Ste se kdaj vprašali, kako se znova povezati s seboj, ko se počutite odtujene od svojega telesa? Spoznajte, zakaj je pozornost pomembnejša od tehnik in kako lahko z majhnimi koraki znova obudite občutek živosti, užitka in osebne moči. Čuječnost nas uči sprejemanja neizogibnih življenjskih stisk in krepi sposobnost samoregulacije. Pogovarjala sem se z Evo Požar, mag. sociologije, učiteljico čuječno... vizita več »
Več iz medija
Kako znova najti stik s svojim telesom in užitkom v vsakdanjem...
Ste se kdaj vprašali, kako se znova povezati s seboj, ko se počutite odtujene od svojega telesa? Spoznajte, zakaj je pozornost pomembnejša od tehnik in kako... vizita več »
Umetnost dostojnega staranja na Japonskem se ne skriva le v...
Od ekstremnih športnikov v 80. letih do 'insta-babic': odkrijte, kako japonska kultura in skupnost podpirata duševno srečo in fizično moč v pozni... vizita več »
Holesterol ne prihaja le od kebabov in burgerjev: zdravnik razkriva, katera...
Ali vaša prehrana nevede obremenjuje jetra? Preverite strokovne nasvete o nevarnostih sadnih sokov, mleka in pomenu naravne regeneracije prebavil. vizita več »
Spanje lahko razkriva tveganje za srčna obolenja do 10 let...
Raziskovalci so ugotovili, da podatki EKG, pridobljeni med fazami spanja, ponujajo ključne informacije o tveganju za srčno popuščanje, možgansko kap in celo... vizita več »
Kako skozi čuječnost do globlje povezanosti in lažjega soočanja s...
Čuječnost nas uči sprejemanja neizogibnih življenjskih stisk in krepi sposobnost samoregulacije. Pogovarjala sem se s Katarino Cerar Bajde, učiteljico... vizita več »
"Imam bolezen, o kateri se ljudje preveč sramujejo...
Ste vedeli, da se za neprijetnim srbenjem lahko skriva resna bolezen? Zgodba žensk, ki so premagale sram, razkriva pomen poznavanja lastnega telesa in iskanja... vizita več »
Kaj storiti v svojih tridesetih, da bi izboljšali svoje zdravje v...
Majhne spremembe v gibanju, prehrani in spanju pri tridesetih lahko znatno zmanjšajo tveganje za izgubo mobilnosti in kognitivni upad čez štiri desetletja. vizita več »
Ko tehtnica ne pove vsega: kaj v resnici pomeni kakovostno...
Ko govorimo o hujšanju, je številka na tehtnici pogosto prva stvar, na katero pomislimo. Prav ta številka je za marsikoga tudi glavno merilo uspeha: če pada,... vizita več »