Jogurt je eno tistih živil, ki jih pogosto povezujemo predvsem z zajtrkom ali hitro malico. A ta priljubljen mlečni izdelek skriva veliko več. Zaradi beljakovin, kalcija in koristnih bakterij lahko podpira zdravje mišic, črevesja in morda vpliva tudi na naše razpoloženje. vizita več »
Več iz medija
Kaj storiti, če bolijo kolki: ortoped razkriva preproste trike za zmanjšanje...
Bolečina v kolku ni le težava starejših. Spoznajte najpogostejše vzroke, slabe navade in vaje, ki vam bodo pomagale povrniti mobilnost. vizita več »
Kako UV-žarki poškodujejo DNK in zakaj lahko zaradi sonca nastanejo nevarne...
Sončna svetloba je del našega vsakdana, vendar njeni ultravijolični (UV) žarki niso le vir zagorelosti. Nevidno UV-sevanje lahko prodre v kožo in poškoduje DNK... vizita več »
Od imunosti do razpoloženja: zakaj je črevesje v središču...
Nekoč smo o črevesju razmišljali predvsem takrat, ko nas je bolel trebuh. Danes ga povezujemo z veliko več stvarmi. Z energijo. Z občutkom lahkotnosti. Z... vizita več »
Jogurt ni dober le za prebavo – vpliva lahko tudi na...
Jogurt je eno tistih živil, ki jih pogosto povezujemo predvsem z zajtrkom ali hitro malico. A ta priljubljen mlečni izdelek skriva veliko več. Zaradi... vizita več »
Želite shujšati? Skrivnost je v majhnih navadah in ne v...
Preberite praktične nasvete, kako s prilagoditvijo zajtrka, kakovostnim spancem in izbiro pravih živil doseči želeno težo brez obiska telovadnice. vizita več »
Imenujejo ga tihi ubijalec, saj pogosto ostane neopažen: nenavadni simptomi...
Holesterol imenujemo tihi ubijalec, saj so znaki težko opazni. Preberite, kateri so neobičajni simptomi in kako z dietetiko izboljšati stanje. vizita več »
Zaščita ni samo za dopust: zakaj bi morali SPF uporabljati vsak...
Ko pomislimo na zaščitno kremo z zaščitnim faktorjem SPF, jo pogosto povežemo z morjem, plažo in dolgimi poletnimi dnevi. vizita več »
Nekaterih sonce nikoli ne opeče, razlog zakaj, pa vas bo morda...
Medtem ko nekateri po nekaj minutah na soncu postanejo rdeči kot rak, lahko drugi preživijo ure na plaži brez vidnih posledic. Razlog ni samo v tem, koliko... vizita več »