Hujšanje je pogosto povezano z uživanjem zdravih živil, a nekatera priljubljena živila, ki jih označujemo za zdrava, lahko pravzaprav zavirajo napredek. Razumevanje njihove energijske gostote in vpliva na metabolizem je ključno za učinkovito izgubo teže. vizita več »
Več iz medija
December brez antibiotikov: pametni preventivni ukrepi za zdravo...
Zimski meseci prinašajo povečano obremenitev imunskega sistema, več časa preživimo v zaprtih prostorih, virusi pa se širijo hitreje. vizita več »
Zakaj se med prazniki tako pogosto prehladimo?
Prehlad povzročajo virusi (najpogosteje rinovirusi), ne mraz sam po sebi. vizita več »
5 zdravih živil, ki vam v resnici upočasnjujejo hujšanje
Hujšanje je pogosto povezano z uživanjem zdravih živil, a nekatera priljubljena živila, ki jih označujemo za zdrava, lahko pravzaprav zavirajo napredek.... vizita več »
Kateri so ključni vitamini za zimo in zakaj jih primanjkuje ravno...
Zima je obdobje, ko se številni ljudje kljub razmeroma uravnoteženi prehrani soočajo z utrujenostjo, pogostejšimi okužbami, slabšim razpoloženjem in upadom... vizita več »
Ali vaša prehrana vpliva na duševno zdravje?
Prehrana je eden najmočnejših, a hkrati najbolj spregledanih dejavnikov, ki vplivajo na duševno zdravje. vizita več »
Preprosti koraki, da se izognete prazničnim virozam
Praznični december je čas topline, druženja in veselja, hkrati pa tudi obdobje, ko se respiratorni virusi širijo hitreje. vizita več »
Najpogostejši simptomi hormonskega neravnovesja, ki jih ženske pogosto...
Hormonsko ravnovesje je temelj ženskega zdravja. vizita več »
7 živil, ki imajo več omega-3 kot losos
Losos velja za zlati standard, ko govorimo o omega-3 maščobnih kislinah. vizita več »