Približno 60 % človeškega telesa sestavlja voda. Med telesno vadbo jo izgubljamo, zato je njeno nadomeščanje ključnega pomena. Poleg tega pitje vode pomaga pri delovanju sklepov in telesnih tkiv, uravnava telesno temperaturo in prenaša hranila. Kljub temu pa marsikdo med vadbo ne pije dovolj. Preverite nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo do ustrezne hidracije. Izberite zdravo.si več »
Več iz medija
Ali smo dosegli vrh narcizma?
Zadnja leta se v medijih pogosto pojavljajo opozorila o porastu narcizma, še posebej med mlajšimi generacijami, rojenimi od zgodnjih osemdesetih do poznih... zdravo.si več »
Nega kože zadnjika: ohranite zdravo kožo intimnega predela
Koža okrog zadnjika je pogosto spregledana v vsakodnevni negi, a je hkrati izjemno občutljiva in pomembna za dobro počutje. Napačna higiena – tako premalo kot... zdravo.si več »
Magnetna resonanca: vse, kar morate vedeti pred slikanjem
Magnetna resonanca (MR) je sodobna, neinvazivna, neboleča slikovna diagnostična metoda, ki omogoča zelo natančen prikaz notranjih struktur telesa – možganov,... zdravo.si več »
Navadna ali električna zobna ščetka?
Redno umivanje zob je temelj ustne higiene in preprečevanja zobnih bolezni. Še preden nadaljujemo, povejmo, da sta tako električna kot ročna zobna ščetka... zdravo.si več »
Zdravstveno zavarovanje za dopust v tujini – na kaj biti...
Z začetkom dopustniške sezone nas z vseh strani obdajajo oglasi zavarovalnic, ki ponujajo raznovrstna zdravstvena zavarovanja za tujino. Mnogi se sprašujejo,... zdravo.si več »
6 znakov, pri katerih je nujno obiskati urologa
Težave z mehurjem, bolečine v medenici, težave v spalnici in drugi urološki simptomi niso le neprijetni, temveč so lahko tudi znak resnejših zdravstvenih... zdravo.si več »
Čas je za naravni vitamin D
Pomlad in daljši dnevi – čas je za naravni vitamin D! Preverite, koliko izpostavljenosti sončni svetlobi potrebujemo za priporočeno dnevno količino vitamina D... zdravo.si več »
Ali je res nujno odstraniti modrostne zobe?
Vam je zobozdravnik predlagal odstranitev modrostnih zob, vam pa se zdi, da vam ne povzročajo težav? Preverite, kdaj je treba odstraniti modrostne zobe in... zdravo.si več »