Na žalost nekateri gibanje in telesno aktivnost še vedno povezujejo zgolj s hujšanjem in potrebo po 'preoblikovanju' telesa. Pa ne bi smeli. Gibanje in razgibavanje našega telesa, v vseh letnih časih, je pomembno v prvi vrsti zaradi skrbi za naše zdravje, tako fizično, kot psihično. vizita več »
Več iz medija
Kaj pomenijo krči v mečih, ki se pojavijo ponoči?
Nočni krči v mečih so pogosta težava, ki prizadene milijone ljudi po svetu. vizita več »
7 živil, ki so polna magnezija, številka 3 vas bo...
Mandlji so dolgo veljali za "zlati standard" magnezija. A kot piše Cleveland Clinic, je resnica precej bolj zanimiva: mandlji so dober vir, niso pa niti blizu... vizita več »
Ženska, ki je svojo zapuščino namenila znanosti, od katere bodo odvisne prihodnje...
Ko razmišljamo o tem, kakšno sled želimo pustiti svetu, se pogosto vprašamo, kako lahko naš prispevek koristi tudi takrat, ko nas več ne bo. vizita več »
Resnica o prazničnih kilogramih, ki jo večina ne pozna
Prazniki so povezani z obiljem, ne le v druženju in toplini, temveč tudi z bogato obloženimi mizami. Prav zato se ob koncu decembra pogosto pojavi skrb, koliko... vizita več »
Pogosta navada pri pošiljanju sporočil, ki lahko nakazuje psihopatske...
Pošiljanje sporočil je del vsakdana, a po mnenju psihologinje Charlotte Entwistle z Univerze v Liverpoolu lahko prav način pisanja razkrije temnejše osebnostne... vizita več »
Podprite svoja jetra z naravno hrano
Jetra so glavni organ za razstrupljanje telesa. Z uživanjem določenih živil lahko njihovo funkcijo naravno podpremo, brez ekstremnih diet ali dragih dodatkov. vizita več »
Zatekanje po hrani: kaj ga povzroča in kdaj skrbeti?
Zatekanje rok in nog po obroku je pogost pojav, ki pa ga mnogi spregledajo. Čeprav je lahko povsem neškodljiv, v nekaterih primerih nakazuje na resnejše... vizita več »
Živila, ki dokazano pomagajo umiriti telo in znižajo...
December velja za enega najbolj stresnih mesecev v letu. Prenatrpani urniki, slaba kakovost spanja, neredni obroki in stalna časovna stiska telo potiskajo v... vizita več »