Po 50. letu ni pomembno le, koliko hodite, ampak tudi kako močne so vaše noge in kako dobro obvladujete svoje telo. Ena izmed najbolj preprostih vaj pri tem ne zahteva niti telovadnice niti uteži, potrebujete le stabilen stol. vizita več »
Več iz medija
Če želite zdravo srce, jejte to namesto masla: živilo, ki ga pogosto...
Maslo je nepogrešljiv del številnih zajtrkov, peciva in domačih jedi. Toda če želite narediti nekaj dobrega za svoje srce, ni treba z jedilnika črtati vseh... vizita več »
Pozabite na dolge sprehode: ta preprosta vaja lahko po 50. letu naredi več za...
Po 50. letu ni pomembno le, koliko hodite, ampak tudi kako močne so vaše noge in kako dobro obvladujete svoje telo. Ena izmed najbolj preprostih vaj pri tem ne... vizita več »
Zakaj kašljamo še tedne po okužbi?
Prehlad ali druga okužba dihal je že mimo, vročine ni več, počutje se izboljša, kašelj pa ostaja. Včasih vztraja še več tednov. Čeprav je to lahko... vizita več »
Pameli Anderson so dali še 10 let življenja, ona pa je uspešno kljubovala...
Priljubljena igralka je na filmskem festivalu v Benetkah odkrito spregovorila o letih, ko so ji prerokovali le desetletje življenja, in o tem, kako je danes... vizita več »
Če vas bolijo kolena, ne opustite hoje: pomembneje je, kako...
Če vas pri hoji bolijo kolena, je prva misel pogosto, da morate čim bolj počivati. Vendar popolno izogibanje gibanju ni nujno najboljša rešitev. vizita več »
Ta subtilna sprememba na nohtih je lahko znak skrite...
Strokovnjaki opozarjajo, da spremembe na vaših nohtih niso le estetska težava. Rdeči 'polmeseci' so lahko zgodnji znanilec bolezni jeter, srca ali... vizita več »
Bronhitis, laringitis, pljučnica: kako se razlikujejo jesenske okužbe...
Kašelj, boleče grlo, hripav glas in utrujenost so jeseni pogosti spremljevalci okužb dihal. Toda bronhitis, laringitis in pljučnica niso ista bolezen.... vizita več »
Ta vsakodnevni opravek je lahko presenetljivo dobra vadba za ljudi, ki večino...
Če večino dneva presedite za računalnikom, v avtomobilu ali na kavču, ni treba vsakega dodatnega gibanja razumeti kot pravo vadbo. Tudi vsakodnevna... vizita več »