Zakaj po 16. uri ni priporočljivo piti vode – strokovnjaki razkrivajo...
Strokovnjaki opozarjajo, da lahko pozno pitje vode moti spanec – toda tudi prenizek vnos vodi v druge zdravstvene težave. več »
Dojenje: Vez med mamo in dojenčkom, ki podpira zdravje obeh
Dojenje, naraven proces, pri katerem mati hrani otroka z najbolj dragocenim lastnim mlekom, hkrati zmanjšuje tveganje za raka in poporodno depresijo. več »
Opozorilo: Ljudje ignorirajo presenetljivo pogost vzrok za srčno...
Srčno popuščanje je resna bolezen, katere pojavnost se po svetu – in tudi v Sloveniji – povečuje. Gre za stanje z visoko umrljivostjo, pogosto potrebo po... več »
Kaj je situationship in kako veste, da ste se znašli v...
Situationship je nova besedna izpeljanka, ki razkriva nove trende sklepanja odnosov v današnjem času. Ko se za nekaj ustvari nova pogovorna beseda, je to znak,... več »
Učinki eksogenih hormonov na razvoj otrok: študija primera
Švedski strokovnjaki opozarjajo na nenamerne endokrine motnje pri otrocih, ki so posledica stika z dermalnimi hormonskimi pripravki staršev. Poudarjajo... več »+
Starejši od 60 let: Te 3 stvari so ključne za ohranjanje miselne...
Vsi si želimo ostati miselno bistri tudi v starosti – toda ali vemo, kako? Nova študija med starejšimi odraslimi je odkrila presenetljivo učinkovito... več »+
Ne telovadnica, temveč minutni športi: ključ do dolgoživosti in...
Odkrijte skrivnost vitalnosti in dobrega počutja. Glede na znanstvene raziskave lahko kratki, visoko intenzivni intervalni treningi pokažejo izjemno pozitivne... več »+
Migrena vs. glavobol: Kako prepoznati razlike in poiskati učinkovito...
Glavoboli so ena najpogostejših zdravstvenih težav, s katerimi se srečujemo v vsakdanjem življenju. Skoraj vsakdo je že kdaj izkusil bolečino v glavi, pa naj... več »+
Psihofiziološki mehanizmi in obvladovanje kroničnega stresa
Ali vas izčrpava vsakdanji ritem? Ne dovolite, da stres prevzame vaše življenje! Odkrijte učinkovite načine, kako se mu upreti, in se naučite skrbeti za svoje... več »
Ali lahko seks povzroči okužbo sečil?
Boleče uriniranje po spolnem odnosu lahko nakazuje na okužbo sečil. V nadaljevanju razkrivamo, kaj vse morate vedeti, da se lahko pravočasno zaščitite in... več »
Dieta s trdo kuhanimi jajci - prednosti in slabosti
Obstaja več različic diete s trdo kuhanimi jajci, toda tradicionalna, najbolj priljubljena različica ima tri obroke brez vmesnih prigrizkov. več »
Kako prepoznati okužbo z virusom Zahodnega Nila?
Zaradi okužbe z virusom Zahodnega Nila so v Italiji umrli štirje ljudje. Največ okuženih – 43 – je v pokrajini Latina, južno od Rima. Primere okužb so potrdili... več »
Stalen ritem spanja je zdrav tudi za odrasle
Spalna rutina ni pomembna samo za otroke. Vsakodnevni odhod v posteljo in jutranje vstajanje ob približno enaki uri pozitivno vpliva tudi na zdravje odraslih. več »
Kako odkriti, kaj nam manjka v življenju
V prvem delu serije raziskujemo, kako se premakniti od preprostega reševanja težav k aktivnemu ustvarjanju globljega smisla. več »
Vsak drugi moški ima po 40. letu to težavo, rešitev obstaja
Nekateri moški imajo težave v partnerskem odnosu, ker njihov spolni ud v ključnih trenutkih ne otrdi, kot bi moral. več »
Akupunktura kot terapija v ortopedijiVzporedno
Akupunktura je del z dokazi podprte medicine, za uporabo katere je potrebno izbrati pravilne indikacije. Na 4. Matevževih dnevih je mehanizme njenega delovanja... več »
Kaj moramo vedeti, če se želimo na dopustu potapljati na...
Potapljanje na dah je zabavno, sproščujoče in polno doživetij. Samo upoštevajte varnostne napotke in uživajte v čudovitem svetu pod gladino! več »
‘Lahkih nog naokrog’
Zakaj nastane kronična venska bolezen ? Za začetek bi rad povedal nekaj na splošno o žilah, saj se pojmi na tem področju radi mešajo. Iz srca izhaja aorta, ki... več »
Ugotavljanje srčno-žilne ogroženosti z ultrazvočnim pregledom vratnih in...
Odkrivanje aterosklerotičnih leh v vratnih in dimeljskih arterijah z ultrazvokom je preprost in neinvaziven način za odkrivanje ateroskleroze pri posamezniku,... več »
Simptomi ožiga meduze: kdaj poiskati nujno zdravniško pomoč
Ožig meduze je lahko boleč, a večinoma ni nevaren. Dobro je vedeti, kako pravilno ukrepati, kakšna je prva pomoč in kako preprečiti zaplete. več »
Zakaj nas zjutraj boli glava? Tudi, če pa nismo pili...
Razkrivamo najpogostejše vsakodnevne krivce in kako se jim izogniti. več »
Kaj resnično zvišuje holesterol v zajtrku? Niso jajca
Ste vedno mislili, da so jajca sovražnik holesterola? Razmislite znova! Raziskave so pokazale, da niso jajca tista, ki vam mašijo žile, ampak sočne klobase in... več »
5 top živil za preprečevanje herpesa in katera ga lahko...
Herpes se lahko pojavi tudi zaradi pomanjkanja določenih vitaminov in mineralov, zato je dobro vedeti. katera hrana deluje proti tej nadlogi. več »
Stvari, ki dvigujejo krvni tlak – pa se vam o tem niti sanjalo...
Nepričakovani povzročitelji visokega krvnega tlaka: Kaj vas v vsakdanjem življenju tiho ogroža? več »
Vas sladoled v resnici hladi ali samo redi?
Presenetljiva resnica o tem, kaj se dogaja v vašem telesu, ko si privoščite najljubšo poletno poslastico. več »
Hrana, ki vam bo dala energijo za ves dan
Se hitro počutite utrujeni in lačni? Nimate energije, čeprav migate in se trudite zdravo jesti? več »
Takotsubo resnično obstaja, je resno stanje, ki prizadene predvsem...
Izraz za ta sindrom so prvič uporabili na Japonskem v začetku devetdesetih. več »
Liposukcija: Estetska operacija, ki včasih podpre tudi...
Liposukcija, rutinski kirurški poseg, s katerim odstranimo odvečno maščobo iz določenih delov telesa, ni primerna za vsakogar in je lahko smrtno nevarna. več »
Pogost zaplet napredovalega raka in pristopi zdravljenja
Metastaze v možganih so resna posledica razširitve raka. Kakšni so vzroki, simptomi in različne možnosti zdravljenja? več »
To je preiskava, ki rešuje življenja – a še vedno se je mnogi...
Ali boli? Kako dolgo traja? Kako se sploh pripravim? Kaj če odkrijejo kaj resnega? več »
Pred zasloni ves dan? Tako lahko zaščitite oči
V digitalno naravnanem svetu, kjer preživimo ure pred zasloni, je pomembno, da poskrbimo za zdravje oči. več »
Pet spregledanih vzrokov za slab zadah iz ust
Veliko ljudi meni, da je slab zadah – znan tudi kot halitoza – posledica slabe ustne higiene ali pretiranega pitja kave. Vendar pa je lahko neprijeten vonj iz... več »
Ta živila vam upočasnjujejo presnovo – pametno bi bilo, da jih nehate...Sledite nasvetom strokovnjakov in se izognite pogostim prehranskim napakam, ki upočasnjujejo presnovo in otežujejo hujšanje. Sladkarije, beli kruh in predelano... več »
Pekoč občutek po veliki potrebi: Kaj ga povzroča in kako si...Občutite pekoč občutek, ko opravljate veliko potrebo? Občutite pekoč občutek, ko greste na stranišče? Gastroenterolog je za thehealthy pojasnil in razkril... več »
Poletje in intimne težave: kaj ginekologi ne povedo, a bi...Poletni meseci so znani po soncu, prijetnem sproščanju ob bazenih in idiličnih počitnicah na plažah. Hkrati pa lahko s seboj prinesejo tudi določene izzive, ki... več »
Zakaj je preveč beljakovin lahko škodljivo za vaše zdravje?Nutricionisti opozarjajo na tveganja prekomernega uživanja beljakovin, ki lahko poleg zanemarjanja drugih hranil vpliva na zdravje črevesja, obremenitev... več »
Barefoot: modna muha ali revolucija v obutvi?Izraz barefoot (bosonogi) je vedno bolj pogost in vam zagotovo ni ušel. Morda sodite med zagrizene navdušence, ki so klasično obutev že zdavnaj zamenjali za... več »
Kje ljudje živijo dlje in zakaj?Ljudje, ki živijo več kot sto let, nehajo jesti, ko imajo želodec 80 odstotkov poln, nikoli niso debeli, imajo začrtane cilje in so našli svoj smisel... več »
Povečajmo zavedanje o kožnem raku: Zakaj so redni pregledi kože...Čeprav so topli meseci mimo, ne smemo pozabiti na našo kožo in na njeno zdravje. več »
Kako preprečimo zastrupitve s hranoMikroorganizmi za svoj razvoj potrebujejo vlago in toploto. Umazana kuhinja je zanje idealno okolje. več »
Katere pasme psov so primerne za tek in katere ne?Preberite, kako lahko tek s psom postane zabaven, kako je treba ravnati s psom med tekom ter kako, če ni vaš, vendar se srečata na tekaškem poligonu. več »
Nepričakovani vzroki, ki lahko sprožijo glavobolKadar nas boli glava po prekrokani noči, zjutraj natančno vemo, kje iskati vzrok in tudi kako se pozdraviti – z veliko tekočine, spanja in mirovanja ter seveda... več »
Brez izbranega ginekologa več kot 230.000 žensk, nekaj zaradi lastne odločitve,...Število žensk brez izbranega osebnega ginekologa med leti ne niha bistveno. Leta 2020 je bilo teh žensk 236.818, 1. julija letos pa 232.344. Ker obstajajo... več »
Tudi gotove jedi so lahko povsem okusne in zdrave
Kadar se nam mudi, so že pripravljene jedi največkrat prva izbira. Toda z nekaj dodatki jih lahko obogatite za še nekaj vitaminov in okusa. več »
Kako se pogovoriti z najstnikom v stiski
Strokovnjaki za družinsko dinamiko svetujejo, da priložnost poiščete v neformalnih trenutkih: vožnja z avtomobilom, sprehod s psom, skupno pospravljanje... več »
Aktiven in ves čas lačen. Je šest obrokov na dan dobra izbira za rekreativne...
Pomembno je, da najdete prehranjevalni vzorec, ki ustreza vašim potrebam, življenjskemu slogu in športnim ciljem. več »
Poletje je tu – želite shujšati, izoblikovati mišice ali izboljšati...
Izbrali smo najboljše poletne vadbe za vsak cilj. Preverite, kaj je najbolj učinkovito in zakaj je prav zdaj idealen čas za spremembe. več »
S temi 5 vajami se stari 65 let in več pogosteje...
Redna telesna vadba v zrelih letih je nujna, a določene vaje za starejše so lahko nevarne, ker med drugim povečujejo tveganje za padce. več »
Kako prepoznati in zdraviti pogoste ugrize in pike žuželk?
Ni vedno lahko prepoznati, kaj vas je ugriznilo. Vedeti, kaj vas je ugriznilo ali pičilo, je pomembno za pravilno zdravljenje. Nekateri ugrizi in piki lahko... več »
TPO v gel lakih: kaj morate vedeti o tej sestavini pred...
TPO je kratica za trimetilbenzoil difenilfosfin oksid, kemično spojino, ki se v gel lakih uporablja kot fotoiniciator. Njegova glavna funkcija je, da sproži... več »
Napihnjenost po vsakem obroku? 13 preverjenih rešitev!
Vas po jedi pogosto tišči v trebuhu? Ste si zaradi napihnjenosti po kosilu že morali odpeti pas? Se zaradi napihnjenega trebuha počutite nesamozavestno?... več »
Visok krvni tlak: tihi ubijalec, ki ga morda ne prepoznate...
Visok krvni tlak je resna zdravstvena težava, ki jo je pogosto mogoče preprečiti. Ključno je spremljanje krvnega tlaka in razumevanje dejavnikov tveganja.... več »
Nevarni zajtrki: živila, ki lahko drastično dvignejo krvni...
Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo povišanje sladkorja v krvi, kot so prehrana, stres, spanje, visokointenzivna vadba in zdravila. Normalno je, da... več »
Ali vaša prehrana spodbuja tiha vnetja? Znaki, da telo ne zmore...
Tiha oziroma kronična nizkostopenjska vnetja so temelj mnogih sodobnih bolezni – od srčno-žilnih obolenj, sladkorne bolezni in Alzheimerjeve bolezni, do raka... več »
Manj kilogramov, manj želje o seksu?
Neželeni učinki injekcij za hujšanje: vse več uporabnikv toži nad zmanjšano željo po seksu, najpogostejše pa so slabost in prebavne težave. več »