O beljakovinah se veliko govori, na vlaknine pa pogosto kar pozabimo. Čeprav jih naše telo potrebuje za dobro prebavo, jih marsikdo zaužije premalo. Odraslim se običajno priporoča približno 25 do 30 gramov vlaknin na dan, kar pa ne pomeni, da morate popolnoma spremeniti svoj jedilnik. Včasih zadostuje že nekaj majhnih dodatkov k obrokom. Ovseni kosmiči 1001 ideja več »
Več iz medija
S temi živili boste lažje zaužili dovolj vlaknin
O beljakovinah se veliko govori, na vlaknine pa pogosto kar pozabimo. Čeprav jih naše telo potrebuje za dobro prebavo, jih marsikdo zaužije premalo. Odraslim... 1001 ideja več »
Te navade lahko privabijo pajke v dom tudi pozimi
Ko se zunaj ohladi, pajkov običajno ne pričakujemo več. Zato nas toliko bolj preseneti, ko katerega opazimo v kopalnici, kleti ali za omaro. A pajki niso le... 1001 ideja več »
Ko otrok noče jesti zelenjave, lahko pomaga ta pristop
Krompir izgine s krožnika, meso tudi, korenček pa ostane nedotaknjen. Ko otroka prosite, naj poje vsaj en grižljaj, se začne pregovarjanje. Marsikateri starš... 1001 ideja več »
Zaradi teh napak se umazanija po čiščenju hitro vrne
V soboto dopoldne pobrišete prah, posesate tla in očistite kuhinjo. Stanovanje je končno urejeno, a že naslednji dan se na policah znova nabira prah, na tleh... 1001 ideja več »
Za mehkejše in bolj sijoče lase preizkusite to olje
Včasih so lasje kljub rednemu umivanju in uporabi balzama še vedno suhi, konice pa se zapletajo in jih je težko razčesati. Takrat običajno pomislimo na novo... 1001 ideja več »
Preprosti bananin kolač s čokolado, ki ostane mehak tudi naslednji...
Kolač, ki je odličen za porabo prezrelih banan. Poseben je tudi zato, ker je pripravljen iz polnozrnate moke, ki mu daje nekoliko polnejši okus, banane pa... 1001 ideja več »
5 napak pri uporabi bež barve, zaradi katerih dom deluje...
Bež kavč, svetle stene, zavese v podobnem odtenku … Vse se lepo ujema, a prostoru vseeno nekaj manjka. Čeprav bež barva velja za elegantno in brezčasno izbiro,... 1001 ideja več »
Kislo zelje velja za zdravo živilo, vendar lahko nekaterim ljudem povzroča...
Kislo zelje je ena najbolj priljubljenih zimskih jedi. Najdemo ga v sarmi, segedin golažu, enolončnicah ali pa ga preprosto postrežemo kot solato. Čeprav... 1001 ideja več »