Nenehno poudarjamo pomen gibanja in rekrecije za naše telesno in duševno zdravje, kljub temu, pa telesno aktivnost še vedno mnogo ljudi zanemarja. Poglejmo si, kaj pridobimo z gibanjem in zakaj je pomembno. vizita več »
Več iz medija
Presenetljive zdravstvene koristi redne spolnosti
Podrobna analiza razkriva, kako redna spolna aktivnost izboljšuje imunski odziv, znižuje kortizol, krepi medenično dno in vpliva na kardiovaskularno zdravje,... vizita več »
Najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite po dnevu na...
Poglobljen pregled pomena optimalne hidracije za fiziološke funkcije telesa in vpliv vnosa elektrolitov, s posebnim poudarkom na preprečevanju dehidracije in... vizita več »
Mikroplastika: Endokrini motilci in sistemski vplivi na žensko...
Analiza naraščajočega tveganja, ki ga predstavljajo mikroplastika in aditivi za reproduktivno zdravje žensk, vključno z nosečnostnimi hipertenzivnimi motnjami... vizita več »
Rak prostate: Zgodnji znaki in pomembnost preiskav
Nekdanji ameriški predsednik Joe Biden je prejel diagnozo agresivne oblike raka prostate. Kakšni so simptomi, ki so privedli do diagnoze, ter pojasnjuje... vizita več »
Najboljša prehrana za zdravo srce po 60. letu
Po 60. letu se začne srce odzivati na kumulativne vplive, ki so se gradili desetletja – prehrana, stres, gibanje in dednost. Starost prinaša večje tveganje za... vizita več »
Tega o kavi gotovo niste vedeli
Sodobne raziskave razkrivajo, da je kava mnogo več kot jutranji stimulans. Študije povezujejo zmerno uživanje kave z izboljšanjem zdravja črevesnega... vizita več »
Zakaj starejši težje vzdržujejo mišično maso (in kako jo obdržati kljub...
S staranjem telo prehaja skozi številne biološke spremembe, med katerimi je ena najopaznejših izguba mišične mase. Gre za proces, imenovan sarkopenija, ki se... vizita več »
Kako prepoznati kronični stres, ki je izjemno škodljiv za...
Analiza kroničnega stresa razkriva kompleksne fiziološke in psihološke vplive na organizem. Učinkovito obvladovanje zahteva multidisciplinarni pristop, ki... vizita več »