Čas je za čustveno razstrupljanje
Ste suženj svojih čustev? Opravite s tremi najpogostejšimi čustvenimi stanji in počutili se boste bolje, predvsem pa boste srečnejši. več »
Za akne na hrbtu pomagata vrbovo lubje in gel s salicilno...
Čeprav jih običajno povezujemo s kožo na obrazu, se akne lahko pojavijo na praktično kateremkoli delu telesa, vključno s hrbtom. Več na Njena.si več »
Cvetačni hlebčki za popestritev kosila
Ni treba, da je zdrava in krepka hrana zmeraj draga in zapletena za pripravo ... več »
Kaj se zgodi, če šamponu primešamo sol?
Nekaj fantastičnega, kajti izdelali boste pripravek, ki bo odpravil najpogostejšo težavo z lasmi. Več na Njena.si več »
Ali veste, zakaj so močni trebušnjaki tako pomembni
Strokovnjaki so uspeli natančno upodobiti, kako se pri gibanju izriše moč in stabilnost mišic, ki ležijo pod na prvi pogled vidnimi »radiatorčki«. več »+
Zmedeni in izgubljeni, to so opozorilni znaki za prepoznavanje...
Mednarodna zveza za alzheimerjevo bolezen je opredelila nekaj najpogostejših opozorilnih znakov, ki so pri prepoznavanju alzheimerjeve demence (AD) ključni. več »+
Horoskop in hrana
Horoskop močno vpliva na vrsto hrane, ki jo je priporočljivo jesti - pa ne zaradi magičnosti horoskopskih napovedi, pač pa zaradi cen sezonske hrane in... več »+
Zaskrbljujoči znaki sladkorne bolezni: če pri sebi zaznate teh 5 simptomov, je čas...
Sladkorna bolezen po svetu doleti na milijone ljudi različnih starosti. več »+
Moj mali maraton, ki je postal največji
Moj cilj na maratonu je bil, da grem preko svojih lastnih občutkov in izpeljem, kar sem si zadala. Pretečem maraton brez postankov. več »
5 nasvetov za hujšanje brez odrekanj
Če se boste držali teh preprostih nasvetov, bo vaše hujšanje enostavnejše in učinkovitejše ... več »
Toliko mišic boste pridobili vsak mesec, če boste delali vaje za...
Koliko mišic in kako hitro jih boste pridobili, je odvisno od številnih faktorjev – od genetike, telesne višine, količine hormonov in mišičnih vlaken, poudarja... več »
Ta dan v tednu spimo najslabše
En dan izstopa. Kateri dan v tednu pa vi spite najslabše? več »
Vaje, ki bodo utrdile mlahave roke
S starostjo hitreje in 'lažje' izgubljamo na mišični masi, hitreje se nabirajo kilogrami, počasneje pa posledično pridemo 'nazaj' v formo.... več »
Podcenjene navade, ki pa imajo velik vpliv na naše duševno...
Včasih se nam navade, kot so dobro spanje, redno gibanje in preživljanje časa na prostem, zdijo tako "zlajnane", da ne moremo verjeti, da bi imele takšen vpliv... več »
10 živil, ki nam lahko pomagajo v boju proti vnetjem v...
Vnetja v telesu se pojavijo kot naravni odziv na različne dražljaje, ki vključujejo okužbe, poškodbe, alergije in druge dejavnike. več »
To so simptomi plantarnega fasciitisa
Če vas zjutraj, ko se zbudite in naredite prve korake, že bolijo noge in se ostra bolečina pojavlja, ko nekaj časa sedite ali stojite, gre lahko za plantarni... več »
Pomlajevanje iz nočne more: Od slepote do ohromljene veke
Oslepela zaradi dermalnega polnila iz spleta. Povešena veka po domačem botoksu. To niso le naslovi iz grozljivke, pač pa resnične zgodbe, ki razkrivajo temno... več »
Rešitve za suhe in razpokane pete
Če kdaj, se v bolj toplih mesecih začnemo bolj truditi za lep videz. Seveda to vključuje tudi stopala. Vsekakor je še čas, da svoja stopala, predvsem pete,... več »
Dajte česen na zapestje in poglejte, kaj se zgodi
Česen ni samo odličen dodatek k jedem, pač pa velja tudi kot zdravilo. Če ga znate uporabljati ... več »
Vsakodnevna hrana s katero se lahko zastrupite
Tisti, ki ste se že kdaj zastrupili s hrano, veste, da to ni prijetna izkušnja ... več »
Kaj nam sporočajo rjave ter kaj bele obloge na jeziku
Imate že dolgo časa bele obloge ali pa so se vam te pojavile z danes na jutri? Kaj lahko tovrstne obloge nakazujejo in kdaj nas mora skrbeti? več »
Kako vsak dan pojesti 2000 J (500 kalorij) manj?
2000 J (500 kalorij) manj od predpisane količine je še vedno magična meja, ki loči običajno prehranjevanje od hujšanja. Vendar pa: si znate predstavljati,... več »
Različne bolečine v trebuhu lahko kažejo na resne težave, nobene ne smemo...
Glede na to, v katerem delu trebušne votline čutimo bolečino, kako močna je in kateri drugi simptomi jo spremljajo, je mogoče ugotoviti, ali gre za nujni... več »
S temi nasveti bo vsaka hoja lažja
Ko se sprehajamo, nam nekatere drobne stvari lahko hojo spremenijo v manj prijetno. več »
Privoščite telesu piling z rjavim sladkorjem
Rjavi sladkor je poceni in dostopna sestavina, ki odlično opravlja tudi piling vaše kože. Preverite, kako pripraviti zmes, ki bo poskrbela za dragoceno nego... več »
Priprava na novo pandemijo?
Pandemija COVID-19, ki je pretresla svet v zadnjem desetletju, je razkrila, kako nepripravljeni smo lahko na globalne zdravstvene krize. Izkušnje, ki smo jih... več »
To je najslabša pijača, ki jo lahko popijete pred spanjem (ni kava ali...
Znano je, da pred spanjem ni priporočljivo piti kave ali pravega čaja, a obstaja pijača, ki še bolj spodbuja nespečnost. več »
Je manj znano sladilo stevia primerno za sladkorne bolnike?
Ali tudi vi to pomlad razmišljate o zdravih nadomestkih sladkorja? Med njimi je zagotovo stevia, o kateri vemo, da ima več pozitivnih učinkov. Ali veste, da je... več »
Kako preprečiti pokanje ven in zakaj to ni samo lepotni...
Pokanje ven je razmeroma neškodljivo, čeprav se za tem lahko skriva veliko resnih bolezni. več »
Zakaj je dobra kri tako pomembna
Slabokrvnost se kaže kot kronična telesna in duševna utrujenost, ki je tako značilna spremljevalka sodobnega načina življenja. več »
Zakaj bi spomladi morali piti samo brezov čaj?
Tisti, ki mislijo, da je breza običajno drevo dobro samo za les, se motijo. Med drugim odpravlja tudi celulit ... več »
Toliko je duševnih bolezni v vaši občini
Po številu izdanih receptov za antidepresive in anksiotike je na prvem mestu koroška občina Ljubno. Pogost izid duševne bolezni je tudi samomor. Med občinami... več »
Država nekaterim plačuje, da ostanejo vitkiNe le na beli recept, nekateri zdravniki zdravilo za hujšanje predpisujejo tudi na stroške ZZZS, so ugotovili v nadzoru. več »
7 načinov, kako lahko okrepite imunski sistem in zmanjšate tveganje za...Imunski sistem je ključni obrambni mehanizem telesa, ki nas varuje pred različnimi boleznimi in okužbami. Z zdravim in močnim imunskim sistemom smo bolj... več »
Najboljše alternative kavi, ki bi jih morali poskusitiMedtem, ko se nekateri iz številnih razlogov odločajo, da kave ne bodo pili, je kava za mnoge nepogrešljiv jutranji napitek. več »
Katera zdravila lahko povzročajo zgago?Zdravila so tu, da olajšajo marsikatero zdravstveno težavo, včasih pa lahko predvsem pri dolgotrajnem jemanju sprožijo zgago. več »
Spremembe, ki jih morate narediti v svojih 30-ihTrideseta leta so pravi čas, da prevzamete nadzor nad svojim zdravjem in življenjem. To je tudi pravi čas, da sledite svojim sanjam in odkrijete, kakšne so... več »
Zakaj ne bi smeli urinirati pod tušem?Uriniranje pod tušem je morda nekaj, kar občasno počnete, ne da bi o tem veliko razmišljali. Ali pa morda to storite, vendar se sprašujete, ali je to v redu? več »
Zdravilo proti smrčanju, ki ga najdemo v vsakem...Res je, da ne pomaga vedno in vsakomur, ker so tudi razlogi za smrčanje različni. Čeprav ta recept ni okusen, je pa enostaven in vsestransko učinkovit. več »
Prenova UKC-ja Ljubljana le delno ustavljena, naknadno se bo vgradila...Prenova glavne stavbe UKC-ja Ljubljana se deloma ustavlja, je potrdil v. d. direktorja urada za nadzor, kakovost in naložbe v zdravstvu Tomaž Pliberšek, a le... več »
Preverite, če imate dovolj tega mineralaNenehno hrepenenje po sladkem, čokoladah, tortah, pecivu lahko kaže na dolgčas, duševne težave, pomanjkanje ljubezni, ali pa gre za pomanjkanje tega hranila... več »
Ste za meso? Izberite ekološko!Večina mesojedcev je prav tako kot vegetarijanci zgrožena, ko izve, kaj vse se dogaja z živalmi v tradicionalni živinoreji. Če ste zares pripravljeni resnici... več »
Kako narediti ocvrto hrano bolj zdravoOcvrta hrana vela za najbolj rakotvorno, problem pa je, ker je tako močno razširjena, da praktično ne mine dan, da ne bi jedli kaj ocvrtega. Je res mogoče... več »
5 največjih napak hujšanja
Čeprav je večinoma za naš shujševalni (ne)uspeh kriva dieta, pa si iskreno priznajmo: glavni krivci smo mi sami! več »
Omilite podočnjake z domačo kavno masko
Vas pestijo podočnjaki? Pomagate si lahko z domačo kavno masko. Kofein ima namreč blagodejne učinke na koži, v kombinaciji z oljem in poprom pa deluje kot... več »
Seksi krogle iz Rusije
Krogle ali, ko nehote postaneš seksi. Ko sem izbirala takšno vadbo za moč, sem se kot ženska ustrašila različnih uteži ali centrov fitnes; nisem si želela... več »
Pohod ob žici okupirane Ljubljane
Članice in člani ljubljanske podružnice Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije se bomo 11. maja letos podali na pohod samostojno in po lastni presoji,... več »
Kako se lahko navadimo na bolečino? Je to sploh možno?
Kaj pravi znanost o naporu in potiskanju čez rob? Večkrat ko se med treningi pomaknemo v nelagodno območje, laže nam bo tovrstne občutke prenašati tudi na... več »
Slani obkladki za vse vrste bolečine v sklepih
Če imate zatečene noge, vas bolijo kolena, gležnji, potem si lahko pomagate s temi obkladki, ki so jih uporabljale že naše babice. več »
Kako okrepiti imunski sistem pri otrocih (tudi v prehodnem sezonskem...
Imunski sistem naših otrok je pogosto na udaru. Še posebej je pod pritiskom v prehodnem obdobju, ko so nihanja temperatur največja. Kako poskrbimo, da je... več »
Rezervirano za tiste, ki ne hodijo po gorah, ampak plezajo
Še korak naprej od brezpotji predstavljajo plezalni vzponi. več »
Zdravje oči v času pomladnih alergij
Najpogostejša »očesna« stanja, ki jih obravnavajo v ambulanti družinskega zdravnika, je na na letošnjih Schrottovih dnevih predstavila specialistka družinske... več »
Psihologi razkrivajo, zakaj glasba Taylor Swift ljudi spravlja v...
Oboževalci so komaj čakali na solze, za katere so bili prepričani, da bodo prišle z 11. studijskim albumom Taylor Swift The Tortured Poets Department, in zdi... več »
Kaj pomeni zaporedje številk 10-3-2-1-0?
Formula 10-3-2-1-0 vam lahko v marsičem olajša življenje in izboljša njegovo kvaliteto. več »
Trik, ki bo popestril vašo sivo manikiro
Čeprav so mnogi prepričani, da je siva manikira dolgočasna in monotona, pa številni lepo nalakirani nohti dokazujejo, da je ta v resnici zelo elegantna, z... več »