Raztezanje, čeprav ga pogosto povezujemo z uvodnim delom treninga ali jutranjo telesno dejavnostjo, je po mnenju številnih strokovnjakov izjemno koristno tudi v večernih urah, zlasti pred spanjem. vizita več »
Več iz medija
Vpliv sobnih rastlin na človekovo fiziološko in mentalno...
Raziskave potrjujejo, da sobne rastline zmanjšujejo prisotnost alergenov in hlapnih organskih spojin v zraku, pozitivno vplivajo na kognitivne funkcije in... vizita več »
Hrup ni le neprijetna nadloga. Poročilo kaže, da povzroča številne...
Skoraj 110 milijonov Evropejcev je izpostavljenih škodljivemu hrupu, ki vsako leto povzroči 66.000 prezgodnjih smrti in poveča tveganje za bolezni srca,... vizita več »
Rodil se je dojenček, čigar zarodek je bil shranjen več kot 30...
Novorojeni Thaddeus Daniel Pierce se je rodil iz zarodka, ki je bil ustvarjen leta 1994, kar pomeni, da gre za zarodek, ki je bil shranjen najdlje. vizita več »
Želite spodbuditi možgane in krepiti spomin? Jejte ta...
Vaši možgani so zelo pomembni. Prehrana, ki vključuje veliko svežih in zdravih živil, pa jim lahko pomaga pri boljšem delovanju! vizita več »
Jabolčni kis: Raziskave kažejo koristi pri maščobni bolezni...
Raziskave nakazujejo, da jabolčni kis lahko ugodno vpliva na metabolne dejavnike, kot so lipidni profili in uravnavanje glukoze, kar kaže na potencial za... vizita več »
Zakaj je raztezanje pred spanjem koristno?
Raztezanje, čeprav ga pogosto povezujemo z uvodnim delom treninga ali jutranjo telesno dejavnostjo, je po mnenju številnih strokovnjakov izjemno koristno tudi... vizita več »
Rešitev za metabolični sindrom naj bi se skrivala v tej...
Uživate dovolj zelenjave? Po mnenju strokovnjakov bi vam lahko, če imate metabolični sindrom, pomagala tudi naslednja zelenjava. vizita več »
Katero vrsto sadja lahko jemo pred spanjem?
Se spopadate z nespečnostjo? Kivi, češnje in ananas so lahko odlična izbira za večerni prigrizek. vizita več »