Po 40. letu se v telesu odvijajo tihe, a zelo pomembne spremembe. Energije je manj, presnova postaja počasnejša, spanje se krajša, razpoloženje niha, kilogrami pa se nabirajo kljub enaki prehrani. vizita več »
Več iz medija
Imate pogosto mrzle roke? Lahko so prvi znak resne bolezni
Mrzle roke si pogosto razlagamo kot neškodljiv telesni odziv na mraz ali stres. A če vas ta občutek spremlja redno, ne glede na vreme ali aktivnost, je čas za... vizita več »
Tesna povezava fizičnega zdravja in kognitivnih sposobnosti
Fizično zdravje in kognitivne sposobnosti so tesno povezane; športniki pogosto dosegajo odličen učni uspeh, čeprav imajo manj časa za učenje od svojih... vizita več »
5 živil, ki vas ne le hidrirajo, ampak lahko tudi uravnavajo krvni...
Uravnavanje krvnega sladkorja in ustrezna hidracija sta ključna za ohranjanje zdravja, zlasti pri sladkorni bolezni tipa 2. vizita več »
Vam roke kar naenkrat otrpnejo? Lahko gre za resno nevrološko...
Otrplost v rokah je občutek, ki ga veliko ljudi opiše kot "mravljinčenje", "spalost" ali celo "izgubo stika z roko". Pogosto se pojavi ponoči, ob neudobnem... vizita več »
Pomanjkanje beljakovin: Znaki, simptomi in kako ga...
Želite vedeti, ali vnašate dovolj beljakovin? Dietetičarka opozarja na sedem znakov, ki kažejo na pomanjkanje. Pomanjkanje beljakovin se lahko kaže na različne... vizita več »
Poletni stres za ledvice: kako vročina vpliva na vaše sečne poti in...
Ko se temperature dvignejo, pogosto razmišljamo o sončnih opeklinah, vročinskih udarih in dehidraciji. Le redko pa pomislimo, kako poletje in vročina vplivata... vizita več »
Se vam poleti pogosto spreminja krvni tlak? Bodite pozorni na te...
Vročina poleti ne vpliva le na razpoloženje – močno obremeni tudi srčno-žilni sistem. Visoke temperature povzročijo razširjanje žil, zaradi česar se krvni tlak... vizita več »
Najpogostejša napaka v vročini, ki vas lahko stane zdravja – in kako se ji...
Poletje prinaša številne radosti, a z njim tudi povečano tveganje za dehidracijo – stanje, ki lahko resno ogrozi zdravje, še posebej pri otrocih, starejših in... vizita več »