Fižol, leča, čičerika in druge stročnice so hranilne, cenovno dostopne in vsestranske, a jih v Sloveniji uživamo bistveno premalo. Zakaj so ključne za prebavo, srce, stabilen krvni sladkor in dolg občutek sitosti – ter kako jih vključiti v vsakdanjo prehrano, pojasnjuje dr. Samo Kreft. med-over-net več »
Več iz medija
4 mikro-navade za več fokusa in miru v zimskih dneh
Ko so dnevi kratki in temni, vreme pa turobno, potrebujemo način, da ohranimo koncentracijo, dobro voljo in notranji mir. med-over-net več »
Demenca in denar: Zakaj popolna kontrola ni rešitev
Ko demenca prizadene presojo, se denar hitro spremeni v vir strahu. A popolna kontrola pogosto povzroči več škode kot varnosti. med-over-net več »
Stročnice: zakaj so ključne za zdravje, pa jih vseeno jemo...
Fižol, leča, čičerika in druge stročnice so hranilne, cenovno dostopne in vsestranske, a jih v Sloveniji uživamo bistveno premalo. Zakaj so ključne za prebavo,... med-over-net več »
Ta napaka pri krvavitvi iz nosu lahko stanje še poslabša
Krvavitev iz nosu je pogost pojav, ki lahko vzbudi skrb, vendar običajno ni razlog za preplah. Kljub temu je pomembno vedeti, kdaj gre za resnejšo težavo, ki... med-over-net več »
Bolniške in nadzori: Zakaj je obisk samoplačniške fizioterapije dovoljen,...
Med bolniško odsotnostjo želimo storiti vse za hitrejše okrevanje, hkrati pa obisk nekaterih izvajalcev lahko predstavlja kršitev. Ali je odsotnost zaradi... med-over-net več »
Manj kaosa zvečer, več miru zjutraj: majhni rituali, ki razbremenijo...
Včasih ne potrebujemo velikih sprememb, ampak drobne premike. Ena minuta zvečer lahko pomeni manj kaosa zjutraj – in več prostora za mir, stik in začetek dneva... med-over-net več »
Tudi vas spravlja ob živce čakanje, da se čaj ohladi?
Čaj nas v mrzlih dneh ogreje, s številnimi okusi pocrklja in marsikoga pomiri, ima pa eno slabo lastnost. Ko je pripravljen, ga ne moremo takoj spiti. med-over-net več »
Zato ljudje obupajo nad fitnesom (in nima veze z...
Pomemben korak na poti do uspeha v fitnesu je izbira telovadnice. Preverite, kako izbrati pravo zase. med-over-net več »