Plavanje je ena najbolj celostnih oblik gibanja, saj hkrati obremenjuje mišice, srce in pljuča, pri tem pa manj obremenjuje sklepe kot številne druge vadbe. Že 20 minut plavanja na dan lahko dolgoročno vpliva na telesno pripravljenost, počutje in zdravje. vizita več »
Več iz medija
Sončne opekline niso le začasna nevšečnost: posledice lahko čutite še...
Večina ljudi sončne opekline dojema kot nekaj, kar mine v nekaj dneh. vizita več »
Največje prehranske napake, ki pospešujejo izgubo kostne...
Ko govorimo o zdravju kosti, večina najprej pomisli na kalcij. A zgodba je precej bolj zapletena. Kosti so živo tkivo, ki se ves čas obnavlja, s staranjem pa... vizita več »
Zakaj se po travmatičnih izkušnjah ne počutimo več isti...
Ljudje se po puberteti in prehodu v odraslost na neki točki stabiliziramo in začnemo vse manj spreminjati. Ugotovimo, kdo smo, možgani dozorijo, ustalimo se v... vizita več »
Kaj se zgodi s telesom, če vsak dan plavate 20 minut? Učinki, ki jih morda ne...
Plavanje je ena najbolj celostnih oblik gibanja, saj hkrati obremenjuje mišice, srce in pljuča, pri tem pa manj obremenjuje sklepe kot številne druge vadbe. Že... vizita več »
Ste jezni ob zvoku žvečenja? Znanstveniki razložili, kaj se dogaja v...
Najnovejša raziskava razkriva, da je mizofonija, močan odpor do vsakodnevnih zvokov, denimo ob zvoku žvečenja, povezana z našimi možgani. vizita več »
To živilo lahko pomaga znižati LDL holesterol, večina ljudi ga uživa...
Visok LDL holesterol pogosto imenujemo tudi slabi holesterol, saj lahko njegovo povišano raven povezujemo z večjim tveganjem za bolezni srca in ožilja. vizita več »
Ko življenje izgubi smisel: kako prepoznati nevarne miselne...
Mnogi od nas smo dosegli marsikaj od tega, kar smo si želeli pred petimi ali desetimi leti. Dobili smo napredovanje, imamo družino, pred prenovljeno hišo je... vizita več »
Melanom, bazalnocelični ali ploščatocelični rak? To so ključne razlike, ki jih...
Večina ljudi ob omembi kožnega raka najprej pomisli na melanom. A dejstvo je, da je ta sicer najnevarnejša, ni pa najpogostejša oblika bolezni. vizita več »