Druga polovica decembra je čustveno in fizično zelo naporna, sploh za posameznike, ki so nagnjeni k perfekcionizmu, ugajanju drugim in tesnobi. Pričakovanja družine in prijateljev, brezglavo nakupovanje, maratonsko kuhanje, nepredvidljive finance ali celo odsotnost vsega naštetega lahko naredijo decembrski čas izjemno stresen, neobvladljiv in osamljen. A tudi v primeru slednjega, lahko vsak izmed ... vizita več »
Več iz medija
Tri vrste sadja in zelenjave, ki jih morate jesti to poletje, da ostanete...
Poleti se zaradi vročine pogosto znojimo, dodatno pa smo lahko še bolj dehidrirani, če ne pijemo dovolj. Pomembno je, da redno pijemo, več vode kot v drugih... vizita več »
Te štiri pijače vam lahko tiho mašijo arterije
Katere so štiri pijače, ki potencialno povečujejo tveganje za nastanek zamašenih arterij? vizita več »
Imate po sončenju glavobol? Morda gre za toplotni udar, ne za...
Glavobol po dnevu na soncu? Večina ljudi ga hitro pripiše dehidraciji, utrujenosti ali pomanjkanju kave. A v nekaterih primerih gre za nekaj bistveno... vizita več »
Kako se znebiti napihnjenosti, driske in zaprtja med...
V poletnih mesecih je priporočljivo upoštevati nekaj preprostih, a bistvenih preventivnih zdravstvenih priporočil, ki so ključnega pomena za preprečevanje... vizita več »
Srbečica, izpuščaji in otekline: poletne kožne težave, ki jih ne smete...
Poletje pogosto povezujemo s soncem, lahkotnimi oblačili in sproščenostjo. A prav ti dejavniki – vročina, vlaga, UV-žarki, znoj in žuželke – lahko sprožijo... vizita več »
Pozabite na hojo: ta aktivnost bi lahko še bolj spodbujala...
Študija kaže, da je lahko ta aktivnost še boljša za naše možgane kot hoja. vizita več »
Sončna krema ne bo rešila vaše kože, če delate te napake
Zaščita vaše kože pred škodljivimi UV-žarki je ključnega pomena, pri čemer je uporaba kreme za sončenje eden najučinkovitejših načinov za ohranjanje zdravja.... vizita več »
Onkolog poziva moške, naj ne ignorirajo pogostega simptoma raka, ki se pojavi...
Onkolog poziva moške, naj ne zanemarjajo pogoste nočne navade, ki bi lahko signalizirala prisotnost raka. Po mnenju strokovnjaka je lahko večkratno vstajanje... vizita več »