Alji očitno v tej nosečnosti ni bilo nič prihranjeno, tudi bolečine v medenici niso izjema. Najprej se ji je pojavila diastaza rektusov, s katero se precej uspešno sooči. Sedaj pa se ji je pojavil neprijeten občutek v medenici, ki včasih že meji na bolečino. Bolečina je prisotna spredaj v sramni zrasti in zadaj v sakroiliakalnem baby book več »
Več iz medija
Bolečine v medenici, 1. del
Alji očitno v tej nosečnosti ni bilo nič prihranjeno, tudi bolečine v medenici niso izjema. Najprej se ji je pojavila diastaza rektusov, s katero se precej... baby book več »
Kako se pripravljamo na porod oziroma naravni porod po carskem...
Med porodom se lahko dogaja marsikaj, zato se je Alja odločila danes govoriti o tem. Napisala je tudi obširen članek na temo, kako roditi vaginalno po... baby book več »
Gibanje fascij: vaje, ki krepijo telo po fascialnih linijah
Lep pozdravček, Alja tukaj in povabim vas na hitri skok v moj 25. teden nosečnosti. Tokrat sem odkrila vaje, ki raztezajo in krepijo telo po fascialnih linijah... baby book več »
Morfologija in položaj posteljice
Ni naredila klasičnega posnetka, ko vzame kamero s seboj v ordinacijo. Na pregledu je bilo vse v redu, vse meritve so ustrezale. Naletela pa je na eno... baby book več »
Vadba v drugem tromesečju
Nosečnost je posebno obdobje, v katerem se telo ženske nenehno spreminja, zato je pomembno, da vadbo prilagodimo vsakemu tromesečju posebej. Gibanje med... baby book več »
Epiduralna 2. del oz. kako se spopadati s porodno bolečino
Največja nevarnost epiduralne je seveda carski rez. To kar se je zgodilo tudi meni. Zelo zoprno ne samo iz vidika samega carskega reza, ampak tudi samega... baby book več »
Poporodna nega vratnega in ledvenega dela hrbtenice 2. del
Živjo, tukaj Alja z Vadbene klinike. Sedem tednov po drugem, vaginalnem porodu se še vedno vsakodnevno soočam z zakrčenostjo v vratu, ramenih in ledvenem delu... baby book več »
Moja prva poporodna vadba po drugem porodu
BabyBook strokovnjakinja Alja Malis pravi: “Po drugem porodu sem hitro začutila, kako pomembna je poporodna vadba. Dojenje, nošenje in stalna skrb za dojenčka... baby book več »