Mnogi si predstavljajo, da so za opazne rezultate v telovadnici potrebne dolge ure naporne vadbe. Znanost kaže drugače. Nedavna raziskava razkriva, da je za rast mišic dovolj že trideset minut vadbe z utežmi dvakrat na teden. vse za moj dan več »
Več iz medija
Zdaj je pravi čas za sajenje špargljev, če želite letino...
Šparglji vsebujejo vlaknine, folno kislino, vitamine skupine B in antioksidante. Zaradi visoke vsebnosti kalija in naravnih spojin, kot je asparagin, delujejo... vse za moj dan več »
Frizerji razkrivajo, kako poskrebti za valovite lase
Valoviti lasje niso zahtevni, potrebujejo pa doslednost. Prava nega, zmerna količina izdelkov in nežno ravnanje so temelj zdrave, sijoče strukture. vse za moj dan več »
Kaj se spremeni po 70. letu in zakaj je to lahko...
Starost ne prinese le gub in počasnejšega koraka. Prinese drugačen pogled. Ljudje po 70. letu pogosto ne govorijo veliko o tem, a njihov vsakdan je poln tihih... vse za moj dan več »
Presenečeni boste, kaj pomeni kava v Argentini in Mehiki
V nekaterih delih sveta je kava le jutranja navada. V Španiji in številnih državah Latinske Amerike pa predstavlja način življenja. Ni zgolj napitek, temveč... vse za moj dan več »
Tri napake pri obešanju slik, zaradi katerih vaš dom deluje...
Prazna stena kliče po poudarku. Ena sama slika ali premišljena galerija lahko prostoru vdahne značaj, toplino in osebno zgodbo. Kljub temu marsikdo po nekaj... vse za moj dan več »
Zdaj je ključni trenutek za škropljenje breskev proti kodravosti...
Breskve in nektarine so med prvimi, ki se odzovejo na toplejše dneve, prav zato pa so tudi med najbolj občutljivimi. vse za moj dan več »
Lasje po 50. letu postanejo tanjši - frizerji svetujejo, kaj lahko...
Lasje niso statični. Tako kot koža in telo se skozi življenje spreminjajo tudi lasišče, gostota, tekstura in rast. Mnoge ženske opazijo prve spremembe šele ob... vse za moj dan več »
Čistilke razkrivajo: zakaj mop v kopalnici ni dobra ideja
Mop je v večini domov samoumeven pripomoček. Z njim hitro obrišemo kuhinjo, predsobo in dnevno sobo. Toda kopalnica je druga zgodba. vse za moj dan več »