Stres, pritiski in raznorazne obremenitve lahko povzročijo občutek tesnobe, nelagodja in neenakomernega dihanja. Različne dihalne vaje za sproščanje lahko hitro in učinkovito pomagajo, da se umirimo in pravilno zadihamo. S tem poskrbimo za zmanjšanje stresa in živčnih reakcij, saj pravilno dihanje olajša napetost in zbistri um. Za izvajanje teh vaj potrebujete zgolj nekaj minut, priporočljivo 1001 ideja več »
Več iz medija
Če se pogosto počutite napete in tesnobne, preizkusite te 3 dihalne...
Stres, pritiski in raznorazne obremenitve lahko povzročijo občutek tesnobe, nelagodja in neenakomernega dihanja. Različne dihalne vaje za sproščanje lahko... 1001 ideja več »
Črne pikice na vratih pečice niso le okras – tam so z...
Medtem ko čakate, da se pecivo obarva ali da se sir na lazanji lepo zapeče, verjetno večkrat pogledate skozi steklo pečice. Če vrata pogledate nekoliko... 1001 ideja več »
Če imate radi Bounty, morate poskusiti te domače kokosove...
Kombinacija kokosa in čokolade ima veliko oboževalcev. Če vam je bil všeč naš Bounty kolač ali poletne rezine z datljevo-oreščkovo osnovo in breskvami,... 1001 ideja več »
Jajca lahko zamrznete, vendar ne tako, kot bi morda...
Kupili ste več jajc, kot jih boste lahko porabili, pred vami pa je dopust ali pa se jim preprosto približuje rok uporabe. Prva rešitev, ki vam pride na misel,... 1001 ideja več »
Kaj se zgodi, če vsak dan zaužijete žličko česnovega soka?
Česen ima precej več zanimivih načinov uporabe, kot se zdi na prvi pogled. Na 1001ideja.si smo že pokazali, kako lahko uporabite česnove olupke, pa tudi trik,... 1001 ideja več »
Namesto riža uporabite bulgur in pripravite kosilo, ki vas bo navdušilo celo...
Ko potrebujemo nasitno kosilo iz ene posode, se pogosto najprej spomnimo na riž. A podobno lahko pripravimo tudi bulgur, ki vpije veliko okusa in ostane... 1001 ideja več »
Vode od testenin nikar ne zlijte takoj stran, še kako vam lahko...
Ko odcedimo testenine, večina vode brez premisleka konča v odtoku. Prav tista motna tekočina pa lahko naredi precejšnjo razliko pri končni jedi. Ni čudežno... 1001 ideja več »
Ta polnjen krompir iz pečice je tako dober, da mesa ne boste...
Krompir je ena tistih sestavin, iz katerih lahko vedno naredimo nekaj novega. Če ste že poskusili naš slasten polnjen krompir, krompirjeve čolničke s šunko in... 1001 ideja več »