Tukaj je težko pričakovani drugi del intervjuja s tekaškim trenerjem Urbanom Praprotnikom. V tokratnem intervjuju o ustrezni hidraciji in prehrani, pripravljenosti, poškodbah in še marsičem. Vabljeni k branju. vizita več »
Več iz medija
Ali je solata res najboljša izbira poleti? 3 poletna živila, ki vas lahko...
Poleti se večina ljudi naravno nagne k lažji, osvežilni prehrani – in na vrhu tega seznama je seveda solata. Sveža, hrustljava, barvita in brez občutka teže v... vizita več »
Se nenormalno potite, čeprav mirujete? Ni kriva zgolj...
Poleti je potenje običajen in koristen mehanizem, s katerim telo uravnava temperaturo. A če se začnete močno potiti tudi, ko sedite, spite ali preprosto... vizita več »
Porod ni med 20 najbolj bolečimi stanji, pravijo britanski...
Strokovnjaki britanske nacionalne zdravstvene službe so pripravili seznam najbolj bolečih stanj, ki jih človek lahko doživi. Na presenečenje mnogih, porod ni... vizita več »
Dvobesedna fraza, ki lahko kaže na demenco in drugi znaki, na katere je potrebno...
Pogosta raba teh besed lahko predstavlja signal za resen kognitivni upad. vizita več »
Vsakodnevne navade, ki vam tiho uničujejo črevesje
Zdravo črevesje predstavlja temelj dobrega zdravja in dolge življenjske dobe, številne raziskave pa poudarjajo pomembnost raznolike in uravnotežene črevesne... vizita več »
Utrujeni? Morda gre za vročinsko izčrpanost – in ta je lahko smrtno...
Poleti je utrujenost nekaj skoraj samoumevnega – pogosto jo pripišemo neprespani noči, stresu ali lenobnemu dnevu. A v času vročinskih valov je treba biti... vizita več »
Sonce, znoj in srbečica: kako ločiti poletne izpuščaje od resnih kožnih...
Poletje na kožo ne vpliva vedno blagodejno. Visoke temperature, vlaga, potenje in UV-žarki lahko povzročijo vrsto sprememb na koži – od nedolžnih poletnih... vizita več »
Tri vrste sadja in zelenjave, ki jih morate jesti to poletje, da ostanete...
Poleti se zaradi vročine pogosto znojimo, dodatno pa smo lahko še bolj dehidrirani, če ne pijemo dovolj. Pomembno je, da redno pijemo, več vode kot v drugih... vizita več »