Kakovosten spanec ni razkošje, temveč osnovna biološka potreba, ki vpliva na vsak vidik našega zdravja – od imunosti in hormonskega ravnovesja do duševnega počutja in presnove. Dober spanec omogoča regeneracijo telesa, utrjevanje spomina in uravnavanje razpoloženja. Kot poudarja Mayo Clinic, kronično pomanjkanje spanja povečuje tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen, debelost in depresijo. vizita več »
Več iz medija
Zakaj bolečine v križu pogosto izvirajo iz šibkih gluteusov
Bolečine v križu so ena najpogostejših težav sodobnega človeka. Veliko ljudi jih povezuje s sedenjem, starostjo ali slabo držo, a strokovnjaki opozarjajo na še... vizita več »
Povečala je prsi, da bi se počutila bolje. Leta pozneje je prišlo do zapleta, ki...
Ko se je 52-letna Američanka Carol Paredes odločila za povečanje prsi, je šlo za preprosto željo: želela se je počutiti bolje v svojem telesu. vizita več »
Preboj v onkologiji: kako modificirane bakterije uničujejo...
Na Univerzi v Waterlooju so ustvarili gensko spremenjene bakterije, ki napadajo trdne tumorje. vizita več »
Je gluten varen pri Hashimotu? Strokovnjaki opozarjajo na presenetljivo...
Hashimotov tiroiditis je ena najpogostejših avtoimunskih bolezni današnjega časa. vizita več »
Ženske srednjih let: zakaj je trening moči ključ do boljšega...
Zdravniki vse pogosteje poudarjajo, da je prav trening moči ena najpomembnejših navad, ki jih lahko ženske srednjih let vključijo v svoj vsakdan. Ne gre le za... vizita več »
Ima devet življenj? 26-letni model preživel kap, ugriz pajka in skorajšnjo...
Model Jaden Hoedemaker (26) je v svojem kratkem življenju že večkrat ušel smrti. Ugrizel ga je smrtonosni pajek, skoraj se je utopil, preživel je hudo prometno... vizita več »
Ali veste, kaj pijače, ki jih pijete, naredijo telesu?
Odkrijte, zakaj so temni gazirani sokovi problematični za zdravje ledvic. vizita več »
Nova zaščita pred možgansko kapjo? Prelomna metoda...
Znanstveniki preučujejo magnetno tekočino, ki bi lahko zaprla srčno votlino in zmanjšala tveganje za možgansko kap. vizita več »