V želji po lepši postavi in boljšem počutju se lahko kaj hitro znajdemo v začaranem krogu, če se oblikovanja telesa in bolj uravnoteženega načina življenja lotimo na napačen način. V nadaljevanju zato predstavljamo najpogostejše napake, ki jih delamo, ko se odločimo za spremembo in nekaj učinkovitih načinov, ki lahko izboljšajo splošno počutje in kakovost našega življenja. vizita več »
Več iz medija
6 razlogov, zakaj bi moral biti jajčevec redno na vašem...
Jajčevec je pogosto pozabljena, a izjemno hranljiva zelenjava, koristna za zdravje. Poln vlaknin, vitaminov in mineralov, je jajčevec odličen dodatek k... vizita več »
Vas po sončenju srbi koža, a ni opeklin? Morda gre za to skrito...
Po dnevu na soncu pričakujemo lahko nekoliko občutljivejšo kožo, a če vas začne srbeti, peči ali celo nastanejo drobni izpuščaji – brez vidnih znakov opeklin –... vizita več »
Nenadna omotica sredi vročine? To je lahko prvi znak dehidracije...
Poleti se vsakemu lahko zgodi, da ob vročem dnevu občuti nenadno vrtoglavico, meglo v glavi ali celo rahlo izgubo ravnotežja. vizita več »
Zadrževanje vode v telesu? Strokovnjaki priporočajo te naravne...
Občutek napihnjenosti in otekanja? Strokovnjaki svetujejo, da se poslužujete naravnih diuretikov za zmanjšanje zadrževanja vode v telesu. Preberite, katera... vizita več »
Je poleti res lažje shujšati? Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj je mnogim...
Poletje pogosto povezujemo z lažjo hrano, več gibanja in boljšim razpoloženjem – vse to pa naj bi pripomoglo k izgubi kilogramov. Marsikdo zato pričakuje, da... vizita več »
Starost ob prvi menstruaciji lahko razkrije več, kot si...
Prva menstruacija je mejnik, ki zaznamuje začetek pubertete in vstop v reproduktivno obdobje. Razumevanje in poznavanje časa prve menstruacije je bistveno, saj... vizita več »
To jutranjo navado kardiologi povezujejo s tveganjem za srčni...
Po mnenju strokovnjakov lahko ta navada poveča tveganje za srčno-žilne bolezni. vizita več »
Zato lubenica ne sme biti vaš edini vir hidracije
Lubenica je poleti simbol svežine, osvežitve in hidracije. Večina ljudi jo vidi kot popolno izbiro v vročih dneh – vsebuje več kot 90 odstotkov vode, je... vizita več »