Lepo oblikovana zadnjica in čvrst trebuh sta nekaj, o čemer sanja skoraj vsaka ženska. Da bi to dosegli in tudi ohranili, je treba redno telovaditi. Bolj kot na izklesanost telesa bi se morali ljudje osredotočati na zdravje in na aktivno življenje. A če ste med tistimi, ki si želijo tudi izjemno izklesano telo, Marino Bašić, osebni trener, izpostavlja tri preproste vaje. vizita več »
Več iz medija
Zdravnik izpostavil veliko napako, ki jo delamo pod tušem. Zakaj bi morali...
Ste vedeli, da vam vroča prha lahko škodi? Strokovnjaki opozarjajo na pogosto napako med tuširanjem, ki lahko izsuši kožo, povzroči rdečico, draženje in celo... vizita več »
Tremor in spontani parkinsonizem sta pogosto povezana z eno vrsto...
Lewyjeva telesčna demenca je tretja najpogostejša oblika demence. Značilna je po simptomih, kot so nihanje zavesti, težave s komunikacijo, halucinacije in... vizita več »
Znate poskrbeti za higieno po spolnih odnosih? Večina dela te...
Za optimalno urogenitalno zdravje in preprečevanje okužb, kot so URI, je po spolnem odnosu ključna dosledna higiena, vključno z zunanjim čiščenjem in... vizita več »
Preproste strategije za takojšen in trajen dvig energije
Optimizacija energijskih ravni zahteva holističen pristop. Izogibajte se instantnim rešitvam, saj vodijo v padec. Namesto tega izbirajte trajnostne strategije,... vizita več »
Nevaren virus, ki povzroča 6 vrst raka: Slovenska stroka poziva k...
Cepljenje proti HPV lahko prepreči več vrst raka. Strokovnjaki opozarjajo, da je zaščita v mladosti ključna za dekleta in fante. vizita več »
Ste nezadovoljni z življenjem? Bodite pozorni na te subtilne...
V današnjem hitrem tempu življenja je nezadovoljstvo pogosto skrito. Strokovnjaki za duševno zdravje opozarjajo na subtilne znake, ki jih morda prezremo.... vizita več »
Trije čaji, ki bi jih morali pogosteje piti, če želimo boljšo prebavo in...
Določeni čaji ne le izboljšujejo prebavo, ampak imajo tudi dodatne koristi za splošno počutje. Zeleni čaj denimo zmanjšuje vnetje, metin čaj pomaga pri krčih,... vizita več »
Prehrana, ki dokazano pozitivno vpliva na srce in ožilje
Če želite poskrbeti za zdrave arterije in preprečiti vnetja, poskusite z eno ključno navado: vključite več sredozemske prehrane v svoje življenje. Ta... vizita več »