Zajtrk naj vsebuje kakovosten vir beljakovin, zmerno količino kompleksnih ogljikovih hidratov in zdrave maščobe. Primer so jajca z zelenjavo, grški jogurt z oreščki, skuta s semeni ali polnozrnati kruh z avokadom in lososom. vse za moj dan več »
Več iz medija
Nova večerna navada osvaja ljudi, ki težko izklopijo glavo
Počasi bledi, s tem pa tudi občutek, da je treba še nekaj preveriti, odgovoriti ali dokončati. V tem smislu dusking deluje skoraj kot naravna zavora za... vse za moj dan več »
V Sloveniji bo treba zamenjati več kot 40.000 strešnih oken
Strešna okna so v številnih slovenskih hišah in mansardnih stanovanjih dolgo veljala za samoumeven del doma. Dokler tesnijo, se odpirajo in prepuščajo dovolj... vse za moj dan več »
Barve superg, ki bodo hit letošnje pomladi
Na modnih pistah za pomlad 2026 so se pojavile rožnate superge in zelo bledi zeleni toni, kar lepo nakaže smer, v katero gre sezona. vse za moj dan več »
Pet napak, ki jih lahko naredite pri peki orehove potice
Orehova potica je ena tistih jedi, pri katerih ni veliko prostora za površnost. Na videz gre za preprost praznični kolač, v resnici pa že majhna napaka hitro... vse za moj dan več »
Tiha opozorila, ki lahko napovedujejo Alzheimerjevo bolezen
Alzheimerjeva bolezen pogosto ne potrka na vrata z enim samim velikim opozorilom. Velikokrat pride tišje, skozi drobne premike v vsakdanu, ki jih je na začetku... vse za moj dan več »
Staro zemljo za lonce lahko uporabite znova, a naredite en...
Zemlja za lonce se med sezono spremeni. Rastline iz nje črpajo hranila, korenine jo zgostijo, zalivanje pa sčasoma vpliva na njeno strukturo. To še ne pomeni,... vse za moj dan več »
Če trato pokosite prehitro, si lahko težave nakopljete že...
Prva košnja na vrtu ni tekma, kdo bo začel prej. Bolj pomembno je, da jo opravite ob pravem času in na pravi način. Trata mora biti dovolj suha, dovolj visoka... vse za moj dan več »
Vrtnine in zelišča, ki jih lahko uspešno gojite tudi kot čisti...
Domači vrt ni zanimiv le zaradi prihranka. Gre tudi za občutek, da nekaj zraste izpod lastnih rok. Da na krožnik ne pride le hrana, ampak zgodba o času,... vse za moj dan več »