Zimska depresija, znana tudi kot sezonska afektivna motnja (SAD), je oblika depresije, ki se pojavlja v zimskih mesecih, ko je manj sončne svetlobe in se dnevi skrajšajo. Ta oblika duševne motnje ne vpliva le na razpoloženje in energijo, ampak ima tudi pomembne posledice za naše telo, zlasti za imunski sistem. Razumevanje teh povezav je ključno za ohranjanje zdravja v hladnejših mesecih. vizita več »
Več iz medija
Iz pekla v hladilnik? Koliko škode naredi klima našemu...
Klima je v poletnih mesecih dobrodošla, vendar njena pretirana uporaba prinaša številne nevarnosti. Predvsem pa nevarnost predstavljajo temperaturne razlike... vizita več »
Projekt Od Alje do Žana je v tekočem letu prerasel v obsežnejše...
Projekt Od Alje do Žana, osredotočen na psihosocialno pomoč otrokom, ne predstavlja le pobude fundacije Nataše Pirc Musar, Ustanove Alma, v partnerskem... vizita več »
Velika prevara sončenja: zagorela koža ni znak zdravja, ampak...
Zagorela koža je za mnoge simbol privlačnosti, vitalnosti in zdravja. Poletje brez barve? Nepredstavljivo. A resnica je popolnoma drugačna: zagorelost ni... vizita več »
Zakaj bi morali jesti več česna?
Ali ste vedeli, da lahko uživanje česna pozitivno vpliva na raven holesterola in sladkorja v krvi? Nedavna metaanaliza potrjuje koristi česna, ki vključujejo... vizita več »
S staranjem telo izgublja to ključno snov – in ogroža...
Z leti ni težava le v gubah, temveč v tistem, kar se dogaja globoko v telesu – v sklepih. Bolečine pri hoji, škripanje v kolenih, otrdelost po spanju ... vse... vizita več »
Ne greste nikamor brez kopalk? Tudi brez tega ne bi smeli
Nikakor ni priporočljivo, da se na bodisi poletno potovanje, dopust ali pa na morje odpravite s tesnobo, kaj vse ste ali pa bi lahko pozabili. A ravno zato, da... vizita več »
Kaj se zgodi z vašim telesom, ko več dni zapored spite manj kot 6 ur? Opozorilni...
Ko govorimo o spanju, večina ljudi misli, da bo "nekaj noči slabega spanca" že preživela brez večjih posledic. A raziskave kažejo, da lahko že tri zaporedne... vizita več »
Vaša koža po 30. letu: koliko sonca je še varno in kdaj začne...
Zdi se, da z nekaj sonca ni nič narobe – celo dobro naj bi bilo za razpoloženje, vitamin D in imunski sistem. A po 30. letu se koža začne odzivati drugače.... vizita več »