Najboljša vadba po 50. letu je tista, ki spoštuje telo, ne ponižuje ega in se redno pojavlja v tednu. Za nekoga bo to plavanje. Za drugega lahkoten tek. Za večino pa kombinacija hoje, plavanja, nekaj teka, vaj za moč in raztezanja. vse za moj dan več »
Več iz medija
Tek ali plavanje po 50. letu? Odgovor bo marsikoga...
Najboljša vadba po 50. letu je tista, ki spoštuje telo, ne ponižuje ega in se redno pojavlja v tednu. Za nekoga bo to plavanje. Za drugega lahkoten tek. Za... vse za moj dan več »
Te napake v kuhinji in pri rastlinah privabijo drobne...
Majhne mušice v kuhinji, kopalnici ali okoli sobnih rastlin se pogosto pojavijo skoraj neopazno. Najprej ena nad bananami, nato dve ob koritu, čez nekaj dni pa... vse za moj dan več »
Večina misli, da imajo Pakleni otoki zvezo s peklom, a sploh ne...
V resnici ti otoki nimajo nobene zveze s peklom. Pravilneje je govoriti o Paklinskih otokih oziroma razumeti, da ime izhaja iz besede paklina, to je smola, s... vse za moj dan več »
Kuharski trik, zaradi katerega bo meso iz cvrtnika bolj...
Cvrtnik na vroč zrak je odličen za enakomerno toplotno obdelavo. Vroč zrak kroži okoli hrane, zato se meso speče hitro in brez večje količine maščobe. vse za moj dan več »
Po 50. letu teh znakov šibkih mišic ne bi smeli spregledati
Krajši korak in negotova hoja lahko pomenita, da mišice ne ustvarijo več dovolj močnega odriva. Če se temu pridruži še spotikanje ob rob preproge, prag ali... vse za moj dan več »
Trata zdaj potrebuje več kot košnjo: opravilo, ki ga mnogi...
Zdrava poletna trata ni posledica enega dobrega zalivanja v juliju. Nastaja že spomladi, ko trava gradi korenine, zgoščuje rušo in si ustvarja zalogo moči.... vse za moj dan več »
Na Jadrolinijin trajekt s psom? Ta pravila odločajo o vsem
Potovanje na hrvaške otoke je za mnoge del poletne rutine, vse pogosteje pa na trajekt ali katamaran ne potujejo več sami. Z njimi gre tudi pes ali drug manjši... vse za moj dan več »
Vratina na žaru: skrivnost sočnega mesa, ki uspe skoraj...
Vonj po pečenem mesu, rahlo zapečena skorjica in mehka notranjost - vratina na žaru ima posebno mesto med klasičnimi jedmi z žara. vse za moj dan več »