Uspešna slovenska glasbenica Alya poudarja, da je za obvladovanje stresa pri nastopih ključna dobra priprava. Pri tem se je dotaknila tudi izkušenj iz svoje glasbene šole, kjer opaža, da učenci pogosto ne obvladajo celotne skladbe, ampak le posamezne dele. Poudarja, da je pomembno znati celotno pesem, saj se tako trema bistveno zmanjša. vizita več »
Več iz medija
To Alya svetuje vsem za premagovanje stresa
Uspešna slovenska glasbenica Alya poudarja, da je za obvladovanje stresa pri nastopih ključna dobra priprava. Pri tem se je dotaknila tudi izkušenj iz svoje... vizita več »
Zakaj vas ponoči zagrabi krč v mečih
Nočni krči v mečih so pogosta težava, ki prizadene milijone ljudi po svetu. vizita več »
Vitamin D ni tako nedolžen: strokovnjaki razkrivajo skrita tveganja...
Prekomerno uživanje vitamina D, pogosto imenovanega sončni vitamin, lahko po opozorilih strokovnjakov povzroči zdravstvene zaplete. vizita več »
Če imate te simptome, ananasa raje ne jejte
Ananas je sicer bogat z vitamini in antioksidanti, a zaradi vsebnosti bromelaina, kislin in sladkorjev ni primeren za vsakogar. Preverite, ali spadate med... vizita več »
Melani Mekicar: Najraje imam pristne in čustvene reakcije
Nova sezona Slovenija ima talent prinaša svežo energijo z Melani Mekicar, ki verjame, da so prav spontani in čustveni trenutki tisti, ki naredijo največji... vizita več »
Kako so povezani črevesje, zdravje in možgani in zakaj vsi govorijo o...
V zadnjih letih je mikrobiom postal ena najbolj vročih tem v medicini. Ne gre več le za prebavo: znanstveniki ugotavljajo, da bakterije v našem črevesju... vizita več »
Kako prenehati kaditi: ste že slišali za citizin?
Prenehanje kajenja je ena najboljših odločitev za zdravje, a hkrati ena najtežjih. Nikotin je izjemno zasvojljiv, zato večina kadilcev potrebuje kombinacijo... vizita več »
Kako prepoznati, da vam primanjkuje vlaknin – in kako jih hitro...
Če bi morali izbrati en prehranski element, ki ga večina ljudi kronično zanemarja, so to vlaknine. Ne zato, ker bi bile dolgočasne, ampak ker jih sodobna... vizita več »