Eden od simbolov jeseni je kostanj, pravi jesenski plod, ki nam ga narava ponuja tik pred zimo. Zaradi visoke vsebnosti škroba je kostanj mogoče predelati tudi v moko, ki jo uporabljamo samostojno ali zmešano z moko iz drugih žitaric. Kostanjeva moka je primerna za pripravo peciva in kruha. Ker kostanj vsebuje veliko škroba (kar 44 %) sem za bolj uravnotežen obrok poleg kostanja uporabila ekološ... moje zdravje več »
Več iz medija
Jesenska superhrana – grozdje
Grozdje, plod vinske trte (Vitis vinifera), ki nas skozi jesen razveseljuje s svojimi sladkimi jagodami sodi med najstarejše sorte gojenega sadja. Obstaja... moje zdravje več »
Kako izbrati pravi probiotik?
V črevesju živi sto tisoč milijard mikroorganizmov, ki sestavljajo našo črevesno mikrofloro. Po številu za desetkrat prekašajo število celic v telesu, torej... moje zdravje več »
Pomladna zelena smuti skleda
Zeleni smutiji so bogati s klorofilom, ki čisti našo kri. Pomladi so odličen začetek dneva, zato si ga privoščite že za zajtrk ali prvo malico. Zelen smuti... moje zdravje več »
Spomladansko enakonočje – 20. marec
Imenujemo ga tudi pomladni ekvinokcij. Ekvinókcij je astronomski pojav v katerem ekvatorialna ravnina zaide čez sončevo središče, kar pomeni da sta dan in... moje zdravje več »
Masaža dojenčka
Povezovanje, vzpostavljanje zaupanja, pomoč pri premagovanju bolečin in še mnogo več Tehnike masaže dojenčka so v nekaterih kulturah prisotne že tisočletja.... moje zdravje več »
Zakaj imamo pozimi več težav s prehladi?
Pobrskali smo po starih novicah Za zdravje in zasledili odličen članek, ki kratko in jedrnato odgovori na vprašanje »zakaj imamo prav pozimi več težav z... moje zdravje več »
3 recepti za Ljubljanski maraton
Če ste se prijavili na Ljubljanski maraton, potem o teku gotovo že nekaj veste. Krajše teke (5, 10 km) lahko brez težav odtečemo brez dodatne podpore (pazimo... moje zdravje več »
Rastlinski maratonski prehranski dnevnik tekača
Za uspešen maratonski tek je potrebna dobra priprava. Psihična, fizična in prehranska. Pripravili smo vam vpogled v prehranski dnevnik aktivnega tekača Iana... moje zdravje več »