Telesna vadba je tako pri zdravih posameznikih kot tudi pri srčnih bolnikih zelo pomemben sestavni del zdravega načina življenja. Dokazano izboljšuje telesno pripravljenost, krepi delovanje srca, ožilja, dihal in mišic in izboljšuje kakovost življenja. Še več: redna telesna vadba odžene učinke stresa na telo, zmanjšuje tesnobo. Posredno pa vpliva tudi na druge dejavnike tveganja za abc zdravja več »
Več iz medija
Kaj pomenijo obloge, rane, razjede in razpoke na jeziku in kdaj k...
Obloge na jeziku lahko kažejo na dehidracijo, okužbo ali pomanjkanje vitaminov. Preverite, kaj pomenijo razpoke, rane in kdaj k zdravniku. abc zdravja več »
Kaj je lipom?
Lipom je pogosta, benigna maščobna tvorba. Kako ga prepoznamo, kdaj je lahko nevaren in kdaj je potrebna odstranitev? abc zdravja več »
Trojno negativni rak dojk
Trojno negativni rak dojke je podtip raka dojke, pri katerem tumorske celice nimajo izraženih estrogenskih in progesteronskih receptorjev ter ne kažejo –... abc zdravja več »
Vaje za močne kosti
O zdravju kosti pogosto začnemo razmišljati šele, ko se pojavijo bolečine, izguba telesne višine ali celo zlomi. V resnici pa lahko na kostno gostoto –... abc zdravja več »
Prijava na 9. Simčičev simpozij - 1KA
abc zdravja več »
Najboljši probiotiki za črevesje in imunski sistem: kako izbrati...
Črevesje je jedrni del našega imunskega sistema, za njegovo zdravje pa si včasih moramo pomagati tudi s probiotiki. Delovanje teh živih mikroorganizmov ni –... abc zdravja več »
Homepage
Imate probleme s kondenzacijo na oknih ali neprijetnimi vonjavami? Vzrok za to je lahko prekomerna vlaga v vašem domu. Tukaj lahko najdete informacije o vlagi,... abc zdravja več »
Kako premagati zimsko utrujenost?
Ko se dnevi skrajšajo, temperature padejo in se narava umiri in potihne, se mnogi ljudje znajdejo v stanju, ki mu pravimo zimska utrujenost. Občutijo manj –... abc zdravja več »