Teh 9 znakov kaže na to, da ste odvisni od pitja alkohola
Odvisnost od alkohola je pogostejša, kot si mnogi mislijo. Vendar obstaja zanesljiv način, da ugotovite, ali ste od njega odvisni. Nekateri ljudje lahko... več »
Zbolevamo, ker jemo preveč ene stvari. Veste katere?
Sodobne raziskave prehranskih navadah ljudi vse bolj kažejo, da nam večino težav povzroča samo ena stvar, na katero sicer pomislimo, a ne ukrenemo dovolj. Še... več »
Kaj so najboljše beljakovine?
Vprašanje je, če jemo prave beljakovine. več »
3 pravila za zmanjšanje obsega okoli pasu
Če vas skrbi obseg okoli pasu, potem ste gotovo že velikokrat poskušali z dietami in "čudežnimi" recepti, uspeha pa ni bilo. No, morda zato ne, ker niste... več »
Osem nasvetov za zdravje imunskega sistema
Visokozveneči prehranski dodatki, ki slišijo na ime »imunostimulans«, imajo zelo kratek in dvomljiv rok trajanja. Skratka, kdor ne je normalno, bo zbolel. več »+
Zamašen nos: zakaj nastane in kako si pomagati
Alergijski rinitis povzročajo alergeni v zraku, tipični simptomi pa so kihanje, srbeč nos, voden izcedek iz nosu, konjunktivitis (vnetje očesne sluznice), je... več »+
Kako premagati pomladno utrujenost?
Pomladna utrujenost ni mit, pač pa resnična nadloga, ko telesu primanjkuje vitaminov in drugih mikrohranil. več »+
Ti bolniki plačujejo petkrat več kot drugi, pripada jim pa...
Bolniki, ki imajo od štiri do šestkrat višje stroške s hrano kot ostali, še vedno prepuščeni sami sebi. Pri celiakiji namreč pomaga le brezglutenska hrana, ta... več »+
Nikar je ne ignorirajte: razpokana koža na petah lahko prinese resne zdravstvene...
Razpokane pete, znane tudi kot fisure, niso same grde v sandalih in natikačih, ampak so lahko nadloga, ki jo je pomembno zdraviti, saj lahko, če jih ne... več »
Najboljša živila z visoko vsebnostjo železa
Železo je eno izmed najpomembnejših mineralov za človeško telo in ima številne ključne vloge v našem zdravju in pri dobrem počutju. V katerih živilih ga lahko... več »
Kako ubežati toksični pozitivnosti?
Pozitivnost in naravnanost na pozitivne plati v situacijah in ljudeh je lahko zelo pozitivna ... dokler ne postane toksična, ker se začnemo izogibati tako... več »
Zato bi morali obiskovati preventivne zdravniške preglede
Redni preventivni zdravniški pregledi igrajo ključno vlogo pri ohranjanju zdravja in preprečevanju resnih bolezni. Čeprav se mnogi ljudje izogibajo obisku... več »
Starši silijo v določen študij? Naredi to
Če se znajdeš v situaciji, kjer te starši silijo v študij, ki si ga sam ne želiš, je pomembno, da komuniciraš z njimi in izraziš svoje občutke. več »
Kako je duševno zdravje povezano s prehrano in obratno?
Prehrana ima ključno vlogo pri ohranjanju duševnega zdravja, saj številne študije kažejo na povezave med kakovostjo prehrane in splošnim počutjem ter duševnimi... več »
Revolucionarno cepivo prinaša novo upanje za bolnike s smrtonosnim...
V Veliki Britaniji preizkušajo revolucionarno personalizirano cepivo proti melanomu! Cepivo, ki temelji na mRNA tehnologiji, je prilagojeno genetskim mutacijam... več »
Kaj se zgodi z organizmom, če vsak dan jeste temno čokolado
Več raziskav je potrdilo, da je temna čokolada izjemno bogata z zdravimi antioksidanti in velja za najbolj zdravo sladico. To sicer velja samo za temno... več »
Ne mislite, da so nedolžne: težave z vidom so lahko zgodnji znak resne...
Alzheimerjeva bolezen je najpogostejša oblika demence – in eden izmed najpogostejših znakov je izguba spomina. Toda znanstveniki so odkrili še en zgodnji... več »
Pazite se tega soka. Veste zakaj?
Sezona belih cvetov akacije je na višku in sedaj je najboljša priložnost, da iz svetov tega dišečega drevesa, naredite, nekaj zdravega in okusnega. več »
Spremlja jo bolečina, bolj nevarna kot le nedolžna...
Kila ni le bolezen današnjega časa, prvo omembo te težave so zasledili že v egipčanskih papirusih iz leta 1550 pred našim štetjem. več »
Je pol kilograma rdečega mesa na teden premalo?
Povezavo med kosom mesa in kakršno koli boleznijo bomo težko našli, gre predvsem za to, kaj z mesnim virom vnesemo v svoj organizem. več »
živila, ki bi jih nujno morali črtati iz jedilnika
Statistika pravi, da se prebava po 50. letu začne upočasnjevati, nutricisti pa dodajajo da to ni povsem res. Kdaj pride do upočasnjevanja, je odvisno od... več »
Čokolada je bolj zdrava kot sadje
Slastna čokolada po zadnjih dognanjih s svojimi pozitivnimi učinki na človeški organizem prehiti celo sadje. Vendar velja omeniti, da se je za pridobitev... več »
Gremo raje na tržnico kot v lekarno
Preden posežete po novejših tabletkah, raje premislite, ali ste že pojedli zelenjavo in sadje različnih barv in ali je vaša osnovna hrana kakovostna. več »
Pojav ošpic in oslovskega kašlja v veliki meri!
Slovenski pediatri in šolski zdravniki so ob začetku svetovnega tedna cepljenja izrazili globoko zaskrbljenost zaradi ponovnega pojava ošpic in oslovskemu... več »
Kaj lahko pričakujete, ko nenadoma prenehate jesti jajca
Jajca so v domači kuhinji povsod po svetu osrednje živilo iz katerih delamo praktično vso hrano. Zato lahko njihovo črtanje iz jedilnika prinese zelo... več »
Zdravi ljudje naj bi odvajali od trikrat na dan do enkrat na tri dni. Kako je...
Napenjanje je poleg spahovanja, vetrov, napihnjenosti in bolečin v trebuhu pogost simptom, ki nastane zaradi plina v trebuhu. več »
Osebna trenerka Shakire razkriva: ta vadba pevko pripelje do zapeljivega...
Razkrila je, kako pevka skrbi za vitko telo. več »
To pomlad bomo videvale tudi zelene nohte
Zelena manikura je trenutno zelo priljubljena. To pomlad bomo nosile tako enobarvne nohte v različnih odtenkih zelene kot spomladanske nohte z vzorci, za... več »
Zakaj grlo boli zgolj na eni strani?
Boleče grlo je pogosta težava, ki jo lahko doživimo zaradi različnih vzrokov, vključno z virusnimi ali bakterijskimi okužbami, alergijami, vnetji ali... več »
Kaj se skriva za nočnim potenjem?
Med glavnimi 'krivci' so seveda hormoni. Poglejmo si še ostale najpogostejše razloge. več »
Razlogi, zakaj hrepenite po sladkem
Včasih naše telo hrepeni po točno določenih stvareh brez očitnega razloga. Velikokrat nam telo na takšne in drugačne načine sporoča, da mu primanjkuje... več »
Kako se zrediti?
Medtem ko mnogo ljudi želi shujšati, si veliko ljudi želi zrediti, pa se zdi to skoraj nemogoče. Nekateri najstniki, ki se šele razvijajo in odraščajo, menijo,... več »
Kje se začne prebava?Prebavni sistem je eden najbolj osupljivih in kompleksnih sistemov v našem telesu, ki omogoča razgradnjo hrane v hranila, potrebna za delovanje našega telesa... več »
S temi vajami boste zajeli 7x več kisika, kot običajnoDa bi se zavarovali pred boleznimi pljuč (tudi korone), pa tudi preventivno, da teh bolezni ne dobite, vam predlagamo ta dihalni postopek ... več »
Zato telefona ponoči nikoli ne bi smeli imeti na nočni...Imate tudi vi telefon ponoči na nočni omarici? več »
To so lahko simptomi in znaki duševnih bolezniDuševne bolezni se razlikujejo po izvoru in resnosti simptomov, vendar lahko v vsaki obliki dramatično vplivajo na posameznikovo vsakodnevno življenje. Pogosto... več »
Če se vam oglaša želodec, nujno spremenite slabo navadoVčasih se zgodi, da slišite, kako se vam po želodcu pretakajo sokovi. To ni dobro, hkrati pa je to znak, da morate nujno nekaj spremeniti. več »
Tri najslabše pijače za naše črevesjePredelane pijače so škodljive zaradi visoke vsebnosti dodanega sladkorja. Te tri pa so še posebej škodljive za naše črevesje. več »
Hitra keto dieta za lenuheKeto dieta v zadnjem času velja za najhitrejšo in učinkovito hujšanje. Keto dieta za lenuhe pa imajo samo eno pravilo. več »
Kaj lahko iz športa prenesemo v vsakdanje življenjeRazmišljanje o pomenu in predvsem bistvu športa. Telo postane stroj, doping pa visokooktansko gorivo, ki ga poganja. več »
Kako upočasniti staranje? Razkrita neverjetna skrivnost: vsakič, ko si umivate...Preprost trik, s katerim se boste starali počasneje. več »
Hrana, ki pomaga porabiti odvečno energijoČeprav nobeno živilo ne razgradi že nabrane maščobe, pa vseeno obstajajo živila, ki pomagajo telesu porabiti več energije, kot jo je dobilo. Veste, kaj je to? več »
Teh živil nikoli ne naročajte z dostavo. Navajamo razlogeDanes je na voljo ne le dostava že pripravljenih jedi, ampak tudi živil iz supermarketa. Vendar vseh živil ni dobro naročati z dostavo. več »
Vaginalna vnetja od A do Ž: vzroki, potek, zdravljenje
Zakaj pride do njih, v katerih obdobjih življenja so ženske zanje (naj)bolj dovzetne, kako si lahko pomagajo same in kdaj obiskati ginekologa, smo se... več »
Se še spomnite, kako zdravo je ricinusovo olje?
Ali veste za katero olje gre? Je enostavno, poceni in nekoč zelo popularno, zadnja leta pa smo nanj povsem pozabili. več »
Načini, kako zaščititi oči pred zasloni
Dolgotrajna izpostavljenost zaslonom, kot so računalniški zasloni, tablični računalniki in pametni telefoni, lahko povzroči različne težave z vidom, vključno s... več »
Miti o zamrznjeni hrani, v katere moramo nehati verjeti
Ali lahko odmrznete hrano na pultu? Ali gre lahko pakirana hrana naravnost v zamrzovalnik? Predstavljamo najpogostejše mite o zamrznjeni hrani, za katere je... več »
Se počutite preobremenjene? Kaj lahko dejansko pomaga?
V današnjem času se lahko, z vsemi obveznostmi, ki jih imamo, zelo hitro počutimo preobremenjeno. Občutek nemoči se lahko prikrade, ko najmanj pričakujemo. Če... več »
Ta organ se lahko tudi po uničujoči poškodbi popolnoma...
Ste vedeli, da so jetra edini človeški organ, ki se lahko popolnoma obnovi? Tudi če je poškodovano 75 odstotkov jeter, se lahko s pravo skrbjo in podporo... več »
6 razlogov za boleče menstruacije
Menstruacija lahko variira v svoji intenzivnosti, trajanju in bolečini iz meseca v mesec. Obstaja več dejavnikov, ki lahko vplivajo na to, zakaj je... več »
Ste že slišali za simbiotike?
V zadnjih letih je preučevanje črevesnega mikrobioma postalo eno najbolj vznemirljivih področij v znanstveni skupnosti. Spoznanja o kompleksnem ekosistemu... več »
Kako obvladovati bolečine, čustva in lakoto?
Japonski zdravnik Jin Shin Yucuja je zbral in poenostavil ljudsko znanje, da lahko s pritiski rok obvladujemo svoja čustva. več »
Po prenajedanju: napitek, ki izloči maščobe
Popijte to mešanico pred obrokom, pa boste največ naredili za svoj organizem in postavo. Poskusite !!! več »
Narcizem - pogosto prezrta osebnostna motnja
Narcistična osebnostna motnja (NOM) je kompleksen in pogosto prezrt psihološki pojav, ki lahko močno vpliva na življenje posameznika ter na odnose z drugimi... več »
Počitek ali tistega prostega dne. Se sploh znamo spočiti?
Ste kdaj sami od sebe pomislili, kako pogosto bi morali po vadbi počivati? Praznik je idealen dan za počitek. več »