Poševne trebušne mišice so osrednje za ravnotežje trupa, podporo hrbtenici ter stabilne in uravnotežene gibe. Posvetite jim pozornost, ki si jo zaslužijo, tako da nekajkrat tedensko izvajate ciljno usmerjene vaje. med-over-net več »
Več iz medija
Včeraj praznična večerja, pomivanje posode pa danes? Morda ni najboljša...
Kuhinjski umivalniki sodijo med z mikrobi najbolj onesnažena mesta v domu – in tam res ne želite puščati posode, iz katere jeste in pijete. med-over-net več »
Te osebe najbolj prizidane kriza srednjih let
Kriza srednjih let navadno preseneti. Redki pričakujejo, da bodo doživeli tak notranji boj. Pravzaprav se zdi, da so najranljivejše žrtve krize srednjih let... med-over-net več »
Ali sponka na obrveh res ublaži migreno? To pravijo...
Sponka za lase kot pomoč pri migreni? Na družbenih omrežjih se je v zadnjih mesecih razširil trend, ki je pritegnil pozornost milijonov uporabnikov – in... med-over-net več »
Kaj prinašajo spremembe pravic zdravstvenega zavarovanja?
Novosti iz pravic obveznega zdravstvenega zavarovanja prinašajo kar nekaj sprememb. Preverite, kakšne. med-over-net več »
Kaj pomaga pri kašlju? Nasveti, ki dejansko delujejo
V hladnejših mesecih je kašelj pogosta težava, ki izčrpava naše telo, moti spanec in slabša splošno počutje. Odkrijte preproste načine, kako ga pomiriti. med-over-net več »
Ko začne boleti grlo: kako si pomagati brez antiseptikov?
Ko grlo zaboli, si želimo hitrega olajšanja – a večina pripravkov ne deluje na najpogostejši vzrok: viruse. Zakaj antiseptiki pogosto ne pomagajo in katera... med-over-net več »
Kako preprečiti hemoroide: preprosti nasveti za vsakdan
Hemoroidi so ena tistih težav, o katerih ljudje neradi govorimo, čeprav so izjemno pogoste. Po nekaterih ocenah se z njimi vsaj enkrat v življenju sreča več... med-over-net več »
Kako prepoznati, kateri kašelj vas muči – suh ali moker?
Vsak kašelj je drugačen. Suhi kašelj praska in draži, moker pa pomeni, da se telo poskuša znebiti sluzi. Ali veste, kakšne so ključne razlike in kako... med-over-net več »