, se bistveno zmanjša tveganje za težke zaplete sladkorne bolezni na žilju oči,... več »
Zakaj je pomembna fleksibilnost telesa?
Fleksibilnost omogoča, da se vaše telo premika skozi obseg gibanja. Dobra prožnost lahko izboljša obseg gibanja in omogoči boljše, bolj funkcionalno gibanje. več »
Zakaj sta tvoji dojki lahko različnih velikosti?
Ko prehajamo iz obdobja otroštva v obdobje mladostništva, se nam naše telo nemalokrat zdi čudno in neverjetno. Naše telo je resnično neverjetno, a nemalo ljudi... več »
7 znakov nizkega testosterona, ki jih ne smete prezreti
Motite se, če mislite, da je kopičenje maščob samo posledica nepravilne prehrane. V resnici gre za spopad s hormoni ... več »
Kaj se zgodi v telesu, če zadržujete veliko potrebo?
Vsakemu se zgodi, da ga pritisne na stranišče in potem zadržuje ... Še malo ... Še malo ... Pa je to zdravo? več »
Histaminska intoleranca – tihi vzrok zdravstvenih težav
Čas branja: 6 minut Pogosto slišimo o čarih rdečega vina, staranega sira, citrusov, kislega zelja in slanine kot del zdravega načina prehranjevanja. Sestavine.... več »
Lahko nosečnost uniči telesno samopodobo?
Težave, povezane s telesno samopodobo, lahko vzniknejo v različnih življenjskih obdobjih, toda kot se zdi, je nevarnost za to posebno velika v obdobjih velikih... več »
Kakšno povezavo ima riž z dolgim življenjem
Riž je lahko zelo zdrav, če le veste, kako izkoristiti njegovo moč ... več »
Kako kupi kolo začetnik in kako izkušen kolesar
Izbrati pravo kolo je mnogo težje kot pa to pričakujemo, ko začnemo razmišljati o nakupu. več »
Bodite kot pravi mojstri kuhalnice in vrhunsko pripravite...
Po mnenju strokovnjakov se na naših jedilnikih vse preredko znajdejo stročnice, ki so še kako pomembne in zdrave za prebavo in dobro počutje. So cenovno ugodno... več »
Se nakup parnega čistilnika res izplača?
Tokrat se dotikamo teme, ki še zmeraj dviguje precej prahu, čeprav ga čisti. Imate tudi vi pomisleke ob parnih čistilnikih? So priročni ali se bo na njih prej... več »
Katerih vitaminov nikoli ne smete vzeti na prazen želodec? To so posledice, ki se...
Ko jemljete veliko količino vitaminov in različnih dodatkov, je včasih težko vedeti, kdaj je najboljši čas zanje. več »
3 nasveti, ki vas bodo presenetili, kako uporabiti...
Peteršilj ima veliko vitaminov, mineralov in antioksidantov, le pametno in pravilno ga moramo uporabiti, pa že dela čudeže. več »
Imate pripravljeno kolo za kolesarsko sezonoKolesarska sezona se bo začela zdaj zdaj in zato moramo preveriti, kako je z našim kolesom in vso drugo kolesarsko opremo. več »
To so opozorilni znaki, da vam primanjkuje železaPomanjkanje železa je eno najpogostejših pomanjkanj v telesu. Preverite, kako ugotoviti, ali ga primanjkuje tudi vam. več »
Recept za hujšanje in proti celulituMnogi se med dietami izogibajo bananam, a ne vedo, da s tem delajo veliko napako. Banane namreč topijo maščobe v krvi. več »
Vse to vsebujejo kuhana jajcaDebati, ali so jajca zdrava ali ne, smo prišli do konca, način, kako so kuhana pa ima velik učinek na njihovo prehransko vrednost. Najbolj zdrava so zagotovo... več »
Ljudje, ki imajo teh 5 osebnostnih lastnosti, so srečnejšiNova študija kaže, da so ljudje, ki so dosegli visoke rezultate v anketah, ki so merile odprtost, vestnost, ekstravertnost, prijaznost in čustveno stabilnost,... več »
Pravočasno prepoznajte sindrom kronične utrujenostiSindrom kronične utrujenosti je kompleksna in pogosto zagonetna bolezen, ki prizadene na milijone ljudi po vsem svetu. Kljub temu, da je sindrom kronične... več »
Navdihujoče: Agresivnejša oblika raka, vendar so ga Špela in druge...V Špelini družini se je v preteklosti že pojavil rak. Mlada diplomantka medicinske fakultete je zato slutila, da se bo nekoč srečala z njim. Ni pa pričakovala,... več »
6 načinov, kako vam lahko spanje pomaga pri izgubi težeNa žalost veliko ljudi ne dobi dovolj (kakovostnega) spanca. Slednje pa je prav tako pomemben element pri hujšanju oz. ohranjanju zdrave telesne teže kot... več »
10 najbolj zdravih živil, ki vsebujejo veliko vlakninZdaj že vemo, da so vlaknine eno najpomembnejših hranil za naše zdravje. Toda kljub temu dejstvu raziskave še vedno kažejo, da povprečna oseba ne zaužije... več »
Rdeče vino je zdravo predvsem zaradi resveratrola, žal pa vsebuje tudi negativne...Resveratrol je glavni krivec, da so rdeče grozdje, rdeče vino, maline, slive in arašidi na vrhu seznama najkoristnejših živil. Ima namreč izredno pozitiven... več »
Policisti so kazensko ovadili zdravstvenega tehnika, ki naj bi na nevrološki...Policija je kazensko ovadila zdravstvenega tehnika, ki naj bi avgusta lani udaril 85-letnega bolnika na ljubljanski nevrološki kliniki in mu grozil, da ga bo... več »
Bolečina v ledvenem delu hrbtenice: simptomi, vzroki in...
Bolečina v ledvenem delu vključuje nelagodje v mišici Quadratus Lumborum ali kvadrastasti ledveni mišici, ki se nahaja globoko v spodnjem delu hrbta na obeh... več »
Predelana hrana povzroča raka, upad kognitivnih sposobnosti in prezgodnjo...
Ko slišite “predelana živila” ali ‘procesirana hrana’ si verjetno predstavljate stvari, kot so gazirane pijače, sokovi, kosmiči,... več »
Kašelj ni bolezensko stanje, pač pa refleks
Kašlja ni treba zdraviti. Telo s kašljem rešuje vrsto težav, zato se proti kašlju nikar ne borite ... več »
Težavam s hemoroidi in o divertikulozi, kaj so vzroki krvavitev ter kdaj k...
Rektalna krvavitev naj bi bila precej pogost pojav, zato nam ni treba preveč skrbeti, če jo opazimo. A to ne pomeni, da jo lahko ali pa bi jo morali prezreti! več »
Tudi roke, ki so pokazatelj naše prave starosti, si zaslužijo...
Ste vedeli, da z nepravilno nego svojim rokam celo dodate nekaj let? Kaj torej storiti, da vsaj malce upočasnite staranje svojih rok? več »
Kombinacije, ki so slabe za prebavo
Jeste zdravo, pa ste kljub vsemu napihnjeni, vas mučijo plini, trebušni krči, imate neredno prebavo? Morda so krive napačne kombinacije. več »
Spremembe na dlaneh, ki nakazujejo na resna obolenja
Včasih spremembe na dlaneh lahko nakazujejo na resna bolezenska stanja. Preverite, na kaj morate biti pozorni! več »
Tekli bi, a ne znamo. Kako pravilno teči?
S tem, kako teči, se ukvarja ogromno biomehaničnih strokovnjakov in tekaških trenerjev, a na to preprosto vprašanje še vedno ni jasnega odgovora. več »
Okrepite si imunski sistem s suhimi marelicami
Tudi vi obožujete suhe marelice, pa se jim izogibate zaradi sladkorja? Naj vam povemo, da imajo suhe marelice veliko pozitivnih lastnosti na naše zdravje,... več »
Toast z avokadom
Za ta okusni jutranji začetek dneva, ali pa samo prigrizek, potrebujete toast, avokado, različna semena in mak ... Poskusite! več »
Nevroznanstvenica opozarja: "Zjutraj ne bi smeli uporabljati...
Strokovnjakinja pojasnjuje, zakaj jutranja uporaba telefona ni najboljša izbira. več »
Tako se najlažje naučimo nordijske hoje
Potrebujemo dobre palice in izboljšanje običajnega zamaha rok pri navadni hoji več »