En teden vstajate ob šestih, oddelate trening, odgovorite na vse e-maile in še stanovanje se sveti. Naslednji teden je uspeh že to, da se spravite iz postelje do kavnega avtomata. vizita več »
Več iz medija
Prehlad ali alergija? 5 znakov, po katerih ju boste lažje...
Kihanje, zamašen nos, izcedek iz nosu in utrujenost so jeseni zelo pogosti. Toda ali gre za prehlad ali alergijo? Simptomi so si lahko podobni, vendar obstaja... vizita več »
Kaj se zgodi z možgani, če vsak dan več ur uporabljamo...
Težava ni nujno v telefonu samem, temveč v tem, koliko časa ga uporabljamo in predvsem kaj na njem počnemo. Večurno pasivno drsenje po vsebinah lahko vpliva na... vizita več »
Pozabite na trebušnjake: za raven trebuh je pomembnejša ta vaja, ki jo večina dela...
Če je vaš cilj bolj raven in čvrst trebuh, neskončne serije trebušnjakov niso nujno najboljša pot. vizita več »
Zakaj po tednu, ko zmoreš vse, sledi popoln zlom?
En teden vstajate ob šestih, oddelate trening, odgovorite na vse e-maile in še stanovanje se sveti. Naslednji teden je uspeh že to, da se spravite iz postelje... vizita več »
Če vas bolijo kolena, ne izločite vseh maščob: ta živila vsebujejo snovi, pomembne...
Ko bolijo kolena, marsikdo najprej pomisli, da mora iz prehrane odstraniti vse maščobe. Vendar to ni najboljša strategija. vizita več »
Virusi se v šolah hitro širijo: navade, ki jih je dobro osvojiti, preden zboli vsa...
Popolnoma preprečiti jih ni mogoče, lahko pa z nekaj preprostimi navadami zmanjšamo možnost prenosa. vizita več »
To sadje ima presenetljivo veliko vlaknin: boljša izbira za zaprtje kot...
Če vas pogosto muči zaprtje, ni treba takoj poseči po prehranskih dopolnilih. Pomagate si lahko tudi z živili, ki jih imate verjetno že doma. vizita več »
Bolje pojesti jajce kot tole: živilo, ki ima sloves zdravega zajtrka, a lahko...
Ovseni kosmiči veljajo za eno najbolj zdravih izbir za zajtrk. Vsebujejo vlaknine, beljakovine in beta-glukan, ki je povezan z ugodnim vplivom na holesterol.... vizita več »