Vitamin D je eden najpomembnejših mikrohranil za ohranjanje zdravja, še posebej v hladnejših mesecih, ko je izpostavljenost soncu bistveno manjša. vizita več »
Več iz medija
Vas mučijo neredne menstruacije? Preverite, ali je kriva...
Če obstaja organ, ki ga ženske pogosto podcenjujejo, pa bi moral biti v središču pozornosti, je to ščitnica. vizita več »
Kako prepoznati pomanjkanje B12 in katera živila vključiti v...
Vitamin B12 je ključen za zdravje, saj podpira delovanje živčnega sistema, proizvodnjo rdečih krvničk in presnovo energije. Pomanjkanje vitamina B12 lahko... vizita več »
Ko se dnevi krajšajo, ne pozabite na vitamin D in živila, ki ga...
Vitamin D je eden najpomembnejših mikrohranil za ohranjanje zdravja, še posebej v hladnejših mesecih, ko je izpostavljenost soncu bistveno manjša. vizita več »
Najboljše vaje za zdravje srca morda niso tiste, ki jih...
Pozabite na ekstremne napore. Za boljše počutje in zdravo srce zadostujejo doslednost pri gibanju, obvladovanje stresa in pravilna regeneracija. vizita več »
Možgani po 40. letu: kaj lahko naredite za ohranjanje spomina in kognitivnih...
Po 40. letu se začnejo v možganih dogajati subtilne, a pomembne spremembe. Čeprav se z leti kopičijo izkušnje in modrost, se lahko kognitivna agilnost... vizita več »
Zakaj v odnosih ponavljamo vzorce iz otroštva?
Nekaterim partner nekaj ur ne odpiše in se na to požvižgajo. Druge to pahne v obup in začnejo v neskončnost klicati ali pošiljati zaskrbljena sporočila;... vizita več »
Se spopadate z napihnjenostjo? Preprosti nasveti za lažjo...
Kolikokrat ste napihnjenost, občutek teže ali počasno prebavo preprosto pripisali stresu, hitremu tempu življenja ali slabemu dnevu? V resnici vam telo morda... vizita več »
Bolečine v trebuhu in prebavne težave? Lahko gre za kronični...
Kronični pankreatitis je dolgotrajno vnetje trebušne slinavke, ki lahko povzroči trajne poškodbe organa, prebavne motnje in hude bolečine v trebuhu. vizita več »