Ko je govora o hujšanju, je močna in odločna volja skoraj vse. Skoraj. vizita več »
Več iz medija
Je lahko izguba mišic povezana z večjim tveganjem za...
Novejša študija opozarja, da izguba mišične mase v srednjih letih zvišuje tveganje za demenco za skoraj 50 %, kar poudarja pomen redne telesne aktivnosti. vizita več »
Cink, vitamin C, ehinaceja, probiotiki: kaj zares pravi...
Ko se začne sezona prehladov, se police napolnijo z izdelki, ki obljubljajo močnejšo odpornost in hitrejše okrevanje. Toda kaj med cinkom, vitaminom C,... vizita več »
Kdo je pri gripi najbolj ogrožen in kako se zaščititi
Gripa se lahko začne nenadoma in človeka v nekaj urah povsem položi. Pri večini sicer mine brez večjih zapletov, vendar je za nekatere skupine lahko precej... vizita več »
Čudežne kapsule? Probiotiki ne morejo nadomestiti vlaknin
Nove raziskave razkrivajo, da kljub 300-odstotnemu porastu uporabe probiotikov ljudje še vedno uživajo premalo zelenjave in sadja za zdravo črevesje. vizita več »
Oreščki so zdravi, vendar jih je mogoče pojesti preveč: koliko jih je smiselno...
Oreščki veljajo za eno bolj hranljivih živil, vendar imajo tudi eno pomembno posebnost: majhna pest lahko vsebuje precej kalorij. Zato pri njih velja, da več... vizita več »
Pozabite na število korakov: za zdravje je pomembnejše nekaj, kar lahko naredite v...
Če vsak dan ne dosežete 10.000 korakov, to še ne pomeni, da za svoje zdravje ne naredite dovolj. Znameniti cilj 10.000 korakov namreč ni nastal kot znanstveno... vizita več »
Pogosto zehanje čez dan ni vedno znak, da ste samo...
Zehanje je povsem običajen telesni odziv. Najpogosteje ga povezujemo z utrujenostjo, zaspanostjo ali dolgčasom, ni pa vedno posledica pomanjkanja spanja. V... vizita več »
Ste ujetnik e-cigaret? Niso tako nedolžne, kot se vam zdi
Čeprav vejpanje velja za varnejšo alternativo, razkrivamo, katere strupene kemikalije in težke kovine dejansko vdihujete v svoja pljuča. vizita več »