Bolečine v hrbtu, križu in vratu so lahko precej nadležne in zlepa ne popustijo. Pogosto se težave skrivajo v oslabljenih hrbtnih mišicah. Neprimerna sključena drža, sunkovit gib, prevelika obremenjenost ali dolgotrajno sedenje lahko vodijo v dolgotrajno bolečino v hrbtnem predelu, zato je priporočljivo, da hrbtne mišice vsaj 4 -krat tedensko raztegnemo in aktiviramo. S temi 1001 ideja več »
Več iz medija
Če vas pogosto boli hrbtenica, poskusite te 4 preproste...
Bolečine v hrbtu, križu in vratu so lahko precej nadležne in zlepa ne popustijo. Pogosto se težave skrivajo v oslabljenih hrbtnih mišicah. Neprimerna sključena... 1001 ideja več »
Teh stvari na letalu se dotaknemo skoraj vsi, le redko pa pomislimo, kako čiste...
Ko pomislimo na najbolj umazan del letala, imamo verjetno vsi podobno asociacijo: stranišče. Toda med poletom obstaja še nekaj površin, ki jih pridno tipamo,... 1001 ideja več »
Tako pripravite popoln bučni pire, ki ni voden
Ko je buč v izobilju, se splača pripraviti nekaj, kar lahko pozneje uporabimo na deset različnih načinov. Na 1001ideja.si smo bučo že pekli za kremno bučno... 1001 ideja več »
Ta preprost trik pomaga, da si novo ime lažje zapomnite
»Živjo, jaz sem Maja.« Rokovanje, nekaj vljudnostnih besed in pogovor steče naprej. Minuto pozneje pa ugotovite, da nimate več pojma, kako je bilo osebi ime.... 1001 ideja več »
Kaj je tapioka in zakaj jo vse pogosteje dodajamo receptom
Morda ste tapioko prvič opazili kot prosojne kroglice na dnu priljubljenega bubble tea, vendar je njena uporaba precej širša. Pri nas smo tapiokin škrob že... 1001 ideja več »
Sočne piščančje roladice s špinačo in stopljenim sirom
Piščančja bedra brez kosti so odlična izbira, kadar želimo nekoliko sočnejšo jed od klasičnih piščančjih prsi. Na 1001ideja.si smo jih že pripravljali v kremni... 1001 ideja več »
Teh 5 preprostih stvari lahko naredite vsak dan za boljšo...
Prebava se pogosto ne odzove na eno samo čudežno živilo, ampak na to, kar počnemo vsak dan. Pisali smo že o napitku iz kefirja in ovsenih otrobov ter o... 1001 ideja več »
Iz 2 jabolk in ovsenih kosmičev pripravite te preproste...
Ovseni kosmiči so lahko veliko več kot samo zajtrk. Na 1001ideja.si smo iz njih že pripravljali hrustljave jabolčne piškote, ovsene piškote s skuto brez moke... 1001 ideja več »