Borovnice, bogate z antioksidanti, imajo izjemen vpliv na zdravje možganov. Študije kažejo na izboljšanje spomina, koncentracije in kognitivnih funkcij. Redno uživanje borovnic lahko upočasni kognitivno staranje in potencialno zmanjša tveganje za demenco. Ključ do uspeha je uravnotežena prehrana in zdrav način življenja. vizita več »
Več iz medija
9 živil, ki lahko naravno zmanjšujejo vnetja po napornih...
Po intenzivnem treningu telo ne potrebuje le počitka – potrebuje tudi prava hranila, ki pomagajo ublažiti mikro poškodbe mišic, zmanjšati vnetne odzive in... vizita več »
Zakaj poletna dehidracija ni hec? Posledice, ki jih ne...
To, da si malo žejen, se lahko v poletnih mesecih spremeni v katastrofo. Vsi se namažemo s sončno kremo in nadenemo sončna očala, da bi se izognili negativnim... vizita več »
Predolgo spanje je povezano s tem tveganjem
Opozorilo pred smrtnim tveganjem, ki izhaja iz predolgega spanja, temelji na ugotovitvah nedavne študije, ki izpostavlja koncept "dveh ur zlatega okna". vizita več »
Zadrževanje vode: kaj vam telo sporoča in kako ukrepati brez...
Zatekanje nog, občutek napihnjenosti, težke roke ali obraz, ki je zjutraj zabuhlo otekel – vse to so pogosti znaki zadrževanja vode v telesu vizita več »
Bi lahko uživanje enega samega sadja zmanjšalo tveganje za...
Borovnice, bogate z antioksidanti, imajo izjemen vpliv na zdravje možganov. Študije kažejo na izboljšanje spomina, koncentracije in kognitivnih funkcij. Redno... vizita več »
Nutricionistka razkriva: Zakaj so breskve idealne za naše...
Breskve so priljubljene poletne poslastice, znane po sočnosti in sladkosti. Ne le, da so okusne, ampak imajo tudi zdravstvene prednosti. vizita več »
Vas koža po sončenju srbi, čeprav ste uporabili zaščito? To je lahko znak...
Sončni dnevi vabijo na prosto, a za nekatere se uživanje na soncu hitro sprevrže v neprijetno srbečico, rdečico ali celo izpuščaje – kljub dosledni uporabi... vizita več »
5 vrst raka, ki jih povezuje nezdrav način prehranjevanja
Prehrana igra ključno vlogo pri preprečevanju številnih bolezni – tudi raka. Po ocenah strokovnjakov bi se lahko z bolj zdravim načinom prehranjevanja izognili... vizita več »