Poleti je zaradi vročine priporočljivo uživati lahkotnejšo hrano. K tej spadajo tudi smutiji, s katerimi lahko v enem samem obroku oz. napitku dobimo skoraj vsa potrebna hranila. V smuti lahko vključimo živila, ki so priljubljena v tem letnem času, na primer mango, breskve, jagode, robide, maline in ostalo sadje. vizita več »
Več iz medija
Strokovnjaki presenečeni: ti dve kombinaciji živil bi lahko obnovili črevesje...
Za posameznike, ki želijo izboljšati črevesno zdravje in doseči optimalen vnos hranil, gastroenterolog priporoča vključitev naslednjih preprostih živil. vizita več »
Ne čakajte na zaplete: prepoznajte 6 znakov visokega krvnega...
Visok krvni tlak pogosto nima očitnih simptomov, zato ga imenujejo 'tihi ubijalec'. vizita več »
To vas bo prepričalo, da ne boste nikoli več pozabili na...
Ogrevanje je ključni del vadbe, ki ga pogosto zanemarjamo. Predstavlja pomemben element priprave telesa na fizični napor in lahko bistveno izboljša... vizita več »
Shistosomoza: parazitska okužba, ki tiho napada telo
Shistosomoza je akutna in kronična parazitska bolezen, ki jo povzročajo krvni metulji (trematode) iz rodu Schistosoma. Po ocenah je leta 2021 preventivno... vizita več »
Opekline: Kaj morate nujno vedeti o preventivi, posledicah in zdravljenju sončnih...
Vas je poletno sonce presenetilo? Sončne opekline niso zgolj nadležne – so opozorilni znak, da je vaša koža že utrpela škodo. vizita več »
Zakaj vas komarji vedno najdejo? 7 razlogov, da ste njihov najljubši...
Ali opažate, da ste pogosto edini v družbi, ki je neprestano izpostavljen piku komarjev? Medtem ko drugi neovirano uživajo v poletnem večeru, vi že začnete s... vizita več »
Naegleria fowleri: Redka, a smrtonosna okužba možganov
Ameba Naegleria fowleri je redka, a potencialno smrtna ameba, ki vstopa v telo skozi nos in povzroča resno okužbo osrednjega živčnega sistema. Zgodnja diagnoza... vizita več »
Ne ponavljajte teh jutranjih napak, če vam je mar za...
Izogibanje jutranjim napakam je ključno za dobro počutje in produktiven dan. Ugotovite, katere pogoste napake vas ovirajo in kako jih zamenjati z zdravimi... vizita več »