Po dolgem in zahtevnem tednu se telo in um pogosto znajdeta v stanju utrujenosti. Hiter tempo življenja, številne obveznosti ter neprestana povezanost z delom prek telefonov in računalnikov vplivajo na našo zbranost, spanec in splošno počutje. Sprostitev ni razkošje, temveč nujen del skrbi za zdravje in ravnovesje, saj pomaga telesu okrevati ter zmanjšuje stresne hormone,... media desk več »
Več iz medija
10 idej za sprostitev po napornem delovnem tednu
Po dolgem in zahtevnem tednu se telo in um pogosto znajdeta v stanju utrujenosti. Hiter tempo življenja, številne obveznosti ter neprestana povezanost z delom... media desk več »
Kako do udobne hoje brez bolečin?
Hoja je naravna in pomembna telesna dejavnost, ki jo pogosto jemljemo za samoumevno. Je osnovna oblika gibanja, ki nam omogoča raziskovanje sveta, opravljanje... media desk več »