Čeprav ima tek številne koristi za naše telo in počutje, pa lahko zaradi neupoštevanja osnovnih pravil tekaškega treninga povečamo tveganje za nastanek poškodb. V nadaljevanju preverite, katere so najpogostejše tekaške poškodbe ter kako se jim lahko izognete. vizita več »
Več iz medija
Jajca vsak dan: navada, ki koristi ali škoduje vašemu...
Že vrsto let strokovnjaki na področju nutricionizma razpravljajo o jajcih, predvsem zaradi prisotnosti holesterola v rumenjaku. Vendar pa novejše raziskave... vizita več »
Hladne kave, ledeni čaji in smoothiji: kateri poletni napitki so dejansko...
Poleti vsi iščemo osvežitev – nekaj, kar nas bo ohladilo, razbremenilo telo in hkrati dalo občutek energije. In tu vstopijo hladne kave, ledeni čaji, sadni... vizita več »
Kako nastanejo materina znamenja, katere vrste obstajajo in kako...
Pri skoraj vsakem posamezniku so na telesu prisotna vsaj posamezna materina znamenja – tako rjava, rožnata, črna kot tudi tista v barvi kože. Čeprav večina... vizita več »
Naravni načini za zaščito pred komarji, ki dejansko...
Poletni večeri so idealni za sprostitev na prostem, a kmalu postanejo manj idilični, ko se začnejo pojavljati komarji. Medtem ko sintetični repelenti resnično... vizita več »
Imate zjutraj otečene noge, zvečer pa je še huje? To poleti ni...
Poleti veliko ljudi opaža, da se jim noge in gležnji čez dan nenavadno napihnejo. Nekateri se zbudijo že z oteklimi stopali, zvečer pa je stanje še bolj... vizita več »
Ženske po 45. letu: to so največje poletne napake v...
Poletni čas prinaša sprostitev, toploto sonca in povečano aktivnost. Vendar pa je lahko za ženske v obdobju menopavze ta čas posebej zahteven. Kako se uspešno... vizita več »
Se vam zdi, da niste več isti? Sprememba osebnosti v starosti ni...
Sprememba osebnosti v starosti ni redka pojavnost in večina ljudi se je že srečala s takšnimi spremembami pri svojih bližnjih ali starejših družinskih članih,... vizita več »
Ta semena naj bi pomagala pri hujšanju in prebavi – nutricionist pojasnjuje,...
Vključevanje semen v vašo dnevno ali vsaj tedensko prehrano lahko občutno izboljša prebavo, pripomore k ohranjanju telesne teže, pozitivno vpliva na zdravje... vizita več »