V današnjem hitrem tempu imamo nemalo izzivov, zato pogosto varčujemo s časom, ki bi ga morali nameniti sebi in zdravemu življenjskemu slogu. Vendar je telesna dejavnost ključnega pomena, če želimo ostati v kar najboljši formi in ohranjati tako fizično kot tudi mentalno kondicijo. Torej, kaj lahko naredimo, ko smo preveč obremenjeni, da bi našli čas za vadbo? vizita več »
Več iz medija
7 živil z več beljakovinami kot jajce – presenetilo te bo, katera so...
Jajce velja za zlati standard beljakovin, eno veliko jajce vsebuje približno 6–7 gramov beljakovin in visoko biološko vrednost. vizita več »
Mednarodni festival Igraj se z mano Ljubljana praznuje dve...
Mednarodni festival Igraj se z mano je letos stopil v prav posebno poglavje svoje zgodovine. Ljubljana je namreč že dvajsetič postala središče vključevanja,... vizita več »
Na urgenci UKC Ljubljana povečano število bolnikov zaradi visokih...
Na internistični urgenci Univerzitetnega kliničnega centra (UKC) Ljubljana tudi zaradi vročine v zadnjih dneh zaznavajo povečano število urgentnih napotitev... vizita več »
Zakaj čokolada in čips med menstruacijo nista dobra izbira
Ste med tistimi, ki v tistih dneh iščejo tolažbo v sladkem? Odkrijte boljše alternative, ki bodo nahranile vaše telo in ublažile nelagodje. vizita več »
Koliko korakov dnevno potrebujete za ohranjanje vitke...
Analiza gibalnih navad je pokazala, da lahko že s 7.000 do 8.000 koraki bistveno izboljšate zdravje srca in ožilja ter zmanjšate tveganje za kronične bolezni. vizita več »
Bolečine v želodcu? Ti simptomi lahko kažejo na razjedo
Rana na želodcu ali želodčna razjeda je odprta poškodba na notranji steni želodca, ki nastane zaradi porušenega ravnovesja med želodčno kislino in zaščitno... vizita več »
Študija razkriva, ali lahko vaša krvna skupina vpliva na tveganje za zgodnjo...
Raziskovalci so ugotovili, da imajo ljudje s krvno skupino A za 16 odstotkov večje tveganje za zgodnjo kap, medtem ko je pri skupini O tveganje nižje. vizita več »
Preprost test z vrvico razkriva, kdaj bi morali biti zaskrbljeni zaradi...
Preberite, kako lahko v zgolj desetih sekundah in s kosom vrvice preverite svoje zdravstveno stanje ter ugotovite, ali so vaši notranji organi ogroženi. vizita več »