Telesna vadba je tako pri zdravih posameznikih kot tudi pri srčnih bolnikih zelo pomemben sestavni del zdravega načina življenja. Dokazano izboljšuje telesno pripravljenost, krepi delovanje srca, ožilja, dihal in mišic in izboljšuje kakovost življenja. Še več: redna telesna vadba odžene učinke stresa na telo, zmanjšuje tesnobo. Posredno pa vpliva tudi na druge dejavnike tveganja za abc zdravja več »
Več iz medija
Jesenske spremembe v mišicah
Ob dogovoru z urednikom glede tega prispevka sem najprej pomislila, da želimo govoriti o jeseni življenja. Vsi namreč vemo, da takrat praviloma naša –... abc zdravja več »
Akutno vnetje žolčnika
Akutno vnetje žolčnika prepoznamo po nenadni, močni bolečini pod desnim rebrnim lokom, ki se lahko širi nazaj proti hrbtu. Pogosto jo spremljajo bruhanje, –... abc zdravja več »
Suh, dražeč kašelj in težka sapa
Pljučna fibroza ni ena sama bolezen, temveč skupno poimenovanje za stanja, pri katerih se zdravo in prožno pljučno tkivo spremeni v brazgotino. Pljuča –... abc zdravja več »
Napredovala parkinsonova bolezen: ko tablete ne zadoščajo...
Parkinsonova bolezen je kronična nevrodegenerativna bolezen, ki se z leti spreminja. Zdravila lahko dolgo zelo učinkovito obvladujejo njene simptome, –... abc zdravja več »
Kako pa se boste to zimo ogrevali vi?
Po vročem poletju, ki nam letos z vročinskimi valovi ni prizanašalo, počasi prehajamo v jesen, ko ne bomo več razmišljali le o tem, kako se ohladiti, –... abc zdravja več »
Ali poznate pogoste medicinske izraze?
Ste že kdaj ob odhodu iz ordinacije z izvidom v roki brskali po spletu in se spraševali, kaj pravzaprav pomenijo vse tiste kratice, tujke in zapleteni –... abc zdravja več »
Poletna vročina lahko spremeni učinke zdravil
Farmakokinetika je veja farmakologije, ki proučuje »obnašanje« zdravila v organizmu; od stopnje absorpcije do prenosa po telesu pa vse do biološke – Preberite... abc zdravja več »
Potenje nog: vzroki in kaj pomaga
Čezmerno potenje stopal ali hiperhidroza je težava, s katero se srečuje veliko ljudi, vendar o njej redko govorimo odkrito. Mokre nogavice, neprijeten –... abc zdravja več »