Visokointenzivni trening ima največ smisla, kadar je del uravnoteženega tedna. To pomeni, da ob njem ostane prostor za hojo, zmerno vadbo, vaje za moč, gibljivost in dneve z lažjim ritmom. vse za moj dan več »
Več iz medija
Številni Slovenci avtocesto zapustijo pri Karlovcu, a ne zaradi...
Za Slovence, ki prihajajo iz smeri Zagreba oziroma po avtocesti proti jugu, je Karlovac naravna prelomna točka. Tu se pot lahko nadaljuje po avtocesti proti... vse za moj dan več »
Retrogradni Merkur konec junija - to je vse, kar morate...
Retrogradni Merkur ima med ljubitelji horoskopa skoraj sloves poletnega motilca. Povezujejo ga z zamudami, napačno razumljenimi sporočili, tehničnimi težavami,... vse za moj dan več »
Osem navad, po katerih se hitro vidi človekov značaj
Na družbenih omrežjih se pogosto pojavljajo kratka pravila za življenje, odnose in značaj. Nekatera zvenijo preveč poenostavljeno, druga pa zadenejo ravno... vse za moj dan več »
Poleti tega nikar ne puščajte predolgo na kuhinjskem pultu
Kuhinjski pult je poleti najboljši za pripravo hrane, ne za shranjevanje ostankov. V teh dneh nanj ne odlagajte kuhanih jedi z mislijo, da bodo počakale do... vse za moj dan več »
Pet neprijetnih resnic, ki jih življenje hitro potrdi
Nekatere življenjske resnice zvenijo neprijetno prav zato, ker jih vsak dan gledamo v praksi. Ljudje radi rečemo, da šteje samo notranjost, da denar ni... vse za moj dan več »
Rogljiček kupimo skoraj vsi, a le redki znajo prepoznati res...
Dober rogljiček ni samo sladko pecivo. Je majhen preizkus pekovskega znanja. V njem se srečajo moka, maslo, čas, temperatura, potrpežljivost in natančnost.... vse za moj dan več »
10 stvari, ki doma tiho polnijo predale in jih lahko uredite že...
Računi, kabli, stare brisače, vrečke, posodice brez pokrovov in pokvarjene igrače hitro ustvarijo nered. Doma je lažje zadihati, če začnete pri majhnih... vse za moj dan več »
Kako preprečiti izgorelost: osem preprostih pravil, ki olajšajo...
Izgorelost se redko začne z enim samim napornim dnem. Pogosteje se prikrade skozi majhne, ponavljajoče se obremenitve: neodgovorjena sporočila, drobne naloge,... vse za moj dan več »