Pozimi se pogosto soočamo z izzivi, kot so zmanjšana energija, utrujenost in manjša koncentracija, vse zaradi krajših dni, manjše dnevne svetlobe in seveda hladnejših temperatur. Vsekakor obstajajo tudi preprosti koraki, s katerimi lahko tudi pozimi ohranjamo dobro raven energije, vitalnost in dobro počutje. Poglejmo si, kako. vizita več »
Več iz medija
Dvobesedna fraza, ki lahko kaže na demenco in drugi znaki, na katere je potrebno...
Pogosta raba teh besed lahko predstavlja signal za resen kognitivni upad. vizita več »
Vsakodnevne navade, ki vam tiho uničujejo črevesje
Zdravo črevesje predstavlja temelj dobrega zdravja in dolge življenjske dobe, številne raziskave pa poudarjajo pomembnost raznolike in uravnotežene črevesne... vizita več »
Utrujeni? Morda gre za vročinsko izčrpanost – in ta je lahko smrtno...
Poleti je utrujenost nekaj skoraj samoumevnega – pogosto jo pripišemo neprespani noči, stresu ali lenobnemu dnevu. A v času vročinskih valov je treba biti... vizita več »
Sonce, znoj in srbečica: kako ločiti poletne izpuščaje od resnih kožnih...
Poletje na kožo ne vpliva vedno blagodejno. Visoke temperature, vlaga, potenje in UV-žarki lahko povzročijo vrsto sprememb na koži – od nedolžnih poletnih... vizita več »
Tri vrste sadja in zelenjave, ki jih morate jesti to poletje, da ostanete...
Poleti se zaradi vročine pogosto znojimo, dodatno pa smo lahko še bolj dehidrirani, če ne pijemo dovolj. Pomembno je, da redno pijemo, več vode kot v drugih... vizita več »
Te štiri pijače vam lahko tiho mašijo arterije
Katere so štiri pijače, ki potencialno povečujejo tveganje za nastanek zamašenih arterij? vizita več »
Imate po sončenju glavobol? Morda gre za toplotni udar, ne za...
Glavobol po dnevu na soncu? Večina ljudi ga hitro pripiše dehidraciji, utrujenosti ali pomanjkanju kave. A v nekaterih primerih gre za nekaj bistveno... vizita več »
Kako se znebiti napihnjenosti, driske in zaprtja med...
V poletnih mesecih je priporočljivo upoštevati nekaj preprostih, a bistvenih preventivnih zdravstvenih priporočil, ki so ključnega pomena za preprečevanje... vizita več »